Gels
Gel énergétique : comment les utiliser pour maximiser votre performance ?
DÉCOUVRIR NOTRE COLLECTION GELS ÉNERGIE AVEC 10% DE RISTOURNE AVEC LE CODE GEL10
Introduction
>Explorons ensemble le fonctionnement des gels énergétiques et la fréquence optimale de leur utilisation pour maximiser vos performances et votre énergie le jour de la course.
Règle d’or en nutrition sportive
Ne testez pas de nouveaux produits pendant une épreuve. Utilisez les entraînements pour voir comment votre corps réagit et trouvez le timing idéal de consommation.
Fonctionnement d’un gel énergétique
Le corps utilise deux sources d’énergie pour alimenter les muscles : les graisses et les glucides. Les graisses, bien que présentes en grande quantité, sont moins efficaces à haute intensité en raison de leur temps de transformation. À l’inverse, les glucides fournissent de l’énergie rapidement, mais sont en quantité limitée, équivalente à environ 90 minutes de course à une vitesse classique.
Importance des gels énergétiques
Les gels énergétiques reconstituent les réserves de glucides musculaires, cruciales pour maintenir la performance. Bien que tous les glucides ingérés ne soient pas immédiatement disponibles pour les muscles, ils fournissent un effet coup de fouet en alimentant le cerveau via la circulation sanguine, aidant à atténuer la sensation de fatigue.
Quand et comment consommer des gels énergétiques
Le timing de consommation est personnel. En général, commencer à consommer un gel énergétique après 45 minutes à 1 heure de course est recommandé. Évitez de boire des boissons énergétiques avec les gels pour ne pas surcharger votre organisme en sucre.
Conseils pratiques
- Commencez à consommer des gels avant que l’effort ne devienne trop intense.
- Pour les estomacs sensibles, prenez des petites quantités de gel plus fréquemment.
- Prenez toujours un gel avec de l’eau pour faciliter la digestion.
Conclusion
Utiliser des gels énergétiques est un exercice d’équilibriste, mais une fois maîtrisé, l’apport en performance est notable. Entraînez-vous pour habituer votre corps à leur consommation.
Vous avez encore des questions ? Contactez-nous à contact@nutri-bay.com.
226ERS High Energy Gel (60ml) - Salty Strawberry
Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de renouveler le glycogène bien plus efficacement. Ce gel permet d’obtenir une énergie en libération prolongée, parfaite pendant et après l’exercice. Il y a moins de pics d’insuline,...
€3.50
226ERS High Energy Gel (60ml) - Cacahuètes Salées & Miel
FORMULE SALTY : Ils contiennent 250 mg de sodium et une touche de sel Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de renouveler le glycogène bien plus efficacement. Ce gel permet d’obtenir une énergie...
€3.50
-25%
226ERS High Energy Gel (60ml) - BCAA's Blackcurrant - DDM 31.10.2026
A consommer de préférence avant le : 31-10-2026 Ils contiennent 1g de BCAAs dans un ratio de 8:1:1 Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de renouveler le glycogène bien plus efficacement. Ce gel permet...
€3.50
€2.62
226ERS High Energy Gel Caffeine (60ml) - Cherry
Gel énergétique, saveur cerise. Gel à base de glucides (50g), cyclodextrine et arômes naturels. Contient de la caféine (160mg/76g). Déconseillé aux enfants et aux femmes enceinte. Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de renouveler le...
€3.50
-40%
226ERS High Energy Gel (60ml) - Citron - DDM 31.08.2026
A consommer de préférence avant le : 31-08-2026 Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de renouveler le glycogène bien plus efficacement. Ce gel permet d’obtenir une énergie en libération prolongée, parfaite pendant et...
€3.50
€2.10
226ERS High Energy Gel (60ml) - Banane
Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de renouveler le glycogène bien plus efficacement. Ce gel permet d’obtenir une énergie en libération prolongée, parfaite pendant et après l’exercice. Il y a moins de pics...
€3.50
Épuisé
226ERS High Energy Gel (60ml) - BCAA's Orange
FORMULE DE BCAA : Ils contiennent 1g de BCAA dans un ratio de 8:1:1 Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de renouveler le glycogène bien plus efficacement. Ce gel permet d’obtenir une énergie...
€3.50
Épuisé
226ERS High Energy Gel (60ml) - Café Expresso (Caféine)
Gel énergétique, saveur cafe. Gel à base de glucides (50g), cyclodextrine et arômes naturels. Contient de la caféine (80mg/76g). Déconseillé aux enfants et aux femmes enceinte. Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de...
€3.50
226ERS High Energy Gel (60ml) - Neutre
Gel énergétique avec cyclodextrine, un hydrate de carbone de toute dernière génération qui permet de renouveler le glycogène bien plus efficacement. Ce gel permet d’obtenir une énergie en libération prolongée, parfaite pendant et après l’exercice. Il y a moins de pics...
€3.50
-25%
226ERS High Fructose Gel (80g) - Banane - DDM 31.10.2026
A consommer de préférence avant le : 31-10-2026 GEL ÉNERGÉTIQUE, saveur BANANE. Sans gluten. Gel à base de glucides (55g), de maltodextrine et de fructose. High Fructose Gel apporte 55 g de glucides et 250 mg de sodium par...
