APURNA Pure Creatine 300 g – Creatina monoidrato micronizzata pura al 100 %
Creatina pura per la forza, la potenza e gli sforzi esplosivi
APURNA Pure Creatine 300 g è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato micronizzata pura al 100 %, pensato per gli sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni durante sforzi brevi, intensi e ripetuti.
La sua formula fornisce 3 g di creatina per dose giornaliera, una quantità riconosciuta per migliorare le capacità fisiche durante serie successive di esercizi molto intensi e di breve durata.
Grazie alla sua consistenza micronizzata, questa creatina in polvere si mescola facilmente all'acqua o a un'altra bevanda. Senza aromi, coloranti né edulcoranti, si integra facilmente nella routine sportiva quotidiana.
Prodotta in Francia e sviluppata con nutrizionisti sportivi, Pure Creatine APURNA è pensata in particolare per chi pratica bodybuilding, CrossFit®, sprint e sport che richiedono sforzi esplosivi.
100% creatina monoidrato micronizzata
La Pure Creatine APURNA contiene esclusivamente creatina monoidrato micronizzata, senza ingredienti aggiuntivi pensati per modificarne il gusto o la consistenza.
La creatina monoidrato è una delle forme di creatina più studiate nella nutrizione sportiva.
È utilizzata soprattutto nelle discipline che richiedono sforzi brevi, intensi e ripetuti.
Perché scegliere una creatina micronizzata?
La micronizzazione consiste nel ridurre la dimensione delle particelle di polvere.
Questa granulometria fine facilita la miscelazione della creatina in una bevanda e rende la preparazione più pratica.
La creatina monoidrato micronizzata APURNA presenta quindi diversi vantaggi pratici:
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Polvere fine e facile da mescolare
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Formula 100 % creatina monoidrato
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Senza aromi
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Senza coloranti
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Senza edulcoranti
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Facile da integrare nella routine quotidiana
3 g di creatina al giorno per gli sforzi brevi e intensi
La creatina è naturalmente presente nell'organismo, soprattutto nei muscoli.
Partecipa al rapido rinnovo dell'ATP, una molecola utilizzata dalle cellule muscolari per fornire energia durante le contrazioni.
Il consumo quotidiano di 3 g di creatina migliora le capacità fisiche durante serie successive di esercizi molto intensi e di breve durata.
Questo effetto è particolarmente interessante nelle attività che comportano sforzi esplosivi e ripetuti, come:
L'effetto benefico si ottiene con un consumo giornaliero di 3 g di creatina.
Creatina e bodybuilding: supportare le prestazioni di forza
La creatina monoidrato è particolarmente apprezzata da chi pratica bodybuilding e sollevamento pesi.
Queste discipline sollecitano spesso le capacità muscolari durante sforzi brevi e molto intensi, ripetuti nel corso della stessa sessione.
L'integrazione quotidiana di creatina può contribuire a migliorare le prestazioni in questo tipo di esercizi.
Può quindi trovare spazio in un programma di allenamento orientato a:
La creatina non sostituisce tuttavia né un allenamento progressivo né un'alimentazione adatta agli obiettivi sportivi.
Per quali sportivi utilizzare APURNA Pure Creatine?
Questo integratore alimentare è destinato agli adulti che praticano esercizi fisici molto intensi e di breve durata.
Può interessare in particolare:
Muscolazione e sollevamento pesi
Per gli sportivi che svolgono serie di esercizi di forza o potenza ad alta intensità.
Sprint e atletica
Per le discipline che prevedono accelerazioni e sforzi esplosivi ripetuti.
Rugby e calcio
Per le fasi di gioco che richiedono accelerazioni, sprint e azioni intense.
Sport da combattimento
Per gli allenamenti che combinano sequenze esplosive e sforzi intermittenti.
Cross training e fitness intensivo
Per gli allenamenti basati sulla ripetizione di esercizi brevi e impegnativi.
Una formula pura, senza aromi né additivi superflui
APURNA ha scelto una composizione volutamente semplice per la sua Pure Creatine.
Il prodotto contiene 100% creatina monoidrato micronizzata, senza aggiunta di aromi, coloranti o edulcoranti.
Questa formulazione permette di controllare con precisione l'apporto quotidiano di creatina, senza aggiungere altri ingredienti alla bevanda.
Gli impegni messi in evidenza da APURNA
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100% creatina monoidrato micronizzata
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3 g di creatina per dose giornaliera
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Senza aromi
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Senza coloranti
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Senza edulcoranti
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Prodotta in Francia
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Sviluppata con nutrizionisti sportivi
Come assumere APURNA Pure Creatine?
APURNA consiglia una dose giornaliera di 3,4 g di polvere, suddivisa in due dosi da 1,7 g.
Il produttore consiglia l'uso quotidiano nei giorni di allenamento, per diverse settimane o mesi.
Preparazione di una dose
Diluire 1,7 g di polvere, ovvero un misurino riempito fino alla tacca 3, in 100 ml di acqua.
Mescolare fino a disperdere la polvere, quindi consumare.
Quanta assumerne ogni giorno?
La dose raccomandata è:
3,4 g di polvere al giorno, in 2 dosi da 1,7 g.
Questa dose di polvere corrisponde all'apporto giornaliero dichiarato di 3 g di creatina.
Quando assumere la creatina APURNA?
Le istruzioni distinguono due situazioni.
Per il consumo quotidiano
APURNA consiglia:
Ogni dose va diluita in 100 ml di acqua.
Per il consumo durante l'allenamento
Il produttore consiglia:
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1 dose da 1,7 g prima dell'allenamento
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1 dose da 1,7 g dopo l'allenamento
Ogni dose va diluita anche in 100 ml di acqua.
Questi due schemi sono alternative : corrispondono entrambe alla stessa dose giornaliera totale di 3,4 g di polvere.
L'importante è rispettare la quantità giornaliera raccomandata.
Informazioni aggiuntive
Ingredienti
Creatina monoidrato micronizzata (origine non UE).
Valori nutrizionali
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Composizione per dose giornaliera (3,4 g)
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Creatina
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3 g
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