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Warum sollte man Ausdauer und Widerstand nicht gegeneinander ausspielen?
Ausdauer und Widerstandsfähigkeit werden oft als Gegensätze wahrgenommen, ergänzen sich jedoch für optimale Leistungen. Dieser Artikel untersucht ihre Rolle und zeigt, wie Sie sie in Ihr Training integrieren können, um Kraft und Belastbarkeit zu entwickeln. Erfahren Sie, warum diese Eigenschaften nicht im Widerspruch zueinander stehen sollten!