€2.85
€2.13
226ERS High Fructose Gel (80g) - Fraise
GEL ÉNERGÉTIQUE, saveur FRAISE. Sans gluten. Gel à base de glucides (55g), de maltodextrine et de fructose High Fructose Gel apporte 55 g de glucides et 250 mg de sodium par gel, provenant de la maltodextrine et du fructose,...
€2.85
226ERS High Fructose Gel Caffeine (80g) - Cola
GEL ÉNERGÉTIQUE, AVEC CAFÉINE, SAVEUR COLA. Sans gluten. Gel à base de glucides (55g), de maltodextrine et de fructose. Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes. Contient de la caféine (100/80g). High Fructose Gel apporte 55 g de glucides et 250...
€2.85
226ERS High Fructose Gel (80g) - Lemon
GEL ÉNERGÉTIQUE, saveur CITRON. Sans gluten. Gel à base de glucides (55g), de maltodextrine et de fructose. High Fructose Gel apporte 55 g de glucides et 250 mg de sodium par gel, provenant de la maltodextrine et du fructose,...
€2.85
226ERS High Fructose Gel (80g) - Speculoos
GEL ÉNERGÉTIQUE, saveur SPECULOOS. Sans gluten. Gel à base de glucides (55g), de maltodextrine et de fructose. High Fructose Gel apporte 55 g de glucides et 250 mg de sodium par gel, provenant de la maltodextrine et du fructose,...
€2.85
226ERS High Fructose Gel Caffeine (80g) - Cerise
GEL ÉNERGÉTIQUE, AVEC CAFÉINE, SAVEUR CHERRY. Sans gluten. Gel à base de glucides (55g), de maltodextrine et de fructose. Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes. Contient de la caféine (100/80g). High Fructose Gel apporte 55 g de glucides et 250...
€2.85
Baouw Gel Naturel BIO (85g) - Abricot & Thym
Performance naturelle, santé préservée Score Yuka : EXCELLENT Baouw réinvente le gel énergétique avec une recette saine, bio et ultra performante, issue de la cuisine naturelle, pas de la chimie. Une texture innovante, fluide et agréable en bouche, qui se...
€3.50
-6%
Baouw Gels Naturels BIO (24x85g) - Discovery Pack
Découvre toutes les saveurs des gels Baouw Naturels & Bio Le Pack Découverte Baouw (24 gels de 85g) est l’occasion idéale pour tester toute la gamme emblématique de gels énergétiques 100 % naturels.Pensés pour les sportifs exigeants, ces...
€84.00
€78.90
Baouw Gel Naturel BIO (85g) - Fruits Rouges & Hibiscus
Santé préservée, performance inégalée. Score Yuka : EXCELLENT Le gel énergétique Baouw bio naturel (85g) est une révolution dans l’univers de la nutrition sportive : une texture agréable, facile à digérer et surtout, non écœurante. Conçu à base d’ingrédients 100...
€3.50
-8%
Meilleur rapport qualité-prix
Meilleur rapport qualité-prix
Baouw Gels Naturels BIO Box (20x85g) - Goût au choix
Économisez avec la boîte de 20 gels Baouw Bio & Naturels (85g) Achetez vos gels Baouw à la boîte et profitez d’un meilleur prix !Chaque boîte contient 20 gels énergétiques de 85g, pour t’accompagner sur toutes tes sorties et compétitions....
€70.00
€64.40
Baouw Gel Naturel BIO (85g) - Pêche & Thé Matcha
Santé préservée, performance inégalée. Score Yuka : EXCELLENT Le gel énergétique Baouw bio naturel allie performance, plaisir et respect de ton organisme. Sa texture fluide, agréable et non écœurante en fait une alternative saine et efficace aux gels classiques. Performance...
€3.50
Baouw Gel Naturel BIO (85g) - Banane & Vanille
Santé préservée, performance inégalée. Score Yuka : EXCELLENT Le gel énergétique Baouw révolutionne la nutrition sportive avec une texture douce, agréable à consommer et surtout zéro écœurement. Conçu pour offrir une énergie naturelle, durable et digeste, ce gel associe performance...
€3.50
Baouw Gel Naturel BIO (85g) - Citron Vert & Menthe
Énergie naturelle, fraîcheur garantie. Score Yuka : BON Le gel énergétique Baouw Citron Vert & Menthe est ton partenaire idéal pour maintenir un effort intense sans compromettre ta digestion ni ton plaisir gustatif. Conçu à partir d’ingrédients 100 % biologiques...
€3.50
Baouw Gel Naturel BIO (85g) - Ananas & Noix de Coco
Performance naturelle & saveur exotique Score Yuka : BON Conçu pour les sportifs exigeants, le gel énergétique Baouw Ananas Coco allie performance, naturalité et plaisir gustatif.Une alternative saine aux gels ultra-transformés, pour une énergie durable sans pics glycémiques ni inconfort...
€3.50
Baouw Gels Énergétiques Sticks BIO (44g) - Framboise & Grenade
Baouw Gels Énergétiques Sticks Bio – Énergie naturelle haute performance Des gels énergétiques bio conçus pour l'endurance Les Baouw Gels Énergétiques Sticks ont été développés pour répondre aux besoins des sportifs d'endurance recherchant un apport énergétique efficace, naturel et facilement...
€3.25