Nutrición deportiva

Ante todo, hay que señalar que el hecho de que el duatlón no incluya una prueba de natación no significa que sea más sencillo que el triatlón. En esta disciplina también existen varias distancias, ¡que pueden llegar hasta las 6 horas de esfuerzo! Por eso es importante preparar la alimentación y la hidratación antes, durante y después de la carrera, tanto en bicicleta como...

Recorrer 10 km parece pan comido para algunos. Para otros, simboliza un primer objetivo que alcanzar antes de enfrentarse a distancias más largas. Adopta la estrategia nutricional adecuada en tu próxima carrera de 10 km.