Chimpanzee Creatine – Créatine monohydrate 100 % pure
Une créatine pure pour soutenir les performances à haute intensité
Chimpanzee Creatine est une créatine monohydrate 100 % pure et vegan destinée aux sportifs souhaitant optimiser leurs performances lors d'efforts courts, répétés et de haute intensité. Simple et sans formulation superflue, elle mise sur la forme de créatine de référence pour s'intégrer facilement à une routine sportive quotidienne.
La créatine est une substance naturellement présente dans l'organisme et impliquée dans la disponibilité rapide de l'énergie au niveau musculaire. Une supplémentation quotidienne d'au moins 3 g de créatine augmente les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.
Musculation, cyclisme, sprint, escalade ou entraînements fractionnés : Chimpanzee Creatine s'adresse aux sportifs qui cherchent à maintenir un haut niveau de puissance lors de leurs séances les plus exigeantes.
100 % créatine monohydrate
Chimpanzee a choisi une formulation basée sur de la créatine monohydrate pure, une forme largement utilisée dans la nutrition sportive.
La simplicité de la formule facilite son intégration à votre alimentation : la poudre peut être mélangée avec de l'eau, un jus de fruits ou directement dans votre shake après l'entraînement.
Les points forts
- 100 % créatine monohydrate
- Formule vegan
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5 g par dose lors de la phase d'entretien recommandée
- Facile à mélanger dans une boisson
- Adaptée à une prise quotidienne
- Pensée pour les efforts courts et intenses
- Convient aux sports de force comme aux disciplines d'endurance comportant des phases de haute intensité
Créatine et puissance lors des efforts intenses
Lorsque l'intensité augmente fortement, les muscles doivent disposer rapidement d'énergie. C'est notamment le cas lors d'un sprint final à vélo, d'une série lourde en musculation, d'une montée raide en trail ou d'un passage exigeant en escalade.
La supplémentation en créatine est particulièrement intéressante pour les efforts successifs de courte durée et de haute intensité.
Chimpanzee recommande une consommation régulière d'au moins 3 g par jour pour bénéficier de cet effet sur les performances physiques.
Comment prendre Chimpanzee Creatine ?
La marque recommande un cycle de 8 semaines, suivi d'une courte pause.
Phase de charge – 5 premiers jours
Prendre 15 à 20 g par jour afin de saturer plus rapidement les réserves musculaires.
Il est préférable de fractionner une quantité élevée en plusieurs prises au cours de la journée plutôt que de la consommer en une seule fois.
Phase d'entretien
Prendre généralement 5 g par jour, soit 1 mesure, notamment pour les personnes pesant entre 60 et 80 kg.
Pour profiter de l'effet reconnu de la créatine sur les performances lors d'efforts courts et intenses répétés, l'apport quotidien doit atteindre au moins 3 g de créatine.
Comment préparer la créatine ?
Mélangez soigneusement la poudre dans le liquide de votre choix :
- eau ;
- jus de fruits ;
- boisson habituelle ;
- shake post-entraînement.
L'objectif est surtout d'assurer une consommation régulière conformément au protocole choisi.
Informations Complémentaires
Valeurs Nutritionnelles
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1 Skoop 1 Messlöffel / 1 dosette / 1 maatschep / 1 måleske / 1 miarka /
1 dosificador (5 g)
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Kreatinmonohydrat / créatine monohydrate / creatinemonohydraat / kreatin monohydrát / kreatín monohydrát / kreatinmonohydrat / monohydrat kreatyny / monohidrato de creatina
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5 000 mg
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