{"title":"E-BOOKS","description":"","products":[{"product_id":"e-book-ugo-ferrari-nicolas-martin","title":"E-BOOK: Comprendre la structure d'un entrainement en TRAIL RUNNING par Ugo Ferrari et Nicolas Martin","description":"\u003cdiv style=\"text-align: start;\" dir=\"auto\"\u003ePDF de 92 pages téléchargeable \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\" dir=\"auto\"\u003eAchetez-le et profitez-en directement!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\" dir=\"auto\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSuite aux parutions, sur son Patreon (\u003ca href=\"http:\/\/www.patreon.com\/UgoFerrari\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"http:\/\/www.patreon.com\/UgoFerrari\"\u003ewww.patreon.com\/UgoFerrari\u003c\/a\u003e), des articles d’entraînements spécifiques au Trail, de Nicolas Martin, un bel enthousiasme est né chez les lecteurs. Ugo et Nicolas ont donc décidé d’ajouter des anecdotes personnelles, de retravailler ces articles, plus “pro”, d’ajouter une partie “Programmation” et de vous livrer le premier eBook du monde du Trail ! La création de cet eBook les a poussés à embaucher deux relectrices et un graphiste, afin de vous offrir la meilleure expérience de lecture.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour cela, ils ont fait travailler des auto-entrepreneurs du bassin Annécien.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Le Duc de Savoie (Ugo Ferrari), ici pour ajouter ses expériences personnelles ainsi que l’Intendant du Trièves (Nicolas Martin) qui partage ses connaissances liées à ses 10 années passées en équipe de France de Trail ainsi que son activité de coaching, vous propose cet eBOOK !\u003c\/p\u003e","brand":"Nutri-bay.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39395854647375,"sku":"NB.EBOOK_UGO_NICO","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/E-Book_Ugo_ferrari.jpg?v=1622464495"},{"product_id":"maurten-thefuelguide-gratuit","title":"Maurten - The Fuel Guide - Gratuit","description":"\u003cp\u003eCe guide vous présentera les protocoles d'entraînements conçus par Maurten avec les partenaires ELITES et PRO de la marque suédoise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"MAURTEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39583000166479,"sku":"MRTN.FUEL.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/Sanstitre_11.jpg?v=1629898778"},{"product_id":"high5-marathon-guide-gratuit","title":"HIGH5 - MARATHON GUIDE- Gratuit","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eSi vous vous attaquez à un marathon, vous vous êtes sans aucun doute entraîné durement pendant des mois pour être en pleine forme et prêt à vous aligner au départ de ces 42 kilomètres. L'une des pièces essentielles est maintenant votre plan de nutrition pour le marathon...\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eCe guide vous présentera recommandations élaborées  par HIGH5 avec les partenaires ELITES et PRO de la marque anglaise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"HIGH5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42553319489757,"sku":"H5.MARA.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/High5-Marathon-Guide-Cover.jpg?v=1647434422"},{"product_id":"atlet-plans-nutrition-gratuit","title":"ATLET - GUIDE NUTRITION - Gratuit","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide ATLET vous donne l'opportunité de préparer vos courses de la meilleure des manières avec des produits 100% Bio. 5 plans nutrition sont disponible dans ce PDF téléchargeable gratuitement.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e1. SEMI-MARATHON \u0026amp; TRAIL COURT\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e2. TRIATHLON IRONMAN\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e3. TRIATHLON HALF-IRONMAN\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e4. ULTRA TRAIL\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e5. SPÉCIAL 100KM DE MILLAU\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"ATLET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42683054719197,"sku":"ATL.PLAN.NUT.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/EBook_ATLET.jpg?v=1650461887"},{"product_id":"apurna-conseils-nutrition-guide-gratuit","title":"APURNA - Conseils \u0026 Nutrition Guide- Gratuit","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide \"Conseils \u0026amp; Nutrition\" de Apurna contient les plans nutritionnels de plus de 25 sports différents. Du marathon à l'Ultra-Trail, du cyclisme à la natation, de l'athlétisme aux sports collectifs, en passant par les sports d'hiver, l'escalade, la gymnastique et bien d'autres encore...\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eChaque sport nécessite son plan de nutrition et chaque athlète se doit de compenser ces plans avec les produits dont il ressent le besoin. Ce guide \"Conseils \u0026amp; Nutrition\" de Apurna est une base qui vous permettra de construire le plan nutritionnel qui vous conviendra le mieux, et ce, peu importe le sport que vous pratiquez. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide complet de 62 pages est totalement gratuit.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"APURNA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42718929879261,"sku":"APR.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/Conseils_NutritionJPEG.jpg?v=1651496601"},{"product_id":"baouw-guide-nutrition-gratuit","title":"BAOUW - Guide Nutrition - Gratuit","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide BAOUW vous aidera à construire la plan nutritionnel optimal pour atteindre vos objectifs\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVous y retrouverez des conseils sur les produits Baouw :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn Trail\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn Cyclisme\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn Course à pied\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"BAOUW","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43368588148957,"sku":"BAO.BAOUW.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/BAOUW_GUIDE_NUTRITION_GRATUIT.jpg?v=1664792664"},{"product_id":"guide-des-complements-guide-gratuit","title":"Le Guide des Compléments","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide des compléments vous informera sur plus de 80 produits et cures que nous vous proposons sur notre webshop.