Chimpanzee Creatine – 100 % reines Kreatinmonohydrat

Reines Kreatin zur Unterstützung der Leistung bei hochintensiven Belastungen

Chimpanzee Creatine ist 100 % reines, veganes Kreatinmonohydrat für Sportler, die ihre Leistung bei kurzen, wiederholten und hochintensiven Belastungen optimieren möchten. Die einfache Rezeptur ohne unnötige Zusätze setzt auf die bewährte Kreatinform und lässt sich problemlos in den täglichen Trainingsalltag integrieren.

Kreatin ist ein natürlich im Körper vorkommender Stoff und spielt eine Rolle bei der schnellen Energiebereitstellung in der Muskulatur. Eine tägliche Ergänzung von mindestens 3 g Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien sehr intensiver, kurzzeitiger Übungen.

Krafttraining, Radfahren, Sprint, Klettern oder Intervalltraining: Chimpanzee Creatine richtet sich an Sportler, die bei ihren anspruchsvollsten Trainingseinheiten ein hohes Maß an Kraft aufrechterhalten möchten.

100 % Kreatinmonohydrat

Chimpanzee hat sich für eine Rezeptur mit reinem Kreatinmonohydrat entschieden, einer im Bereich der Sporternährung weit verbreiteten Form.

Die einfache Rezeptur erleichtert die Integration in deine Ernährung: Das Pulver lässt sich mit Wasser oder Fruchtsaft mischen oder direkt in deinen Shake nach dem Training geben.

Die wichtigsten Vorteile

• 100 % Kreatinmonohydrat
• Vegane Rezeptur
• 5 g pro Portion während der empfohlenen Erhaltungsphase
• Einfach in ein Getränk einzurühren
• Für die tägliche Einnahme geeignet
• Für kurze, intensive Belastungen entwickelt
• Geeignet für Kraftsportarten ebenso wie für Ausdauersportarten mit hochintensiven Phasen

Kreatin und Kraft bei intensiven Belastungen

Wenn die Intensität stark ansteigt, müssen die Muskeln schnell mit Energie versorgt werden. Das ist beispielsweise bei einem Schlusssprint auf dem Rad, einem schweren Satz beim Krafttraining, einem steilen Anstieg auf dem trail oder einer anspruchsvollen Kletterpassage der Fall.

Eine Kreatinergänzung ist besonders interessant bei aufeinanderfolgenden kurzen und hochintensiven Belastungen.

Chimpanzee empfiehlt eine regelmäßige Einnahme von mindestens 3 g pro Tag, um diesen Effekt auf die körperliche Leistungsfähigkeit zu erzielen.

Wie nimmt man Chimpanzee Creatine ein?

Die Marke empfiehlt einen 8-wöchigen Zyklus, gefolgt von einer kurzen Pause.

Ladephase – die ersten 5 Tage

Nimm 15 bis 20 g pro Tag ein, um die Muskelspeicher schneller aufzufüllen.

Es ist besser, eine größere Menge über den Tag verteilt in mehreren Portionen einzunehmen, statt sie auf einmal zu konsumieren.

Erhaltungsphase

Nimm in der Regel 5 g pro Tag, also 1 Messlöffel ein, insbesondere bei einem Körpergewicht zwischen 60 und 80 kg.

Um von der anerkannten Wirkung des Kreatins auf die Leistung bei wiederholten kurzen, intensiven Belastungen zu profitieren, sollte die tägliche Zufuhr mindestens 3 g Kreatin betragen.

Wie bereitet man Kreatin zu?

Rühre das Pulver gründlich in die Flüssigkeit deiner Wahl ein:

• Wasser;
• Fruchtsaft;
• dein gewohntes Getränk;
• Shake nach dem Training.

Entscheidend ist vor allem die regelmäßige Einnahme entsprechend dem gewählten Einnahmeplan.

Zusätzliche Informationen

Nährwerte