{"product_id":"mulebar-boisson-d-hydratation-250g-agrumes","title":"Bevanda per l'idratazione (250g) - Agrumi","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIngredienti naturali al 100%\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFavorisce l’idratazione e riduce la stanchezza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCertificazione antidoping AFNOR NF EN 17444\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProdotta a Clermont-Ferrand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250 g = 25 dosi da 10 g = 25 borracce da 500 ml\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa bevanda idratante Mulebar ai frutti rossi arricchisce l’acqua di sali minerali, oligoelementi e vitamine. Ciò permette al vostro corpo di assorbirla più rapidamente ed efficacemente, favorendo al contempo il recupero muscolare (effetto antiossidante).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa bevanda idratante Mulebar contribuisce a ridurre la stanchezza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna buona idratazione è il segreto di un corpo sano, anche per le persone sedentarie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreferite le bevande in polvere alle compresse effervescenti, che contengono molti meno principi attivi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGusto molto, molto poco dolce, quindi non stucchevole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBasso apporto energetico: solo 11,2 kcal per borraccia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCome funzionano gli elettroliti?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGli elettroliti sono sali minerali presenti nel sangue e nelle cellule. Sodio, potassio, calcio, zinco e magnesio sono i più importanti per gli sportivi. Vengono eliminati dal nostro organismo attraverso la sudorazione, che sarà tanto più intensa quanto maggiore sarà lo sforzo e\/o più elevata la temperatura esterna. Per questo è assolutamente necessario reintegrarli consumando una bevanda elettrolitica, più semplicemente detta bevanda idratante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI sali minerali svolgono un ruolo cruciale nel nostro organismo:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCorretto funzionamento muscolare:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eConsentono una migliore tonicità delle fibre muscolari, permettendo loro di contrarsi e rilassarsi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegolazione dell’idratazione:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eil sodio permette di regolare la quantità d’acqua nel nostro corpo. Fare il pieno di elettroliti consente di immagazzinare più acqua, migliorando l’idratazione soprattutto durante l’attività fisica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimento dell’equilibrio del pH:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eI sali minerali conducono una carica elettrica e partecipano quindi all’equilibrio acido-base dei fluidi corporei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eL’aggiunta di vitamine permette di accelerare il metabolismo, ovvero la produzione di energia (vedi la scheda «benefici»)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInfine, una bevanda idratante generalmente non contiene carboidrati e rimane molto vicina alle zero calorie. È quindi una bevanda ideale per chi desidera perdere peso o per gli sportivi che consumano anche barrette energetiche, gel energetici o puree di frutta energetiche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQual è la differenza tra una bevanda idratante e una bevanda per lo sport?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa nostra polvere a base di elettroliti ha due obiettivi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFavorire l’idratazione favorendo l’assimilazione dell’acqua da parte dell’organismo grazie a sali minerali, oligoelementi e vitamine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompensare la perdita di sali minerali dovuta alla sudorazione.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIl suo ruolo non è fornire energia grazie a carboidrati e proteine (BCAA), come invece fa una bevanda per lo sforzo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe due bevande sono quindi complementari.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe durante lo sforzo consumate anche barrette energetiche, gel energetici o composte energetiche, la bevanda idratante può essere sufficiente\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuali sono gli effetti della disidratazione sul corpo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEcco alcuni esempi degli effetti o delle conseguenze della disidratazione sul corpo. Ricordiamo che si consiglia a un adulto di bere almeno 1,5 litri d’acqua al giorno. Non bisogna assolutamente aspettare di avere sete, soprattutto gli anziani, che perdono progressivamente la sensazione di sete, e naturalmente gli sportivi.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna diminuzione significativa della pressione sanguigna, che costringe il cuore a battere più velocemente. Più il cuore si affatica, più siamo sensibili ai colpi di calore. Da qui la necessità di bere molto regolarmente durante i periodi di canicola.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa mancanza d’acqua nell’organismo favorisce l’aumento della pressione arteriosa, l’ansia, il cattivo umore, il mal di testa, la perdita di attenzione, i vuoti di memoria e la stanchezza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisidratazione delle cellule muscolari, che finiscono per essere meno produttive o addirittura provocare crampi. L’acido lattico viene eliminato con difficoltà a causa della mancanza d’acqua e rimane nei muscoli. Ciò influirà naturalmente sulla qualità del recupero dopo l’esercizio fisico per gli sportivi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna cattiva digestione, i cui sintomi sono gonfiore, stitichezza o reflusso gastrico. Bere una quantità sufficiente d’acqua aiuta a digerire più rapidamente e a eliminare scorie e tossine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProblemi cutanei. La pelle secca, le irritazioni e le infiammazioni (acne, psoriasi, eczema) e l’invecchiamento precoce della pelle sono possibili conseguenze di una cattiva idratazione ripetuta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumento di peso. La mancanza d’acqua invia al cervello un segnale che può essere facilmente associato a una sensazione di fame e quindi agli spuntini.