{"product_id":"mulebar-boisson-d-hydratation-250g-fruits-rouges","title":"Hydrationsgetränk (250 g) – Rote Früchte","description":"\u003cp\u003eDas Mulebar-Hydrationsgetränk mit roten Früchten reichert Wasser mit Mineralsalzen, Spurenelementen und Vitaminen an. Dadurch kann der Körper es schneller und effizienter aufnehmen, während die Muskelregeneration gefördert wird (antioxidative Wirkung).\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 % natürliche Zutaten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFördert die Hydration und reduziert Müdigkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAFNOR-NF-EN-17444-Anti-Doping-Zertifizierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHergestellt in Clermont-Ferrand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250 g = 25 Portionen à 10 g = 25 Trinkflaschen à 500 ml\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDas Mulebar-Hydrationsgetränk hilft, Müdigkeit zu reduzieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine gute Flüssigkeitszufuhr ist das Geheimnis eines gesunden Körpers, auch für Menschen mit sitzender Lebensweise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePulvergetränke sind Brausetabletten vorzuziehen, da diese deutlich weniger Wirkstoffe enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSehr, sehr wenig süßer Geschmack, daher nicht zu süß oder unangenehm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeringer Energiegehalt: nur 11,2 kcal pro Trinkflasche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie funktionieren Elektrolyte?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElektrolyte sind Mineralsalze, die im Blut und in den Zellen vorkommen. Natrium, Kalium, Kalzium, Zink und Magnesium sind für Sportler besonders wichtig. Sie gehen über den Schweiß aus unserem Körper verloren – umso mehr, je intensiver die Belastung und\/oder je höher die Außentemperatur ist. Deshalb müssen sie unbedingt durch den Konsum eines Elektrolytgetränks, einfacher gesagt eines Hydrationsgetränks, ersetzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMineralsalze spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimale Muskelfunktion:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSie ermöglichen eine bessere Spannkraft der Muskelfasern, damit diese sich anspannen und entspannen können.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegulierung des Flüssigkeitshaushalts:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNatrium reguliert die Wassermenge in unserem Körper. Die Aufnahme von Elektrolyten ermöglicht es, mehr Wasser zu speichern, und verbessert dadurch die Hydration, insbesondere während körperlicher Anstrengung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMineralsalze leiten elektrische Ladung und tragen dadurch zum Säure-Basen-Gleichgewicht in den Körperflüssigkeiten bei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Zugabe von Vitaminen ermöglicht es, den Stoffwechsel und damit die Energieproduktion zu beschleunigen (siehe Tab „Vorteile“).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchließlich enthält ein Hydrationsgetränk in der Regel keine Kohlenhydrate und hat nahezu null Kalorien. Es ist daher ideal für Menschen, die abnehmen möchten, oder für Sportler, die zusätzlich Energieriegel, Energiegele oder Energiekompott verzehren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas ist der Unterschied zwischen einem Hydrationsgetränk und einem Sportgetränk?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Elektrolytpulver verfolgt zwei Ziele:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie Flüssigkeitszufuhr erleichtern, indem die Aufnahme von Wasser durch den Körper mithilfe von Mineralsalzen, Spurenelementen und Vitaminen gefördert wird.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen Verlust von Mineralsalzen durch das Schwitzen ausgleichen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSeine Aufgabe besteht nicht darin, Energie durch Kohlenhydrate und Proteine (BCAA) zu liefern, wie es bei einem Sportgetränk der Fall ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden Getränke ergänzen sich daher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie während der Belastung zusätzlich Energieriegel, Energiegele oder Energiekompotts zu sich nehmen, kann das Hydrationsgetränk ausreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Auswirkungen hat Dehydrierung auf Ihren Körper?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier sind einige Beispiele für die Auswirkungen oder Folgen einer Dehydrierung auf Ihren Körper. Zur Erinnerung: Erwachsenen wird empfohlen, mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Warten Sie auf keinen Fall, bis Sie Durst haben, insbesondere ältere Menschen, deren Durstgefühl allmählich nachlässt, und natürlich Sportler.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEin deutlicher Blutdruckabfall, der das Herz zwingt, schneller zu schlagen. Je stärker das Herz ermüdet, desto empfindlicher reagieren wir auf Hitzeschläge. Daher ist es bei Hitzewellen notwendig, sehr regelmäßig zu trinken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWassermangel im Körper begünstigt Bluthochdruck, Angstzustände, schlechte Laune, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Gedächtnislücken und Müdigkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDehydrierung der Muskelzellen, die dadurch weniger leistungsfähig werden und sogar Krämpfe verursachen können. Milchsäure wird aufgrund von Wassermangel nur unzureichend abtransportiert und verbleibt in den Muskeln. Das beeinträchtigt natürlich die Qualität der Erholung nach körperlicher Anstrengung bei Sportlern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine schlechte Verdauung, deren Symptome Blähungen, Verstopfung oder Sodbrennen sind. Ausreichend Wasser zu trinken hilft, schneller zu verdauen und Abfallstoffe sowie Giftstoffe auszuscheiden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHautprobleme. Trockene Haut, Reizungen und Entzündungen (Akne, Schuppenflechte, Ekzeme) sowie eine vorzeitige Hautalterung können mögliche Folgen einer wiederholten unzureichenden Flüssigkeitszufuhr sein.