Ultracycling ist eine anspruchsvolle Disziplin, bei der die Ernährung eine entscheidende Rolle für den Erfolg spielt. Angesichts des erhöhten Energiebedarfs, der Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und der Steuerung der Regeneration wird eine gute Ernährung zu einer entscheidenden Strategie, um auf langen Distanzen leistungsfähig zu bleiben. In diesem Video unseres Botschafters Guillaume Klein erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen der Ernährung beim Ultracycling: wie Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr...
