Questa confezione contiene 6 gel
Ogni gel da 80 g apporta 55 g di carboidrati e 250 mg di sodio. Nel formato XS da 44 g, l’apporto di carboidrati è di 30 g e quello di sodio di 140 mg.
Questa formulazione basata su «carboidrati multi-trasportabili» ha dimostrato, grazie a diversi studi *, di facilitare l’assorbimento intestinale attraverso differenti trasportatori. Questa caratteristica rappresenta un meccanismo efficace per aumentare il tasso di assimilazione e ossidazione dei carboidrati esogeni oltre i 60 g all’ora*.
Le ricerche confermano che è fortemente consigliato combinare fonti di carboidrati come maltodestrine e fruttosio.
MALTODESTRINA:
- A differenza del glucosio, deve essere scomposta, garantendo così una fonte di energia più progressiva e prolungata.
- Ha un indice glicemico elevato, provocando un rapido aumento della glicemia senza necessariamente offrire un gusto eccessivamente dolce, che potrebbe risultare stucchevole in questo tipo di prodotti.
- Essendo una catena di carboidrati, presenta un peso molecolare elevato, dando origine a una soluzione con osmolarità più contenuta, che favorisce la digestione e riduce i possibili effetti collaterali gastrointestinali.
FRUTTOSIO:
- Il fruttosio è un monosaccaride, la forma più semplice in cui si trovano i carboidrati. L’utilizzo del rapporto 1:0,8, basato sugli studi più recenti, massimizza l’ossidazione dei carboidrati esogeni rispetto ad altre proporzioni.
- L’utilizzo del fruttosio in una proporzione così precisa è particolarmente consigliato agli atleti che superano un apporto di carboidrati di 60 g/h.
- Grazie a ciò, la combinazione di maltodestrina e fruttosio consente di digerire e assimilare una grande quantità di carboidrati all’ora, riducendo al minimo il rischio di disturbi gastrici.
