Polpa di frutta energetica (65g) - Patata dolce Arancia Carota

• Chiusura richiudibile per consumarlo in più volte
• Senza aromi artificiali né sostanze chimiche
• Formato rettangolare facile da riporre in tasca
• Vegano e senza glutine

A metà strada tra una barretta energetica e un gel energetico, le nostre composte energetiche vi offriranno un effetto saziante, fruttato e rinfrescante, facili da ingerire durante lo sforzo.

Questa composta energetica di patata dolce, arancia e carota fornisce un apporto energetico rapido, confezionato in un formato estremamente pratico (chiusura per consumarla in più volte) e poco ingombrante (si ripone facilmente nella tasca posteriore di una maglia da ciclismo, nella tasca di uno short o in un gilet da trail)!

Un’esplosiva combinazione di patata dolce, arancia e carota che vi farà correre come un coniglio

Questa composta energetica da 65 g è certificata vegana e non contiene glutine

I benefici della patata dolce

La patata dolce, spesso relegata in secondo piano rispetto alla classica patata, è in realtà un vero tesoro nutrizionale. Originaria dell’America centrale e meridionale, oggi viene coltivata e consumata in tutto il mondo per i suoi numerosi benefici. In questo articolo esploreremo nel dettaglio i benefici della patata dolce, le sue proprietà nutrizionali e come integrarla efficacemente nella vostra alimentazione per trarne il massimo vantaggio.

Quali sono le proprietà nutrizionali della patata dolce?

Composizione vitaminica

La patata dolce è un’ottima fonte di vitamine, in particolare di vitamina A sotto forma di beta-carotene, vitamina C e diverse vitamine del gruppo B. Queste vitamine svolgono un ruolo cruciale nel mantenimento della salute generale e nel supporto delle funzioni dell’organismo.

Minerali e fibre

Oltre alle vitamine, la patata dolce contiene minerali essenziali come potassio, magnesio e ferro. È inoltre ricca di fibre alimentari, che favoriscono una digestione sana e aiutano a mantenere equilibrato il peso corporeo.

Benefici per la salute

Miglioramento della vista

Il beta-carotene, presente in abbondanza nella patata dolce, viene convertito dall’organismo in vitamina A. La vitamina A è essenziale per una buona vista e il consumo regolare di patate dolci può contribuire a prevenire disturbi visivi come la degenerazione maculare.

Supporto al sistema immunitario

La vitamina C e gli antiossidanti presenti nella patata dolce rafforzano il sistema immunitario. Un consumo regolare contribuisce a proteggere l’organismo dalle infezioni e a ridurre l’infiammazione.

Consigli per l’uso

Questa composta energetica a base di patata dolce, carota e arancia va consumata quando desiderate un rapido reintegro di energia prima di affrontare una difficoltà del percorso. Essendo molto liquida, viene digerita rapidamente e passa velocemente nel sangue per “nutrire” le cellule muscolari.

Vi consigliamo di assumere una borraccia ogni ora durante lo sforzo (per apportare 30 g di carboidrati all’ora negli sforzi inferiori alle 3 ore), nella quantità di un terzo di borraccia ogni 20 minuti. È richiudibile, quindi non è necessario consumarla tutta in una volta, come avviene con un gel classico. Ingerire una quantità di zuccheri troppo elevata può avere un effetto controproducente durante lo sforzo (ipoglicemia reattiva, gambe molli...). È preferibile fornire all’organismo un apporto regolare, invece di provocare un effetto yo-yo".

Ricordatevi di idratarvi regolarmente dopo ogni assunzione per eliminare lo zucchero dalla bocca. Calcolate circa 500 ml d’acqua all’ora. Se aspettate di avere sete per bere, sarà troppo tardi.

In aggiunta a un’attività fisica regolare, si raccomanda di seguire un’alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.

Ingredienti

Informazioni nutrizionali: