Geles
Gel energético: ¿cómo utilizarlos para maximizar tu rendimiento?
DESCUBRE NUESTRA COLECCIÓN DE GELES ENERGÉTICOS CON UN 10 % DE DESCUENTO CON EL CÓDIGO GEL10
Introducción
>Exploremos juntos cómo funcionan los geles energéticos y cuál es la frecuencia óptima de uso para maximizar tu rendimiento y tu energía el día de la carrera.
Regla de oro de la nutrición deportiva
No pruebes productos nuevos durante una competición. Aprovecha los entrenamientos para observar cómo reacciona tu cuerpo y encontrar el momento ideal para consumirlos.
Cómo funciona un gel energético
El cuerpo utiliza dos fuentes de energía para alimentar los músculos: las grasas y los carbohidratos. Aunque están presentes en grandes cantidades, las grasas son menos eficaces a alta intensidad debido al tiempo que tardan en transformarse. En cambio, los carbohidratos proporcionan energía rápidamente, pero se encuentran en cantidades limitadas, equivalentes a unos 90 minutos de carrera a un ritmo normal.
Importancia de los geles energéticos
Los geles energéticos reponen las reservas de carbohidratos musculares, cruciales para mantener el rendimiento. Aunque no todos los carbohidratos ingeridos están disponibles de inmediato para los músculos, proporcionan un impulso al alimentar el cerebro a través del torrente sanguíneo, lo que ayuda a atenuar la sensación de fatiga.
Cuándo y cómo consumir geles energéticos
El momento de consumo es personal. En general, se recomienda empezar a consumir un gel energético después de 45 minutos a 1 hora de carrera. Evita beber bebidas energéticas junto con los geles para no sobrecargar tu organismo de azúcar.
Consejos prácticos
- Empieza a consumir geles antes de que el esfuerzo se vuelva demasiado intenso.
- Si tienes el estómago sensible, toma pequeñas cantidades de gel con mayor frecuencia.
- Toma siempre un gel con agua para facilitar la digestión.
Conclusión
Usar geles energéticos es un ejercicio de equilibrio, pero una vez dominado, el aporte al rendimiento es notable. Entrena para acostumbrar a tu cuerpo a consumirlos.
¿Aún tienes preguntas? Contáctanos en contact@nutri-bay.com.
Gel Ultra (70ml) - Melocotón
Nuestro gel bebible con mayor contenido de hidratos de carbono, con sodio para una absorción máxima de energía. Diseñado especialmente para atletas de resistencia (ultra) que realizan ejercicios de resistencia de 3 horas o más, con una ingesta prevista de...
€3.38
-19%
Gel Ultra (70ml) - Plátano
Nuestro gel de bebida con mayor concentración de hidratos de carbono, con sodio para una absorción máxima de energía. Diseñado especialmente para atletas de resistencia (ultra) que realizan ejercicios de resistencia de 3 horas o más, con un objetivo de...
€3.38
€2.71
Gel Ultra (70ml) - Limón y lima
Nuestro gel bebible con mayor contenido de hidratos de carbono, con sodio para una absorción máxima de energía. Diseñado especialmente para atletas de resistencia (ultra) que realizan ejercicios de resistencia de 3 horas o más, con el objetivo de ingerir...
€3.38
Gel Ultra con cafeína (70ml) - Cereza
Nuestro gel bebible con mayor contenido de hidratos de carbono, con sodio para una absorción máxima de energía. Diseñado especialmente para atletas de resistencia (ultra) que realizan ejercicios de resistencia de 3 horas o más, con el objetivo de consumir...
€3.38
-5%
6D - Geles deportivos (8x45ml) - Pack de descubrimiento
Este pack contiene: 2x SPORTS Gel (45 ml) - FRUTOS ROJOS 2x SPORTS Gel (45 ml) - Mango 2x SPORTS Gel (45 ml) - Limón 2x SPORTS Gel (45 ml) - Cola (+Cafeína) Anteriormente conocido como Energy Gel Un gel líquido...
€21.74
€20.60
Gel SPORTS (45 ml) - Mango
Anteriormente conocido como Energy Gel Un gel líquido compacto y fácil de usar. Ideal para los entrenamientos y las competiciones más intensos. Gracias a la adición de sodio, este gel puede incluso utilizarse como única fuente de energía cuando se...
€2.72
Gel SPORTS (45 ml) - Limón
Anteriormente conocido como Energy Gel Un gel líquido compacto y fácil de usar. Ideal para los entrenamientos y las competiciones más intensos. Gracias a la adición de sodio, este gel incluso puede servir como única fuente de energía cuando se...
€2.72
Gel deportivo (45 ml) - FRUTOS ROJOS
Anteriormente conocido como Energy Gel Un gel líquido compacto y fácil de usar. Ideal para los entrenamientos y las competiciones más intensos. Gracias a la adición de sodio, este gel puede incluso servir como única fuente de combustible cuando se...