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide complet de 16 pages est totalement gratuit et se divise en 13 parties :\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnergie\/Vitalité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcides aminés\/ Récupération\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSèche\/Minceur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes EAA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe Pré Workout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa Glutamine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa Créatine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes Electrolytes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa Spiruline\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConcentration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInflammations\/Articulations\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoins et Cosmétiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanté\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv data-extension-version=\"1.0.4\" id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Nutri-bay.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43440485957853,"sku":"GUIDE.COMPLMT.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/GuidedesComplements.jpg?v=1666190020"},{"product_id":"guide-des-protocoles-goldnutrition-gratuit","title":"Le guide des protocoles GoldNutrition - Gratuit","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide vous aidera à construire la plan nutritionnel optimal pour atteindre vos objectifs\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVous y retrouverez des conseils sur les produits Goldnutrition:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn Marathon et Semi\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn Triathlon\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"GoldNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43465197813981,"sku":"GN.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/LeguidedesprotocolesGoldNutrition1.jpg?v=1666797504"},{"product_id":"veloforte-le-guide-complet","title":"Le Guide Complet Veloforte","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eNutrition, alimentation et régime alimentaire pour le cyclisme : Le guide complet Veloforte\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eAmis cyclistes, runners \u0026amp; marathoniens... bonne lecture !\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide de Veloforte vous explique tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eGlucides\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eProtéines\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamine D\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamine C\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamine E\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnésium\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eFer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eApprenez-en plus sur tous les nutriments, vitamines et minéraux dont vous avez besoin pour vos sorties cyclismes !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eCe guide complet de 11 pages est totalement gratuit.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-extension-version=\"1.0.4\" id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"VELOFORTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43536806641885,"sku":"VF.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/GuideCompletVeloforte.jpg?v=1668525037"},{"product_id":"nutribay-red-s-sous-alimentation-article","title":"Le Syndrome du RED-S et la Sous Alimentation E-Book","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAu-delà de la limite : comprendre les ravages de la sous-alimentation et du RED-S sur la performance sportive.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe syndrome de RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) est un état médical causé par un apport énergétique insuffisant par rapport aux dépenses énergétiques élevées liées à l'activité physique intense. Il va au-delà de la simple sous-alimentation, affectant divers systèmes du corps, y compris le métabolisme, le système hormonal, les os, les muscles et la fonction immunitaire. Il est crucial de détecter et de traiter rapidement le RED-S pour prévenir des complications potentiellement graves chez les sportifs. Auparavant, on retrouvait dans la littérature scientifique le nom de “triade de la sportive” qui regroupait le triptyque activité sportive intensive, aménorrhée (absence de règles de plus de 3 mois) et alimentation insuffisante par rapport aux dépenses. Ce syndrôme n’est plus seulement limité aux femmes, les hommes sont aussi concernés, notamment dans les sports d’endurance. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eCet article a été rédigé en partenariat avec Marine Lecuisiner\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nutri-bay.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47884905873753,"sku":"NB.RED-S.ARTCL","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Red-S.webp?v=1709215546"},{"product_id":"guide-ultime-pour-elaborer-votre-strategie-nutritionnelle-pour-le-90km-du-mont-blanc","title":"E-BOOK: Guide ultime pour élaborer votre stratégie nutritionnelle pour le 90km du Mont Blanc","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLe 90km du Mont Blanc est bien plus qu'une simple course. C'est une aventure qui demande une \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003epréparation minutieuse\u003c\/strong\u003e à tous les niveaux, y compris en ce qui concerne la \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003enutrition\u003c\/strong\u003e. En effet, la \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003egestion de l'alimentation\u003c\/strong\u003e joue un rôle crucial dans la performance et la récupération lors de cette épreuve. Dans cet article, nous explorerons les principes fondamentaux d'un\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e plan nutritionnel adapté\u003c\/strong\u003e au 90km du Mont Blanc, afin de vous aider à atteindre vos objectifs et à repousser vos limites dans ce défi.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003ch5 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eCet article a été rédigé en partenariat avec Marine Lecuisiner\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nutri-bay.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48136271233369,"sku":"NB.EBOOK_90KM_MONTBLANC","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Guide_90km_Mont_Blanc.webp?v=1712836644"}],"url":"https:\/\/www.nutri-bay.com\/en-es\/collections\/e-book.oembed","provider":"Nutri-bay.com","version":"1.0","type":"link"}