{"product_id":"apurna-pure-creatine-300g","title":"Apurna Pure Créatine (300g)","description":"\u003ch1 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eAPURNA Pure Creatine 300 g – Créatine Monohydrate Micronisée 100 % Pure\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eUne créatine pure pour la force, la puissance et les efforts explosifs\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAPURNA Pure Creatine 300 g\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est un \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ecomplément alimentaire à base de créatine monohydrate micronisée 100 % pure\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, conçu pour les sportifs souhaitant améliorer leurs performances lors d'efforts courts, intenses et répétés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSa formule apporte \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3 g de créatine par dose journalière\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, une quantité reconnue pour améliorer les capacités physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGrâce à sa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003etexture micronisée\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, cette créatine en poudre se mélange facilement à l'eau ou à une autre boisson. Sans arôme, sans colorant et sans édulcorant, elle s'intègre simplement à une routine sportive quotidienne.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFabriquée en France\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e et développée avec des nutritionnistes du sport, la Pure Creatine APURNA s'adresse notamment aux pratiquants de musculation, de CrossFit®, de sprint et de sports nécessitant des efforts explosifs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e100 % créatine monohydrate micronisée\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePure Creatine APURNA\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e contient exclusivement de la \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ecréatine monohydrate micronisée\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, sans ingrédients supplémentaires destinés à modifier le goût ou la texture.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa créatine monohydrate est l'une des formes de créatine les plus étudiées en nutrition sportive.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eElle est particulièrement utilisée dans les disciplines nécessitant des efforts brefs, intenses et répétés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePourquoi choisir une créatine micronisée ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa micronisation consiste à réduire la taille des particules de poudre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCette granulométrie fine facilite le mélange de la créatine dans une boisson et améliore le confort de préparation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ecréatine monohydrate micronisée APURNA\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e présente ainsi plusieurs avantages pratiques :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePoudre fine et facile à mélanger\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFormule \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 % créatine monohydrate\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSans arôme\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSans colorant\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSans édulcorant\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFacile à intégrer dans une routine quotidienne\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e3 g de créatine par jour pour les efforts courts et intenses\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa créatine est naturellement présente dans l'organisme, principalement dans les muscles.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eElle participe au renouvellement rapide de l'ATP, une molécule utilisée par les cellules musculaires pour fournir de l'énergie lors des contractions.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa consommation quotidienne de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3 g de créatine\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e améliore les capacités physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCet effet est particulièrement intéressant dans les activités comportant des efforts explosifs et répétés, comme :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes séries de musculation\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes exercices de puissance\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes sprints\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes entraînements de cross-training\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes efforts intermittents de haute intensité\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eL'effet bénéfique est obtenu avec une consommation journalière de 3 g de créatine.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eCréatine et musculation : accompagner les performances de force\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ecréatine monohydrate\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est particulièrement appréciée des pratiquants de musculation et d'haltérophilie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCes disciplines sollicitent fréquemment les capacités musculaires lors d'efforts courts et très intenses, répétés au cours d'une même séance.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa supplémentation quotidienne en créatine peut contribuer à améliorer les performances dans ce type d'exercices.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eElle peut ainsi trouver sa place dans un programme d'entraînement orienté vers :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa force maximale\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa puissance musculaire\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes séries répétées à haute intensité\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL'explosivité\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa performance en musculation\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa créatine ne remplace toutefois ni un entraînement progressif ni une alimentation adaptée aux objectifs sportifs.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePour quels sportifs utiliser APURNA Pure Creatine ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe complément alimentaire est destiné aux \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eadultes pratiquant des exercices physiques très intenses et de courte durée\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl peut notamment intéresser :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eMusculation et haltérophilie\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePour les sportifs réalisant des séries de force ou de puissance à haute intensité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSprint et athlétisme\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePour les disciplines comportant des accélérations et des efforts explosifs répétés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eRugby et football\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePour les phases de jeu nécessitant des accélérations, des sprints et des actions intenses.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSports de combat\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePour les entraînements associant des séquences explosives et des efforts intermittents.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eCross-training et fitness intensif\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePour les séances structurées autour de répétitions d'exercices courts et exigeants.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eUne formule pure, sans arôme ni additifs superflus\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAPURNA a choisi une composition volontairement simple pour sa Pure Creatine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe produit contient \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 % de créatine monohydrate micronisée\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, sans ajout d'arôme, de colorant ou d'édulcorant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCette formulation permet de maîtriser précisément son apport quotidien en créatine, sans ajouter d'autres ingrédients à sa boisson.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eLes engagements mis en avant par APURNA\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 % créatine monohydrate micronisée\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3 g de créatine par dose journalière\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSans arôme\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSans colorant\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSans édulcorant\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFabriquée en France\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDéveloppée avec des nutritionnistes du sport\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eComment consommer APURNA Pure Creatine ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAPURNA recommande une \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003edose journalière de 3,4 g de poudre\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, répartie en \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003edeux prises de 1,7 g\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe fabricant conseille une utilisation quotidienne pendant les jours d'entraînement, sur plusieurs semaines ou mois.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePréparation d'une prise\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDiluer 1,7 g de poudre, soit une dosette remplie jusqu'à la mesure 3, dans 100 ml d'eau.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMélanger jusqu'à dispersion de la poudre, puis consommer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eQuelle quantité prendre chaque jour ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa dose recommandée est de :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3,4 g de poudre par jour, en 2 prises de 1,7 g.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCette dose de poudre correspond à l'apport quotidien annoncé de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3 g de créatine\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eQuand prendre la créatine APURNA ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe mode d'emploi distingue deux situations.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePour une consommation au quotidien\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAPURNA recommande :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e1 prise de 1,7 g le matin\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e1 prise de 1,7 g le soir\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChaque prise est à diluer dans \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 ml d'eau\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePour une consommation au moment de l'effort\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe fabricant recommande :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e1 prise de 1,7 g avant l'effort\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e1 prise de 1,7 g après l'effort\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChaque prise est également à diluer dans \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 ml d'eau\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCes deux schémas sont des \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ealternatives\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e : ils correspondent chacun à la même dose journalière totale de 3,4 g de poudre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL'important est de respecter la quantité quotidienne recommandée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eInformations Complémentaires\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eIngrédients \u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003csection class=\"tb\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container hidden-xs\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-sm-12 text-center\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab-content row tab-dec\" id=\"myTabContent\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab-pane panel-detail fade active in\" id=\"panel-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-md-12 text-left\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCréatine monohydrate micronisée (origine non UE).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eValeurs Nutritionnelles\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable width=\"511\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eComposition pour une dose journalière (3,4 g)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCréatine\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"APURNA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59794667471193,"sku":"APR.124451901","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Apurna-Pure-Creatine-300g-Neutre.webp?v=1791538097","url":"https:\/\/www.nutri-bay.com\/fr-it\/products\/apurna-pure-creatine-300g","provider":"Nutri-bay.com","version":"1.0","type":"link"}