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Maurten - Le guide du ravitaillement - Gratuit
Ce guide vous présentera les protocoles d'entraînement conçus par Maurten avec les partenaires ÉLITES et PRO de la marque suédoise.
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E-BOOK : Comprendre la structure d'un entraînement en TRAIL RUNNING par Ugo Ferrari et Nicolas Martin
PDF de 92 pages téléchargeable Achetez-le et profitez-en directement ! Suite à la publication, sur son Patreon (www.patreon.com/UgoFerrari), des articles de Nicolas Martin consacrés à l’entraînement spécifique au trail, les lecteurs ont manifesté un bel enthousiasme. Ugo et Nicolas ont...
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HIGH5 - GUIDE DU MARATHON - Gratuit
Si vous vous attaquez à un marathon, vous vous êtes sans aucun doute entraîné durement pendant des mois pour être en pleine forme et prêt à vous aligner au départ de ces 42 kilomètres. L'une des pièces essentielles est maintenant votre...
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Le syndrome RED-S et la sous-alimentation - livre électronique
Au-delà de la limite : comprendre les ravages de la sous-alimentation et du RED-S sur la performance sportive. Le syndrome de RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) est un état médical causé par un apport énergétique insuffisant par rapport aux...
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ATLET - GUIDE NUTRITION - Gratuit
Ce guide ATLET vous donne l’opportunité de préparer vos courses de la meilleure des manières avec des produits 100 % bio. 5 plans nutritionnels sont disponibles dans ce PDF téléchargeable gratuitement. 1. SEMI-MARATHON & TRAIL COURT2. TRIATHLON IRONMAN3. TRIATHLON HALF-IRONMAN4....
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APURNA - Conseils & Nutrition Guide - Gratuit
Ce guide « Conseils & Nutrition » d’Apurna contient les plans nutritionnels de plus de 25 sports différents. Du marathon à l’ultra-trail, du cyclisme à la natation, de l’athlétisme aux sports collectifs, en passant par les sports d’hiver, l’escalade, la...
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BAOUW - Guide Nutrition - Gratuit
Ce guide BAOUW vous aidera à construire le plan nutritionnel optimal pour atteindre vos objectifs
Vous y trouverez des conseils sur les produits BAOUW :
En trail
À vélo
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Le Guide des Compléments
Ce guide des compléments vous informera sur plus de 80 produits et cures que nous vous proposons sur notre boutique en ligne. Ce guide complet de 16 pages est totalement gratuit et se divise en 13 parties : Énergie/vitalité Acides...
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Le guide des protocoles GoldNutrition - Gratuit
Ce guide vous aidera à construire le plan nutritionnel optimal pour atteindre vos objectifs
Vous y retrouverez des conseils sur les produits Goldnutrition :
Pour le marathon et le semi-marathon
Pour le triathlon
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Le Guide Complet Veloforte
Nutrition, alimentation et régime alimentaire pour le cyclisme : le guide complet Veloforte Amis cyclistes, coureurs et marathoniens... bonne lecture ! Ce guide de Veloforte vous explique tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Glucides Protéines Vitamine...
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E-BOOK : Guide ultime pour élaborer votre stratégie nutritionnelle pour les 90 km du Mont-Blanc
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E-BOOK : Guide ultime pour élaborer votre stratégie nutritionnelle pour les 90 km du Mont-Blanc
Le 90 km du Mont-Blanc est bien plus qu'une simple course. C'est une aventure qui demande une préparation minutieuse à tous les niveaux, y compris en ce qui concerne la nutrition. En effet, la gestion de l'alimentation joue un rôle...
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