Nutri-Bay Blog

L'ultra cyclisme pousse les limites de l'endurance humaine, demandant une préparation physique et mentale minutieuse et une attention particulière à la nutrition. Au cœur de cette aventure, la nutrition est un pilier essentiel et pourtant souvent négligé, pour soutenir l'effort prolongé, maintenir des niveaux d'énergie constants et maximiser les performances. Dans cet univers où chaque coup de pédale compte, une alimentation stratégique peut être le carburant qui vous propulse au-delà de vos limites. Découvrez dans cet...

(Version néerlandaise disponible plus bas - Nederlandse versie hieronder beschikbaar) 2023 a été la première année où j'ai couru de longues courses en montagne, et donc la première année où j'ai passé plus de 9 heures sur les sentiers. En juin j'avais les 90 km du Mont Blanc à mon programme. Je savais d'avance que je ne pourrais pas faire cette course avec des gels...

Ce jeudi 15 Novembre a eu lieu le cross interprovincial de la section primaire et secondaire à Monceau-sur-Sambre en Belgique, et nous y étions. C'était l'occasion pour nous de retomber en enfance et de revivre un peu le bonheur du sport dès le plus jeune âge.