{"product_id":"mulebar-boisson-d-hydratation-250g-agrumes","title":"Hydrationsgetränk (250 g) – Zitrusfrüchte","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 % natürliche Zutaten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFördert die Hydration und reduziert Müdigkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAFNOR-NF-EN-17444-Anti-Doping-Zertifizierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHergestellt in Clermont-Ferrand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250 g = 25 Portionen à 10 g = 25 Trinkflaschen mit 500 ml\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDas Mulebar-Hydrationsgetränk mit roten Früchten reichert Wasser mit Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen an. Dadurch kann der Körper das Wasser schneller und effizienter aufnehmen, während die Muskelregeneration gefördert wird (antioxidative Wirkung).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Mulebar-Hydrationsgetränk hilft, Müdigkeit zu reduzieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine gute Hydration ist das Geheimnis eines gesunden Körpers, auch für Menschen mit sitzender Lebensweise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePulvergetränke sind Brausetabletten vorzuziehen, da diese deutlich weniger Wirkstoffe enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSehr, sehr wenig süßer Geschmack, daher nicht zu süßlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeringer Energiegehalt: nur 11,2 kcal pro Trinkflasche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie funktionieren Elektrolyte?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElektrolyte sind Mineralstoffe, die im Blut und in den Zellen vorkommen. Natrium, Kalium, Calcium, Zink und Magnesium sind für Sportler besonders wichtig. Sie werden über den Schweiß aus unserem Körper ausgeschieden. Je intensiver die Anstrengung und\/oder je höher die Außentemperatur, desto stärker ist das Schwitzen. Deshalb müssen sie unbedingt durch den Konsum eines Elektrolytgetränks, einfacher gesagt eines Hydrationsgetränks, ersetzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMineralstoffe spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimale Muskelfunktion:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSie ermöglichen eine bessere Spannung der Muskelfasern beim Anspannen und Entspannen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegulierung des Flüssigkeitshaushalts:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNatrium reguliert die Wassermenge in unserem Körper. Die Aufnahme von Elektrolyten ermöglicht es, mehr Wasser zu speichern, und verbessert dadurch die Hydration, insbesondere während körperlicher Anstrengung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMineralstoffe leiten elektrische Ladung und tragen dadurch zum Säure-Basen-Gleichgewicht in den Körperflüssigkeiten bei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Zugabe von Vitaminen beschleunigt den Stoffwechsel und damit die Energieproduktion (siehe Tab „Vorteile“).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Hydrationsgetränk enthält in der Regel keine Kohlenhydrate und hat nahezu null Kalorien. Es ist daher ideal für alle, die abnehmen möchten, oder für Sportler, die zusätzlich Energieriegel, Energiegele oder Energiekompotts zu sich nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas ist der Unterschied zwischen einem Hydrationsgetränk und einem Sportgetränk?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Elektrolytpulver verfolgt zwei Ziele:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie Hydration erleichtern, indem die Aufnahme von Wasser durch den Körper mithilfe von Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen gefördert wird.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen Verlust von Mineralstoffen durch Schwitzen ausgleichen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSeine Aufgabe besteht nicht darin, mithilfe von Kohlenhydraten und Proteinen (BCAA) Energie zu liefern, wie es bei einem Sportgetränk der Fall ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden Getränke ergänzen sich also.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie während Ihrer sportlichen Belastung zusätzlich Energieriegel, Energiegele oder Energiekompotts zu sich nehmen, kann das Getränk zur Flüssigkeitsversorgung ausreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Auswirkungen hat Dehydrierung auf Ihren Körper?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier sind einige Beispiele für die Auswirkungen oder Folgen von Dehydrierung auf Ihren Körper. Zur Erinnerung: Erwachsenen wird empfohlen, täglich mindestens 1,5 Liter Wasser zu trinken. Warten Sie auf keinen Fall, bis Sie Durst haben – insbesondere ältere Menschen verlieren allmählich das Durstgefühl, und natürlich gilt dies auch für Sportler.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEin deutlicher Blutdruckabfall zwingt das Herz, schneller zu schlagen. Je stärker das Herz erschöpft ist, desto empfindlicher reagieren wir auf Hitzeschläge. Daher ist es während einer Hitzewelle besonders wichtig, regelmäßig zu trinken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWassermangel im Körper begünstigt Bluthochdruck, Angstzustände, schlechte Stimmung, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnislücken und Müdigkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDehydrierung der Muskelzellen, die dadurch weniger leistungsfähig werden oder sogar Krämpfe verursachen können. Milchsäure wird aufgrund von Wassermangel schlechter abtransportiert und bleibt in den Muskeln. Dies beeinträchtigt natürlich die Qualität der Erholung nach körperlicher Anstrengung bei Sportlern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine schlechte Verdauung, deren Symptome Blähungen, Verstopfung oder Sodbrennen sind. Ausreichend Wasser zu trinken hilft, schneller zu verdauen und Abfallstoffe sowie Giftstoffe auszuscheiden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHautprobleme. Trockene Haut, Reizungen und Entzündungen (Akne, Psoriasis, Ekzeme) sowie vorzeitige Hautalterung können Folgen einer wiederholten unzureichenden Flüssigkeitszufuhr sein.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewichtszunahme. Wassermangel sendet ein Signal an das Gehirn, das leicht mit einem Hungergefühl und dadurch mit Heißhunger verbunden werden kann.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDer letzte, scheinbar selbstverständliche Tipp ist, den Konsum von Limonaden und zuckerhaltigen Getränken aller Art (einschließlich Säften) so weit wie möglich durch Wasser zu ersetzen. Vielen Menschen fällt es schwer, Wasser zu trinken, weil es ihnen an Geschmack fehlt. Aus diesem Grund sind unsere Mulebar-Pulver zum Auflösen aromatisiert (rote Früchte und Zitrusfrüchte), ohne Zucker zu enthalten (weniger als 0,2 %). Gönnen Sie sich also etwas!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eAnwendungstipps: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie dosiert man das Pulver für eine Trinkflasche?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWir empfehlen 10 g Pulver, also 2 Messlöffel der Stufe 7, pro 500-ml-Flasche. Eine Portion deckt den Bedarf für eine Stunde Belastung, wenn sie in kleinen Schlucken getrunken wird. Warten Sie auf keinen Fall, bis Sie Durst haben – dann ist es zu spät!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAll dies bleibt theoretisch und hängt von zahlreichen Faktoren ab: Sportart, Dauer und Intensität der Anstrengung, klimatische Bedingungen, Körperbau des Sportlers …\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMan weiß zum Beispiel, dass ein Trailrunner dazu neigt, seine Einnahmen zeitlich weiter auseinanderzulegen und im Winter alle 1,5–2 Stunden 1 Dosis zu konsumieren, während ein Marathonläufer oder Radfahrer sie schneller konsumiert. Im Sommer verdoppelt sich der Verbrauch mindestens, also eine Trinkflasche pro Stunde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie viele Dosen kann man täglich konsumieren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei den täglichen Höchstmengen können die NRV (Nährstoffbezugswerte) für Vitamine und Mineralstoffe als guter Richtwert dienen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir empfehlen daher maximal 3 Dosen pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs geht nicht darum, die tägliche Zufuhr in die Höhe zu treiben, wie es einige Marken tun, indem sie bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe mit 100 % dosieren und die Verwendung mehrerer Trinkflaschen pro Tag empfehlen. So kommt man auf 500 % der empfohlenen Tageszufuhr für eine aktive Person, was absurd und kontraproduktiv ist. Der Überschuss wird vom Körper ausgeschieden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWann sollte man ein Hydrationsgetränk konsumieren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Hydrationsgetränk kann selbstverständlich beim Sport, aber auch im Alltag konsumiert werden, bei großer Hitze, um den durch Schwitzen verursachten Mineralstoffverlust auszugleichen, oder von Personen, die sich von Limonaden entwöhnen möchten und reines Wasser nicht mögen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSportler können sie vor, während oder nach dem Sport konsumieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVor dem Sport\u003c\/strong\u003e hilft sie, den Körper vorzubereiten und die Mineralstoffspeicher aufzufüllen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWährend des Sports\u003c\/strong\u003e fördert sie eine gleichmäßige Flüssigkeitsversorgung, indem sie den Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust ausgleicht und den Energiestoffwechsel optimiert (Energieproduktion des Körpers). Dies betrifft alle Sportarten, ob hochintensive Sportarten wie Kampfsport, Mannschafts- oder Rückschlagsportarten, Ausdauersportarten wie Laufen, Trailrunning, Mountainbiking, Radfahren und Triathlon oder ruhigere, aber nicht weniger anspruchsvolle Aktivitäten wie Klettern, Golf oder Wandern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNach dem Sport\u003c\/strong\u003e hilft sie, den Mineralstoffhaushalt wiederherzustellen und den Körper zu rehydrieren, insbesondere wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt zu wenig getrunken haben. Dies erleichtert die Erholung erheblich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eZutaten: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003csection id=\"shopify-section-template--16013140426835__media_with_text_NXrPCt\" class=\"shopify-section shopify-section--media-with-text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section   section-blends section-full\"\u003e\n\u003cdiv id=\"block-template--16013140426835__media_with_text_NXrPCt-image_WJC78N\" class=\"media-with-text__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"media-with-text__content rounded  text-custom\"\u003e\n\u003cdiv class=\"prose break-all place-self-center text-center\" reveal-on-scroll=\"true\"\u003e\n\u003cp\u003eCalciumgluconat, Maismaltodextrin, Kaliumbicarbonat, Natriumbicarbonat, Magnesiumcitrat, natürliche Aromen: Limette, Grapefruit und Orange, Zitronensäure, Süßungsmittel: Sucralose, Vitamine (C, B3, E, B1, B2, B6, B9, D), Zinkbisglycinat, färbende Zutaten: konzentrierter Rote-Bete-Saft, konzentrierter Acerolasaft, Zitronensaft und Kurkumapulver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eNährwertangaben: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boissond_Hydratation-Agrumes-250g_NUTRI.webp?v=1721372666\" width=\"444\" height=\"990\"\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"MULEBAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989578625369,"sku":"MUL.AR0751","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boissond_Hydratation-Agrumes-250g.webp?v=1721372691","url":"https:\/\/www.nutri-bay.com\/de-be\/products\/mulebar-boisson-d-hydratation-250g-agrumes","provider":"Nutri-bay.com","version":"1.0","type":"link"}