E-Book zum RED-S-Syndrom und zur Unterernährung
Über die Grenze hinaus: Die verheerenden Auswirkungen von Unterernährung und RED-S auf die sportliche Leistungsfähigkeit verstehen.
Das RED-S-Syndrom (Relative Energy Deficiency in Sport) ist ein medizinischer Zustand, der durch eine unzureichende Energiezufuhr im Verhältnis zum hohen Energieverbrauch infolge intensiver körperlicher Aktivität verursacht wird. Es geht über eine einfache Unterernährung hinaus und beeinträchtigt verschiedene Körpersysteme, darunter den Stoffwechsel, das Hormonsystem, die Knochen, die Muskeln und die Immunfunktion. Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung von RED-S ist entscheidend, um potenziell schwerwiegende Komplikationen bei Sportlerinnen und Sportlern zu verhindern. Früher wurde in der wissenschaftlichen Literatur die Bezeichnung „Triade der Sportlerin“ verwendet, die die drei Faktoren intensive sportliche Aktivität, Amenorrhö (Ausbleiben der Menstruation über mehr als 3 Monate) und eine im Verhältnis zum Energieverbrauch unzureichende Ernährung umfasste. Dieses Syndrom betrifft nicht mehr nur Frauen, sondern auch Männer, insbesondere in Ausdauersportarten.
Dieser Artikel wurde in Zusammenarbeit mit Marine Lecuisiner verfasst
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Laurent J.
Publié le 17/09/2023 à 15:40. (Date de commande : 06/09/2023)A lot of thing to know and improve your nutrition during your activities
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Christophe C.
Publié le 21/08/2023 à 15:51. (Date de commande : 11/08/2023)Parfait
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Hervé S.
Publié le 07/12/2022 à 23:20. (Date de commande : 08/10/2022)Guide complet et truffé d'informations intéressantes
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Michael T.
Publié le 07/12/2022 à 17:35. (Date de commande : 13/11/2022)Perfect1