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewichtszunahme. Wassermangel sendet ein Signal an das Gehirn, das leicht mit einem Hungergefühl verbunden werden kann und dadurch zu Naschen führt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDer letzte, scheinbar offensichtliche Tipp ist, den Konsum von Limonaden und zuckerhaltigen Getränken aller Art (einschließlich Säften) möglichst weitgehend durch Wasser zu ersetzen. Vielen Menschen fällt es schwer, Wasser zu trinken, weil sie den fehlenden Geschmack bemängeln. Deshalb sind unsere Mulebar-Pulver zum Auflösen aromatisiert (rote Früchte und Zitrusfrüchte), ohne Zucker zu enthalten (weniger als 0,2 %). Gönnen Sie sich etwas Gutes!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eAnwendungshinweise: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie dosiert man das Pulver für eine Flasche?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWir empfehlen 10 g Pulver, also 2 Messlöffel der Stufe 7, pro 500-ml-Flasche. Eine Portion deckt den Bedarf für eine Stunde Belastung, wenn Sie sie in kleinen Schlucken trinken. Warten Sie auf keinen Fall, bis Sie Durst haben – dann ist es zu spät!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAll dies bleibt theoretisch und hängt von zahlreichen Faktoren ab: Sportart, Dauer und Intensität der Belastung, klimatische Bedingungen, Körperbau des Sportlers …\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeispielsweise wird ein Trailrunner dazu tendieren, die Einnahme zeitlich weiter auseinanderzuziehen und im Winter 1 Portion alle 1,5–2 Stunden zu konsumieren, während ein Marathonläufer oder Radfahrer sie schneller konsumiert. Im Sommer verdoppelt sich der Konsum mindestens, also eine Flasche pro Stunde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie viele Portionen kann man täglich konsumieren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls Orientierung für die maximalen täglichen Mengen können die NRV (Nährstoffbezugswerte) für Vitamine und Mineralstoffe dienen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir empfehlen daher maximal 3 Portionen pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs geht nicht darum, die tägliche Zufuhr in die Höhe zu treiben, wie es manche Marken tun, indem sie bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe zu 100 % dosieren und dazu raten, mehrere Flaschen über den Tag verteilt zu trinken. So kommt man auf 500 % der empfohlenen Tageszufuhr für einen aktiven Menschen – was absurd und kontraproduktiv ist. Der Überschuss wird vom Körper ausgeschieden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWann sollte man ein Hydrationsgetränk konsumieren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Hydrationsgetränk kann natürlich beim Sport, aber auch im Alltag konsumiert werden, bei großer Hitze, um den durch das Schwitzen bedingten Mineralstoffverlust auszugleichen, oder von Personen, die sich von Limonaden entwöhnen möchten und kein reines Wasser mögen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSportler können sie vor, während oder nach dem Sport konsumieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVor dem Sport\u003c\/strong\u003e hilft sie, den Körper vorzubereiten und die Mineralstoffspeicher aufzufüllen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWährend des Sports\u003c\/strong\u003e unterstützt sie eine gleichmäßige Flüssigkeitsversorgung, indem sie den Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust ausgleicht und den Energiestoffwechsel optimiert (Energieproduktion im Körper). Das betrifft alle Sportarten, ob hochintensive Sportarten wie Kampfsport, Mannschafts- oder Rückschlagsportarten, Ausdauersportarten wie Laufen, Trailrunning, Mountainbiking, Radfahren und Triathlon oder ruhigere, aber nicht weniger anspruchsvolle Aktivitäten wie Klettern, Golf oder Wandern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNach dem Sport\u003c\/strong\u003e hilft sie, den Mineralstoffhaushalt wiederherzustellen und den Körper zu rehydrieren, insbesondere wenn Sie zwischendurch zu wenig getrunken haben. Das erleichtert die Regeneration erheblich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eZutaten: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCalciumgluconat, Kaliumbicarbonat, Maismaltodextrin, Natriumbicarbonat, Aroma roter Früchte, Magnesiumcitrat, Zitronensäure, Vitamine (C, B3, E, B1, B2, B6, B9, D), Rote-Bete-Pulver, Zinkbisglycinat, Süßungsmittel: Sucralose.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eNährwertangaben: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"1018\" width=\"461\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boisson_d_Hydratation-Fruits-Rouges-250g_NUTRI.webp?v=1721372042\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"MULEBAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989572464985,"sku":"MUL.AR0750","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boissond_Hydratation-Fruits-Rouges-250g.webp?v=1721372059","url":"https:\/\/www.nutri-bay.com\/de-nl\/products\/mulebar-boisson-d-hydratation-250g-fruits-rouges","provider":"Nutri-bay.com","version":"1.0","type":"link"}