Descrizione
APURNA Proteine Whey Vaniglia 350 g – 21 g di proteine per dose
Una proteina whey alla vaniglia per il recupero e lo sviluppo muscolare
APURNA Proteine Whey Vaniglia 350 g è una proteina whey a base di siero di latte pensata per gli sportivi che desiderano integrare l'apporto proteico e sostenere i propri obiettivi muscolari.
Ogni porzione da 35 g apportano 21 g di proteine, naturalmente ricchi di amminoacidi essenziali e di leucina, nonché della vitamina B6 e del zinco.
Le proteine contribuiscono al mantenimento e aumento della massa muscolare, per questo questa whey è particolarmente interessante dopo l'allenamento o come complemento a un'alimentazione adeguata alla pratica sportiva.
Con la sua gusto vaniglia, la sua formula senza aromi artificiali né coloranti e il suo formato prova da 350 g, APURNA propone una whey pratica per iniziare, provare il prodotto o portarlo facilmente con sé quando si è in viaggio.
Prodotta in Francia e formulata con nutrizionisti sportivi, si integra facilmente sia in una routine di allenamento con i pesi sia nell'alimentazione sportiva quotidiana.
21 g di proteine del siero di latte per porzione
La caratteristica principale diAPURNA Proteine Whey alla vaniglia è il suo apporto di 21 g di proteine per porzione da 35 g.
Le proteine del siero di latte, chiamate anche whey, derivano dal latte e contengono naturalmente amminoacidi essenziali.
Sono particolarmente utilizzate nell'alimentazione sportiva per integrare l'apporto proteico necessario al mantenimento e allo sviluppo muscolare.
I benefici evidenziati da APURNA
Ogni porzione apporta:
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21 g di proteine del siero di latte
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Amminoacidi essenziali, tra cui la leucina
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Della vitamina B6
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Del zinco
Questa combinazione aiuta a integrare l'alimentazione degli sportivi che desiderano assumere proteine in modo pratico dopo una sessione di allenamento o nel corso della giornata.
Proteine naturalmente ricche di leucina
Il leucina è un amminoacido essenziale appartenente alla famiglia dei BCAA.
Partecipa ai meccanismi di sintesi delle proteine muscolari e svolge un ruolo importante nel metabolismo muscolare.
Le proteine del siero di latte sono naturalmente ricche di leucina, per questo vengono spesso utilizzate nei programmi nutrizionali destinati agli sportivi.
Con i suoi 21 g di proteine per porzione, APURNA Whey Vaniglia aiuta a integrare l'apporto proteico giornaliero nell'ambito di un programma di allenamento adeguato.
Una whey adatta al mantenimento e allo sviluppo della massa muscolare
Le proteine contribuiscono al mantenimento e aumento della massa muscolare.
Questo effetto è particolarmente importante per chi pratica regolarmente attività fisica, in particolare muscolazione e sport di forza.
APURNA Proteine Whey alla vaniglia può quindi accompagnare diversi obiettivi:
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Sviluppo muscolare nell'ambito di un allenamento adeguato
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Mantenimento della massa muscolare
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Integratore proteico dopo l'allenamento
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Apporto proteico in un programma di definizione muscolare
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Copertura del fabbisogno proteico giornaliero
La whey è un integratore alimentare: i risultati dipendono anche dall'allenamento, dall'apporto energetico totale e dal recupero.
Una formula arricchita con vitamina B6 e zinco
APURNA completa la sua formula a base di proteine del siero del latte con due micronutrienti: la vitamina B6 e lo zinco.
Vitamina B6: contribuisce al normale metabolismo delle proteine
Il vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno.
Partecipa inoltre al normale metabolismo energetico e contribuisce a ridurre la stanchezza.
La sua presenza completa l'apporto proteico nell'ambito di un'alimentazione sportiva equilibrata.
Zinco: un minerale essenziale per il funzionamento dell'organismo
La zinco partecipa a diverse funzioni fisiologiche.
Contribuisce in particolare:
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A una normale sintesi proteica
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Al mantenimento della normale funzione immunitaria
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Alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
L'associazione di proteine, vitamina B6 e zinco permette così di offrire una formula adatta all'uso regolare.
Una whey ideale dopo l'allenamento
APURNA Proteine Whey alla vaniglia è particolarmente adatta al consumo dopo una sessione di sport.
Permette di apportare facilmente 21 g di proteine in un momento in cui lo sportivo desidera integrare il proprio apporto nutrizionale.
Questa modalità di utilizzo può essere particolarmente interessante dopo:
-
Una sessione di muscolazione
-
Un allenamento di CrossFit® o cross-training
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Una sessione di fitness
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Un allenamento di forza
-
Un'attività sportiva intensa
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Una sessione di resistenza
Le proteine del siero del latte possono essere consumate anche in altri momenti della giornata, quando è necessario integrare l'apporto proteico alimentare.
Un formato scoperta da 350 g, pratico e facile da portare
La formato da 350 g costituisce uno dei principali vantaggi di questa whey APURNA.
Permette di scoprire il prodotto senza acquistare subito una confezione grande.
Con porzioni da 35 g, una busta o un barattolo da 350 g corrisponde a 10 porzioni.
I vantaggi del formato da 350 g
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Ideale per provare una whey proteica
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Adatto agli sportivi principianti
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Facile da trasportare
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Pratico quando si è in viaggio
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Permette di scoprire il gusto vaniglia
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Contiene 10 porzioni da 35 g
Questo formato è particolarmente interessante per gli sportivi che desiderano integrare gradualmente una whey nella propria routine alimentare.
