Nutri-Bay-blog

Ontdek 10 nuttige en hoogwaardige cadeau-ideeën voor duursporters: hardlopen, trailrunning, wielrennen, triatlon… waaronder toppers op het gebied van sportvoeding.

Heb je al gehoord van ‘carboloading’, deze voedingsstrategie die je energiereserves vóór een wedstrijd zou moeten verhogen? Als je een ervaren duur​atleet bent, weet je dat elk detail telt wanneer het erop aankomt vermoeidheid uit te stellen en je prestaties te optimaliseren. Maar is het altijd nodig om een fase van koolhydraatstapeling in te lassen? In welke gevallen is dit echt nuttig, en hoe...