€2.72
Gel deportivo (45 ml) - Cola (con cafeína)
Anteriormente conocido como Energy Gel Un gel líquido compacto y fácil de usar. Ideal para los entrenamientos y las competiciones más intensos. Gracias a la adición de sodio, este gel puede incluso servir como única fuente de energía cuando se combina...
€2.72
Gel SPORTS (45 ml) - Manzana
Un gel líquido compacto y fácil de usar. Ideal para los entrenamientos y las competiciones más intensos. Gracias a la adición de sodio, este gel puede incluso servir como única fuente de energía cuando se combina con agua. 1 unidad...
€2.72
-7%
Nuevo
Nuevo
TA ENERGY - Pack de geles de gelatina (12x51g)
Pack Jelly Gels Tā Energy 12 – El pack completo para tus esfuerzos de resistencia Recarga energía con un pack de descubrimiento El Pack Jelly Gels Tā Energy 12 es la solución ideal para los deportistas de resistencia que desean...
€42.42
€39.38
-10%
TA ENERGY - Geles de gelatina (24x51g) - Sabor a elección
TA Energy Jelly Gels x24 – Caja Gel energético en caja de 24 para un rendimiento de larga duración La TA Energy Jelly Gels x24 es una solución completa de nutrición deportiva, ideal para atletas que buscan un aporte energético...
€84.84
€75.65
Gelatina energética (51g) - Neutro
TA Energy Jelly Gels Neutro Gel energético neutro para el rendimiento y el confort digestivo El TA Energy Jelly Gels Neutro es un gel energético de nueva generación, diseñado para proporcionar una energía rápida y eficaz y garantizar al mismo...
€3.54
Gelatina energética (51g) - Frutos del bosque
TA Energy Jelly Gels Wild Berry Gel energético de gelatina de frutos rojos para un rendimiento máximo El TA Energy Jelly Gels Wild Berry es un gel energético de alto rendimiento, diseñado para proporcionar energía rápida y duradera durante el...
€3.54
Gelatina energética (51g) - Limón yuzu
TA Energy Jelly Gels Lemon Yuzu Gel energético de jelly de alto rendimiento para esfuerzos intensos El TA Energy Jelly Gels Lemon Yuzu es un gel energético innovador diseñado para proporcionar una energía rápida, duradera y fácil de asimilar durante...
€3.54
-8%
Ta Energy - Caja de geles energéticos (24x40ml) - Sabor a elegir
Descubre los geles energéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mantener su nivel de energía y rendimiento durante las carreras y las sesiones de entrenamiento más intensas. Los geles energéticos son una fuente de carbohidratos de absorción rápida, aminoácidos...
€60.60
€55.55
-8%
Ta Energy - Energy Gel (12x40ml) - Pack de descubrimiento
El pack de descubrimiento de geles Perfecto para descubrir la gama completa de geles Ta Energy. Sabores incluidos en el pack : Manzana crumble, Café, Naranja mandarina, Caramelo salado, Mantequilla de cacahuete salada, Frambuesa salada, Sandía salada, Fresa/ lima, Vainilla, Wild...
€30.30
€27.78
Energy Gel (40ml) - Manzana y crumble
Descubre los geles energéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mantener su nivel de energía y rendimiento durante las carreras y las sesiones de entrenamiento más intensas. Los geles energéticos son una fuente de carbohidratos de absorción rápida, aminoácidos...
€2.53
Energy Gel (40ml) - Naranja y mandarina
Descubre los geles energéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mantener su nivel de energía y rendimiento durante las carreras y las sesiones de entrenamiento más intensas. Los geles energéticos son una fuente de carbohidratos de absorción rápida, aminoácidos...
€2.53
Energy Gel (40ml) - Sandía salada
Descubre los geles energéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mantener su nivel de energía y rendimiento durante las carreras y las sesiones de entrenamiento más intensas. Los geles energéticos son una fuente de carbohidratos de absorción rápida, aminoácidos...
€2.53
Energy Gel (40ml) - Vainilla
Descubre los geles energéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mantener su nivel de energía y rendimiento durante las carreras y las sesiones de entrenamiento más intensas. Los geles energéticos son una fuente de carbohidratos rápidos, aminoácidos de cadena...
€2.53
Energy Gel (40ml) - Café
Descubre los geles energéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mantener su nivel de energía y rendimiento durante las carreras y las sesiones de entrenamiento más intensas. Los geles energéticos son una fuente de carbohidratos de rápida absorción, aminoácidos...
€2.53
Energy Gel (40ml) - Caramelo salado
Descubre los geles energéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mantener su nivel de energía y rendimiento durante las carreras y las sesiones de entrenamiento más intensas. Los geles energéticos son una fuente de carbohidratos rápidos, aminoácidos de cadena...
€2.53
Gel energético (40ml) - Limón y lima
Descubre los geles energéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mantener su nivel de energía y rendimiento durante las carreras y las sesiones de entrenamiento más intensas. Los geles energéticos son una fuente de carbohidratos de absorción rápida, aminoácidos...
€2.53