Un goloso gusto vaniglia, senza aromi artificiali
APURNA Whey Proteine Vaniglia offre un gusto vaniglia realizzata con aromi naturali.
La sua formula è inoltre:
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Senza aromi artificiali
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Senza coloranti
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Prodotta in Francia
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Sviluppata con nutrizionisti sportivi
Il gusto vaniglia permette di consumare questa whey sotto forma di shaker, ma anche di aggiungerla a diverse preparazioni alimentari.
Come preparare APURNA Whey Proteine Vaniglia?
Secondo le istruzioni del produttore:
Versare 250 ml di acqua fredda o latte scremato in uno shaker.
Aggiungere poi 2 misurini rasi, ovvero 1 porzione da 35 g.
Chiudere lo shaker, poi mescolare energicamente e gustare.
Preparazione passo dopo passo
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Versare 250 ml di acqua fredda o latte scremato in uno shaker.
-
Aggiungere 2 misurini rasi di polvere, ovvero 35 g.
-
Chiudere lo shaker.
-
Mescolare energicamente.
-
Consumare la preparazione.
La scelta tra acqua e latte dipende dalle preferenze e dalle esigenze nutrizionali. Il latte apporta nutrienti aggiuntivi, che si sommano a quelli della whey.
Quando assumere APURNA Whey Proteine Vaniglia?
APURNA consiglia di consumare dopo lo sforzo, entro un'ora dalla preparazione dello shaker.
Il numero di shaker consigliato dipende dal peso corporeo.
Consigli in base al peso
| Peso corporeo | Consumo consigliato |
|---|---|
| Meno di 60 kg | 1 shaker al giorno |
| Da 60 a 80 kg | Da 1 a 2 shaker al giorno |
| Da 80 a 100 kg | 2 shaker al giorno |
| Più di 100 kg | Da 2 a 3 shaker al giorno |
Queste quantità corrispondono alle indicazioni del produttore per i giorni di allenamento.
Il numero di shaker va valutato anche in base alle proteine già assunte con l'alimentazione e al fabbisogno individuale.
E nei giorni di riposo?
APURNA precisa che nei giorni di riposo non è necessario mantenere questo livello di consumo.
L’obiettivo resta soddisfare il fabbisogno proteico giornaliero attraverso un’alimentazione equilibrata, integrandola se necessario.
Una whey facile da integrare nelle ricette proteiche
Il gusto vaniglia permette di utilizzare APURNA Proteine Whey in diverse preparazioni alimentari.
Può essere aggiunta, ad esempio, a:
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Dei frullati proteici
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Dei pancake proteici
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Un porridge
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Uno yogurt
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Dessert ricchi di proteine
Questa versatilità permette di variare i modi di consumare la whey e di integrarla più facilmente nella routine alimentare.
Quali sportivi possono usare APURNA Proteine Whey alla Vaniglia?
Questa whey è adatta a un pubblico ampio, dai principianti agli sportivi esperti.
È particolarmente adatta:
A chi pratica bodybuilding
Per integrare l’apporto proteico necessario a mantenere e sviluppare la massa muscolare.
Agli sportivi che praticano CrossFit® e fitness
Per aggiungere una fonte pratica di proteine a un’alimentazione adatta agli allenamenti regolari.
Agli sportivi di resistenza
Per integrare l’apporto proteico dopo una sessione di allenamento o nell’ambito di un programma di allenamento.
A chi desidera mantenere la propria massa muscolare
Per integrare l’alimentazione quando è necessario aumentare l’apporto proteico.
Agli sportivi principianti
Il formato prova di 350 g permette di provare facilmente una whey prima di scegliere una confezione più grande.
Informazioni aggiuntive
Ingredienti
Proteine del siero di latte 77% (latte) (Origine Europa), latte scremato in polvere, aromi naturali, emulsionante (lecitine), edulcorante (glicosidi steviolici derivati dalla Stevia), citrato di zinco, vitamina B6. Vaniglia: aroma naturale di vaniglia con altri aromi naturali
Valori nutrizionali
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Vaniglia |
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Valori nutrizionali medi |
Per 100g |
Per 1 porzione (35g) |
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Valore energetico |
1551 kJ 366 kcal |
543 kJ 128 kcal |
|
Grassi di cui acidi grassi saturi |
5,0 g 3,1 g |
1,8 g 1,1 g |
|
Carboidrati di cui zuccheri |
19 g 13 g |
6,7 g 4,6 g |
|
Proteine |
61 g |
21 g |
|
Sale |
0,99 g |
0,35 g |
|
Vitamina B6 |
1,6 mg (114%1) |
0,56 mg (40%1) |
|
Zinco |
4,2 mg (42%1) |
1,5 mg (15%1) |
AMINOGRAMMA:
|
AMINOACIDI |
Per 100 g di proteine |
|
Acido aspartico |
10,9 g |
|
Acido glutammico |
17,5 g |
|
Alanina |
5,0 g |
|
Arginina |
2,5 g |
|
Glicina |
1,8 g |
|
Istidina |
1,9 g |
|
Isoleucina |
5,9 g |
|
Leucina |
11,2 g |
|
Lisina |
9,6 g |
|
Metionina |
2,2 g |
|
Fenilalanina |
3,4 g |
|
Prolina |
6,0 g |
|
Serina |
4,9 g |
|
Treonina |
6,3 g |
|
Triptofano |
2,0 g |
|
Tirosina |
3,2 g |
|
Valina |
5,7 g |
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