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¿La dieta cetogénica es adecuada para los deportistas?
Adoptada por sus supuestos beneficios para la pérdida de peso y la energía, la dieta cetogénica despierta un interés creciente entre los deportistas. Pero ¿realmente se adapta a las exigencias físicas de los entrenamientos intensivos? Este artículo explora los fundamentos de la dieta cetogénica, sus ventajas para ciertas disciplinas deportivas y sus limitaciones, especialmente para los esfuerzos de resistencia. También encontrará consejos para evaluar...
