APURNA Pure Creatine 300 g - Creatina monohidrato micronizada 100 % pura
Creatina pura para la fuerza, la potencia y los esfuerzos explosivos
APURNA Pure Creatine 300 g es un complemento alimenticio a base de creatina monohidrato micronizada 100 % pura, diseñado para deportistas que desean mejorar su rendimiento durante esfuerzos breves, intensos y repetidos.
Su fórmula aporta 3 g de creatina por dosis diaria, una cantidad reconocida por mejorar la capacidad física durante series sucesivas de ejercicios muy intensos y de corta duración.
Gracias a su textura micronizada, esta creatina en polvo se mezcla fácilmente con agua u otra bebida. Sin aromas, colorantes ni edulcorantes, se incorpora fácilmente a la rutina deportiva diaria.
Fabricada en Francia y desarrollada junto con nutricionistas deportivos, Pure Creatine APURNA está dirigida, en particular, a quienes practican musculación, CrossFit®, sprint y deportes que requieren esfuerzos explosivos.
100 % creatina monohidrato micronizada
La Pure Creatine APURNA contiene exclusivamente creatina monohidrato micronizada, sin ingredientes adicionales para modificar el sabor o la textura.
La creatina monohidrato es una de las formas de creatina más estudiadas en nutrición deportiva.
Se utiliza especialmente en disciplinas que requieren esfuerzos breves, intensos y repetidos.
¿Por qué elegir una creatina micronizada?
La micronización consiste en reducir el tamaño de las partículas del polvo.
Esta granulometría fina facilita la mezcla de la creatina en una bebida y hace más cómoda su preparación.
La creatina monohidrato micronizada APURNA presenta así varias ventajas prácticas:
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Polvo fino y fácil de mezclar
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Fórmula 100 % creatina monohidrato
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Sin aromas
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Sin colorantes
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Sin edulcorantes
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Fácil de incorporar a la rutina diaria
3 g de creatina al día para esfuerzos breves e intensos
La creatina está presente de forma natural en el organismo, principalmente en los músculos.
Participa en la rápida regeneración del ATP, una molécula que las células musculares utilizan para obtener energía durante las contracciones.
El consumo diario de 3 g de creatina mejora la capacidad física durante series sucesivas de ejercicios muy intensos y de corta duración.
Este efecto es especialmente interesante en las actividades que incluyen esfuerzos explosivos y repetidos, como:
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Las series de musculación
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Los ejercicios de potencia
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Los sprints
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Los entrenamientos de entrenamiento cruzado
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Los esfuerzos intermitentes de alta intensidad
El efecto beneficioso se obtiene con un consumo diario de 3 g de creatina.
Creatina y musculación: mejorar el rendimiento de fuerza
La creatina monohidrato es especialmente apreciada por quienes practican musculación y halterofilia.
Estas disciplinas exigen con frecuencia la capacidad muscular durante esfuerzos breves y muy intensos, repetidos a lo largo de una misma sesión.
La suplementación diaria con creatina puede contribuir a mejorar el rendimiento en este tipo de ejercicios.
Así, puede integrarse en un programa de entrenamiento orientado a:
Sin embargo, la creatina no sustituye el entrenamiento progresivo ni una alimentación adaptada a los objetivos deportivos.
¿Para qué deportistas está indicado APURNA Pure Creatine?
Este complemento alimenticio está destinado a adultos que realizan ejercicios físicos muy intensos y de corta duración.
Puede interesar especialmente a:
Musculación y halterofilia
Para deportistas que realizan series de fuerza o potencia de alta intensidad.
Esprint y atletismo
Para disciplinas que incluyen aceleraciones y esfuerzos explosivos repetidos.
Rugby y fútbol
Para las fases de juego que requieren aceleraciones, esprints y acciones intensas.
Deportes de combate
Para entrenamientos que combinan secuencias explosivas y esfuerzos intermitentes.
Entrenamiento cruzado y fitness intensivo
Para sesiones estructuradas en torno a repeticiones de ejercicios breves y exigentes.
Una fórmula pura, sin aromas ni aditivos innecesarios
APURNA ha elegido una composición deliberadamente sencilla para su Pure Creatine.
El producto contiene 100 % creatina monohidrato micronizada, sin añadir aromas, colorantes ni edulcorantes.
Esta fórmula permite controlar con precisión el aporte diario de creatina, sin añadir otros ingredientes a la bebida.
Los compromisos destacados por APURNA
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100 % creatina monohidrato micronizada
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3 g de creatina por dosis diaria
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Sin aromas
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Sin colorantes
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Sin edulcorantes
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Fabricada en Francia
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Desarrollada con nutricionistas deportivos
¿Cómo consumir APURNA Pure Creatine?
APURNA recomienda una dosis diaria de 3,4 g de polvo, repartida en dos tomas de 1,7 g.
El fabricante recomienda su uso diario durante los días de entrenamiento, por varias semanas o meses.
Preparación de una toma
Diluir 1,7 g de polvo, es decir, un cacito lleno hasta la marca 3, en 100 ml de agua.
Mezclar hasta que el polvo se disperse y, a continuación, consumir.
¿Qué cantidad tomar cada día?
La dosis recomendada es de:
3,4 g de polvo al día, en 2 tomas de 1,7 g.
Esta dosis de polvo corresponde al aporte diario anunciado de 3 g de creatina.
¿Cuándo tomar la creatina APURNA?
Las instrucciones de uso distinguen dos situaciones.
Para el consumo diario
APURNA recomienda:
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1 toma de 1,7 g por la mañana
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1 toma de 1,7 g por la noche
Cada toma debe diluirse en 100 ml de agua.
Para consumir durante el ejercicio
El fabricante recomienda:
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1 toma de 1,7 g antes del esfuerzo
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1 toma de 1,7 g después del esfuerzo
Cada toma también debe diluirse en 100 ml de agua.
Estos dos esquemas son alternativas : cada uno corresponde a la misma dosis diaria total de 3,4 g de polvo.
Lo importante es respetar la cantidad diaria recomendada.
Información adicional
Ingredientes
Creatina monohidrato micronizada (origen no UE).
Valores nutricionales
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Composición por dosis diaria (3,4 g)
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Creatina
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3 g
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