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eL’ultimo consiglio, che sembra ovvio, è sostituire il più possibile il consumo di bibite gassate e bevande zuccherate di ogni tipo (compresi i succhi) con l’acqua. Molte persone fanno fatica a bere acqua, rimproverandole di avere poco sapore. Per questo motivo le nostre polveri Mulebar da diluire sono aromatizzate (frutti rossi e agrumi) senza contenere zuccheri (meno dello 0,2%). Quindi, concedetevi questo piacere!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eConsigli d’uso: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCome dosare la polvere per una borraccia?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRaccomandiamo 10 g di polvere, ovvero 2 misurini graduati fino alla tacca 7, per ogni borraccia da 500 ml. Una dose copre il fabbisogno di un’ora di sforzo, assumendola a piccoli sorsi. Non bisogna assolutamente aspettare di avere sete: sarebbe troppo tardi!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTutto ciò rimane teorico e dipende da numerosi parametri: tipo di sport, durata e intensità dello sforzo, condizioni climatiche, corporatura dello sportivo…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSappiamo, per esempio, che un atleta di trail tenderà a distanziare le assunzioni e a consumare 1 dose ogni 1 ora e mezza–2 ore in inverno, mentre un maratoneta o un ciclista la consumerà più rapidamente. In estate il consumo sarà almeno raddoppiato, ovvero una borraccia all’ora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuante dosi si possono consumare ogni giorno?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePer quanto riguarda le quantità massime giornaliere, un buon riferimento può essere rappresentato dai VNR (valori nutritivi di riferimento) per vitamine e minerali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRaccomandiamo quindi al massimo 3 dosi al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’idea non è certo quella di far esplodere gli apporti giornalieri, come fanno alcuni marchi dosando al 100% determinate vitamine o alcuni minerali e promuovendo l’uso di più borracce nell’arco della giornata. Ci si ritrova così con il 500% degli apporti giornalieri raccomandati per una persona attiva, il che è assurdo e controproducente. L’eccesso verrà eliminato dall’organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuando bisogna consumare una bevanda idratante?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa nostra bevanda idratante può essere consumata, naturalmente, durante la pratica sportiva, ma anche quotidianamente, nei periodi di forte caldo, per compensare le perdite di sali minerali dovute alla sudorazione o da chi sta smettendo di bere bibite gassate e non ama l’acqua naturale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo sportivo potrà consumarla prima, durante o dopo lo sforzo.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrima dello sforzo\u003c\/strong\u003e, consentirà di preparare l’organismo e fare il pieno di sali minerali.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurante lo sforzo\u003c\/strong\u003e, favorisce un’idratazione costante compensando le perdite di liquidi e di sali minerali e ottimizzando il metabolismo energetico (produzione di energia da parte dell’organismo). Sono interessati tutti i tipi di sport, sia quelli ad alta intensità, come gli sport da combattimento, gli sport di squadra o gli sport con racchetta, sia quelli di resistenza, come la corsa, il trail, la mountain bike, il ciclismo e il triathlon, sia attività più tranquille ma non meno impegnative, come l’arrampicata, il golf o l’escursionismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDopo lo sforzo\u003c\/strong\u003e, consentirà di remineralizzare e reidratare l’organismo, soprattutto se a un certo punto non avete bevuto abbastanza. Questo faciliterà notevolmente il recupero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienti: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003csection id=\"shopify-section-template--16013140426835__media_with_text_NXrPCt\" class=\"shopify-section shopify-section--media-with-text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section   section-blends section-full\"\u003e\n\u003cdiv id=\"block-template--16013140426835__media_with_text_NXrPCt-image_WJC78N\" class=\"media-with-text__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"media-with-text__content rounded  text-custom\"\u003e\n\u003cdiv class=\"prose break-all place-self-center text-center\" reveal-on-scroll=\"true\"\u003e\n\u003cp\u003eGluconato di calcio, maltodestrina di mais, bicarbonato di potassio, bicarbonato di sodio, citrato di magnesio, aromi naturali: lime, pompelmo e arancia, acido citrico, edulcorante: sucralosio, vitamine (C, B3, E, B1, B2, B6, B9, D), bisglicinato di zinco, ingredienti coloranti: succo concentrato di barbabietola, succo concentrato di acerola, succo di limone e polvere di curcuma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eInformazioni nutrizionali: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boissond_Hydratation-Agrumes-250g_NUTRI.webp?v=1721372666\" width=\"444\" height=\"990\"\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"MULEBAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989578625369,"sku":"MUL.AR0751","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boissond_Hydratation-Agrumes-250g.webp?v=1721372691","url":"https:\/\/www.nutri-bay.com\/it\/products\/mulebar-boisson-d-hydratation-250g-agrumes","provider":"Nutri-bay.com","version":"1.0","type":"link"}