-
Gli integratori alimentari essenziali per gli sportivi di endurance: tutto quello che devi sapere
Che tu sia un maratoneta, un triatleta o un ciclista di lunga distanza, le tue prestazioni dipendono non solo dal tuo allenamento e dalla tua dedizione, ma anche dal modo in cui nutri il tuo corpo. Gli integratori alimentari sono diventati alleati indispensabili per gli sportivi che desiderano massimizzare la propria resistenza, accelerare il recupero e mantenere un elevato livello di prestazioni. Quali sono... -
A cosa servono i minerali e gli oligoelementi?
QUALI SONO GLI APPORTI GIORNALIERI PER GLI SPORTIVI? Gli oligoelementi sono sostanze indispensabili perché consentono al nostro organismo di realizzare tutte le trasformazioni biochimiche di cui i nostri tessuti hanno bisogno. I minerali e gli oligoelementi sono catalizzatori dell’anabolismo e del metabolismo cellulare; in quanto antiossidanti, partecipano all’equilibrio acido-base (redox) e contrastano i danni ossidativi. Immunomodulatori e regolatori della risposta infiammatoria, sono anche componenti...

