Chimpanzee Creatine – 100 % pure creatinemonohydraat

Pure creatine voor ondersteuning van prestaties bij hoge intensiteit

Chimpanzee Creatine is 100 % pure en vegan creatinemonohydraat voor sporters die hun prestaties willen verbeteren tijdens korte, herhaalde inspanningen met hoge intensiteit. De eenvoudige formule zonder overbodige ingrediënten is gebaseerd op de beproefde vorm van creatine en past gemakkelijk in een dagelijkse sportroutine.

Creatine is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en betrokken is bij de snelle beschikbaarheid van energie in de spieren. Dagelijkse suppletie met minstens 3 g creatine verhoogt de fysieke capaciteit bij opeenvolgende reeksen van korte, zeer intensieve oefeningen.

Krachttraining, wielrennen, sprinten, klimmen of intervaltraining: Chimpanzee Creatine is bedoeld voor sporters die tijdens hun meest veeleisende trainingen een hoog vermogen willen behouden.

100 % creatinemonohydraat

Chimpanzee heeft gekozen voor een formule op basis van puur creatinemonohydraat, een vorm die veel wordt gebruikt in sportvoeding.

De eenvoudige formule maakt het gemakkelijk om het product aan je voeding toe te voegen: het poeder kan worden gemengd met water, vruchtensap of rechtstreeks door je shake na de training.

De belangrijkste kenmerken

• 100 % creatinemonohydraat
• Vegan formule
• 5 g per portie tijdens de aanbevolen onderhoudsfase
• Gemakkelijk te mengen in een drankje
• Geschikt voor dagelijks gebruik
• Ontwikkeld voor korte, intensieve inspanningen
• Geschikt voor krachtsporten en duursporten met fases van hoge intensiteit

Creatine en vermogen bij intensieve inspanningen

Wanneer de intensiteit sterk toeneemt, moeten de spieren snel over energie kunnen beschikken. Dat is bijvoorbeeld het geval tijdens een eindsprint op de fiets, een zware set krachttraining, een steile klim op een trail of een uitdagend stuk bij het klimmen.

Creatinesuppletie is vooral interessant voor opeenvolgende, korte inspanningen met hoge intensiteit.

Chimpanzee raadt aan om regelmatig minstens 3 g per dag in te nemen om dit effect op de fysieke prestaties te benutten.

Hoe neem je Chimpanzee Creatine in?

Het merk raadt een cyclus van 8 weken aan, gevolgd door een korte pauze.

Laadfase – de eerste 5 dagen

Neem 15 tot 20 g per dag om de spiervoorraden sneller aan te vullen.

Je kunt een grote hoeveelheid het beste over meerdere innamemomenten verspreid over de dag verdelen, in plaats van alles in één keer in te nemen.

Onderhoudsfase

Neem doorgaans 5 g per dag, oftewel 1 maatschep, met name als je tussen de 60 en 80 kg weegt.

Om te profiteren van het erkende effect van creatine op prestaties tijdens herhaalde, korte en intensieve inspanningen, moet de dagelijkse inname minstens 3 g creatine bedragen.

Hoe bereid je de creatine?

Meng het poeder goed door de vloeistof van je keuze:

• water;
• vruchtensap;
• je gebruikelijke drankje;
• shake na de training.

Het belangrijkste is dat je het product regelmatig inneemt volgens het gekozen protocol.

Aanvullende informatie

Voedingswaarden