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La dieta chetogenica è adatta agli sportivi?
Adottata per i suoi presunti benefici sulla perdita di peso e sull’energia, la dieta chetogenica suscita un interesse crescente tra gli sportivi. Ma è davvero adatta alle esigenze fisiche degli allenamenti intensivi? Questo articolo esplora le basi della dieta chetogenica, i suoi vantaggi per alcune discipline sportive e i suoi limiti, in particolare per gli sforzi di resistenza. Troverete inoltre consigli per valutare se...
