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Die Ernährungs-Tipps für einen 10-km-Lauf
Für manche scheint ein 10-km-Lauf ein Kinderspiel zu sein. Für andere symbolisiert er ein erstes Ziel, das es zu erreichen gilt, bevor sie sich an längere Distanzen wagen. Wende bei deinem nächsten 10-km-Lauf die richtige Ernährungsstrategie an.
