Entrenamiento y estrategias » ambassadeur

Abandonar en un ultra trail es una situación que muchos corredores temen. Guillaume Klein analiza las razones más frecuentes que llevan al abandono y propone estrategias concretas para gestionar mejor el esfuerzo y aumentar las posibilidades de terminar la carrera con éxito.

El entrenamiento antes de una competición es LA fase crucial para maximizar tu rendimiento. Una buena preparación física y mental puede marcar la diferencia el día de la competición. Guillaume Klein te guía sobre las mejores prácticas de entrenamiento antes de una competición, haciendo hincapié en la importancia de la planificación, la recuperación y la adaptación de tu programa a los objetivos establecidos.  Prepárate...

El ultratrail es una prueba que exige mucho más que una simple preparación física. Es un verdadero desafío mental, estratégico y nutricional. Guillaume Klein, entrenador y embajador de Nutri-Bay, tiene un mensaje importante para todos los ultratrailistas. Tanto si eres principiante como si eres un corredor experimentado, las recomendaciones de Guillaume Klein te ayudarán a gestionar mejor tu preparación, optimizar tu nutrición y adaptarte...