APURNA Pure Creatine 300 g – 100 % reines mikronisiertes Kreatinmonohydrat
Reines Kreatin für Kraft, Leistung und explosive Anstrengungen
APURNA Pure Creatine 300 g ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 100 % reinem mikronisiertem Kreatinmonohydrat, entwickelt für Sportler, die ihre Leistung bei kurzen, intensiven und wiederholten Anstrengungen verbessern möchten.
Die Formel liefert 3 g Kreatin pro Tagesdosis, einer Menge, die nachweislich die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Sätzen sehr intensiver, kurz andauernder Übungen verbessert.
Dank seiner mikronisierte TexturDieses Kreatinpulver lässt sich leicht mit Wasser oder einem anderen Getränk mischen. Ohne Aroma, Farbstoffe und Süßungsmittel lässt es sich unkompliziert in den täglichen Trainingsalltag integrieren.
Hergestellt in Frankreich und wurde mit Sporternährungswissenschaftlern entwickelt. Pure Creatine APURNA richtet sich insbesondere an Kraftsportler, CrossFit®-Athleten, Sprinter und Sportler, deren Sport explosive Anstrengungen erfordert.
100 % mikronisiertes Kreatinmonohydrat
Das Pure Creatine APURNA enthält ausschließlich mikronisiertes Kreatinmonohydrat, ohne zusätzliche Zutaten zur Veränderung von Geschmack oder Konsistenz.
Kreatinmonohydrat ist eine der in der Sporternährung am besten untersuchten Kreatinformen.
Es wird besonders in Disziplinen verwendet, die kurze, intensive und wiederholte Anstrengungen erfordern.
Warum mikronisiertes Kreatin wählen?
Bei der Mikronisierung wird die Größe der Pulverpartikel verringert.
Diese feine Körnung erleichtert das Mischen des Kreatins in einem Getränk und sorgt für eine einfachere Zubereitung.
Das mikronisiertes Kreatinmonohydrat APURNA bietet somit mehrere praktische Vorteile:
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Feines Pulver, das sich leicht mischen lässt
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Formel 100 % Kreatinmonohydrat
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Ohne Aroma
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Ohne Farbstoffe
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Ohne Süßungsmittel
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Lässt sich leicht in den Alltag integrieren
3 g Kreatin pro Tag für kurze, intensive Anstrengungen
Kreatin kommt natürlicherweise im Körper vor, vor allem in den Muskeln.
Es unterstützt die schnelle Erneuerung von ATP, einem Molekül, das Muskelzellen bei Kontraktionen zur Energieversorgung nutzen.
Die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Sätzen sehr intensiver, kurz andauernder Übungen.
Dieser Effekt ist besonders interessant bei Aktivitäten mit explosiven, wiederholten Anstrengungen, wie zum Beispiel:
Die positive Wirkung wird mit einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erzielt.
Kreatin und Krafttraining: Unterstützung der Kraftleistung
Das Kreatinmonohydrat wird besonders von Kraft- und Gewichthebern geschätzt.
Bei diesen Disziplinen werden die Muskeln häufig bei kurzen, sehr intensiven Anstrengungen beansprucht, die innerhalb einer Trainingseinheit wiederholt werden.
Die tägliche Einnahme von Kreatin kann dazu beitragen, die Leistung bei dieser Art von Übungen zu verbessern.
Sie kann somit in ein Trainingsprogramm integriert werden, das auf Folgendes ausgerichtet ist:
Kreatin ersetzt jedoch weder ein progressives Training noch eine auf die sportlichen Ziele abgestimmte Ernährung.
Für welche Sportler eignet sich APURNA Pure Creatine?
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für Erwachsene, die sehr intensive, kurzzeitige körperliche Übungen ausführen.
Es kann besonders interessant sein für:
Krafttraining und Gewichtheben
Für Sportler, die Kraft- oder Leistungssätze mit hoher Intensität absolvieren.
Sprint und Leichtathletik
Für Sportarten mit Beschleunigungen und wiederholten explosiven Belastungen.
Rugby und Fußball
Für Spielphasen, die Beschleunigungen, Sprints und intensive Aktionen erfordern.
Kampfsport
Für Trainingseinheiten mit explosiven Sequenzen und intermittierenden Belastungen.
Cross-Training und intensives Fitness
Für Trainingseinheiten mit Wiederholungen kurzer, anspruchsvoller Übungen.
Eine reine Formel ohne Aroma oder überflüssige Zusatzstoffe
APURNA hat sich bei Pure Creatine bewusst für eine einfache Zusammensetzung entschieden.
Das Produkt enthält 100 % mikronisiertes Kreatinmonohydrat, ohne Zusatz von Aroma, Farbstoff oder Süßungsmittel.
Diese Zusammensetzung ermöglicht eine genaue Kontrolle der täglichen Kreatinzufuhr, ohne dem Getränk weitere Zutaten hinzuzufügen.
Die von APURNA hervorgehobenen Vorteile
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100 % mikronisiertes Kreatinmonohydrat
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3 g Kreatin pro Tagesdosis
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Ohne Aroma
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Ohne Farbstoffe
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Ohne Süßungsmittel
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Hergestellt in Frankreich
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Mit Sporternährungswissenschaftlern entwickelt
Wie nimmt man APURNA Pure Creatine ein?
APURNA empfiehlt eine Tagesdosis von 3,4 g Pulver, aufgeteilt auf zwei Einnahmen von je 1,7 g.
Der Hersteller empfiehlt die tägliche Anwendung an Trainingstagen über mehrere Wochen oder Monate.
Zubereitung einer Einnahme
1,7 g Pulver, also einen bis zur Markierung 3 gefüllten Messlöffel, in 100 ml Wasser auflösen.
Rühren, bis sich das Pulver verteilt hat, und anschließend trinken.
Wie viel sollte man täglich einnehmen?
Die empfohlene Dosis beträgt:
3,4 g Pulver pro Tag, aufgeteilt auf 2 Einnahmen von je 1,7 g.
Diese Pulvermenge entspricht der angegebenen täglichen Zufuhr von 3 g Kreatin.
Wann sollte man APURNA Kreatin einnehmen?
Die Gebrauchsanweisung unterscheidet zwei Situationen.
Für die tägliche Einnahme
APURNA empfiehlt:
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1 Einnahme von 1,7 g am Morgen
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1 Einnahme von 1,7 g am Abend
Jede Einnahme wird in 100 ml Wasser.
Für die Einnahme rund um das Training
Der Hersteller empfiehlt:
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1 Einnahme von 1,7 g vor dem Training
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1 Einnahme von 1,7 g nach dem Training
Jede Einnahme wird außerdem in 100 ml Wasser.
Diese beiden Einnahmepläne sind Alternativen : Sie entsprechen jeweils derselben Tagesgesamtdosis von 3,4 g Pulver.
Wichtig ist, die empfohlene Tagesmenge einzuhalten.
Zusätzliche Informationen
Zutaten
Mikronisiertes Kreatinmonohydrat (Nicht-EU-Ursprung).
Nährwerte
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Zusammensetzung pro Tagesdosis (3,4 g)
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Kreatin
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3 g
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