{"title":"CLAUDE - Gidsen en e-books","description":"Testcluster (CLAUDE-menu). Voedingsgidsen en -e-books (gratis en betaald) voor de rubriek Advies.","products":[{"product_id":"e-book-ugo-ferrari-nicolas-martin","title":"E-BOOK: De structuur van een training in TRAIL RUNNING begrijpen, door Ugo Ferrari en Nicolas Martin","description":"\u003cdiv style=\"text-align: start;\" dir=\"auto\"\u003eDownloadbare pdf van 92 pagina’s \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\" dir=\"auto\"\u003eKoop hem en profiteer er meteen van!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\" dir=\"auto\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eNaar aanleiding van de publicatie op zijn Patreon (\u003ca href=\"http:\/\/www.patreon.com\/UgoFerrari\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"http:\/\/www.patreon.com\/UgoFerrari\"\u003ewww.patreon.com\/UgoFerrari\u003c\/a\u003e) van Nicolas Martins artikelen over specifieke trailtrainingen, ontstond er veel enthousiasme onder de lezers. Ugo en Nicolas besloten daarom persoonlijke anekdotes toe te voegen, deze artikelen professioneler te herwerken, een onderdeel over “Programmering” toe te voegen en jullie het eerste e-book uit de trailwereld te bezorgen! De creatie van dit e-book bracht hen ertoe twee correctoren en een grafisch ontwerper in dienst te nemen, zodat ze jullie de best mogelijke leeservaring kunnen bieden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaarvoor hebben ze zelfstandige ondernemers uit de regio rond Annecy aan het werk gezet.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e De hertog van Savoie (Ugo Ferrari), die hier zijn persoonlijke ervaringen toevoegt, en de intendant van Trièves (Nicolas Martin), die zijn kennis deelt uit zijn 10 jaar bij het Franse trailteam en zijn werk als coach, bieden jullie dit e-book aan!\u003c\/p\u003e","brand":"Nutri-bay.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39395854647375,"sku":"NB.EBOOK_UGO_NICO","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/E-Book_Ugo_ferrari.jpg?v=1622464495"},{"product_id":"maurten-thefuelguide-gratuit","title":"Maurten - The Fuel Guide - Gratis","description":"\u003cp\u003eIn deze gids maak je kennis met de trainingsprotocollen die Maurten heeft ontwikkeld met de ELITE- en PRO-partners van het Zweedse merk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"MAURTEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39583000166479,"sku":"MRTN.FUEL.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/Sanstitre_11.jpg?v=1629898778"},{"product_id":"high5-marathon-guide-gratuit","title":"HIGH5 - MARATHONGIDS - Gratis","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eAls je een marathon gaat lopen, heb je ongetwijfeld maandenlang hard getraind om in topvorm te zijn en klaar te staan aan de start van deze 42 kilometer. Een van de essentiële onderdelen is nu je voedingsplan voor de marathon...\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eIn deze gids vind je aanbevelingen die HIGH5 heeft opgesteld samen met de ELITE- en PRO-partners van het Engelse merk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"HIGH5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42553319489757,"sku":"H5.MARA.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/High5-Marathon-Guide-Cover.jpg?v=1647434422"},{"product_id":"atlet-plans-nutrition-gratuit","title":"ATLET - VOEDINGSGIDS - Gratis","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze ATLET-gids biedt je de mogelijkheid om je wedstrijden zo goed mogelijk voor te bereiden met 100% biologische producten. In deze gratis te downloaden pdf zijn 5 voedingsplannen beschikbaar.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e1. HALVE MARATHON \u0026amp; KORTE TRAIL\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e2. IRONMAN-TRIATLON\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e3. HALVE-IRONMAN-TRIATLON\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e4. ULTRATRAIL\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e5. SPECIAAL: 100 KM VAN MILLAU\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"ATLET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42683054719197,"sku":"ATL.PLAN.NUT.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/EBook_ATLET.jpg?v=1650461887"},{"product_id":"apurna-conseils-nutrition-guide-gratuit","title":"APURNA - Advies \u0026 Voedingsgids - Gratis","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze gids ‘Advies \u0026amp; Voeding’ van Apurna bevat voedingsplannen voor meer dan 25 verschillende sporten. Van de marathon tot de Ultra-Trail, van wielrennen tot zwemmen, van atletiek tot teamsporten, maar ook voor wintersporten, klimmen, gymnastiek en nog veel meer...\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eElke sport vereist een eigen voedingsplan en elke sporter moet dit plan aanvullen met de producten die hij of zij nodig heeft. Deze gids ‘Advies \u0026amp; Voeding’ van Apurna vormt een basis waarmee u het voedingsplan kunt samenstellen dat het beste bij u past, ongeacht welke sport u beoefent. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze complete gids van 62 pagina’s is helemaal gratis.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"APURNA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42718929879261,"sku":"APR.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/Conseils_NutritionJPEG.jpg?v=1651496601"},{"product_id":"baouw-guide-nutrition-gratuit","title":"BAOUW - Voedingsgids - Gratis","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze BAOUW-gids helpt je het optimale voedingsplan op te stellen om je doelen te bereiken\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHierin vind je advies over de producten van Baouw:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eTrailrunning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eWielrennen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eHardlopen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"BAOUW","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43368588148957,"sku":"BAO.BAOUW.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/BAOUW_GUIDE_NUTRITION_GRATUIT.jpg?v=1664792664"},{"product_id":"guide-des-complements-guide-gratuit","title":"De Gids voor Supplementen","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze gids over supplementen informeert je over meer dan 80 producten en kuren die we aanbieden in onze webshop.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze complete gids van 16 pagina's is volledig gratis en is opgedeeld in 13 onderdelen:\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnergie\/vitaliteit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAminozuren\/herstel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDroogtrainen\/afvallen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePre-workout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlutamine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreatine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElektrolyten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpirulina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConcentratie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOntstekingen\/gewrichten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerzorging en cosmetica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezondheid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv data-extension-version=\"1.0.4\" id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Nutri-bay.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43440485957853,"sku":"GUIDE.COMPLMT.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/GuidedesComplements.jpg?v=1666190020"},{"product_id":"guide-des-protocoles-goldnutrition-gratuit","title":"De gids met protocollen van GoldNutrition - Gratis","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze gids helpt je het optimale voedingsplan op te stellen om je doelen te bereiken\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eJe vindt er advies over de producten van Goldnutrition:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVoor marathons en halve marathons\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVoor triatlons\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"GoldNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43465197813981,"sku":"GN.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/LeguidedesprotocolesGoldNutrition1.jpg?v=1666797504"},{"product_id":"veloforte-le-guide-complet","title":"De complete gids van Veloforte","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003eVoeding, voedingsmiddelen en dieet voor wielrennen: de complete Veloforte-gids\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eBeste fietsers, hardlopers \u0026amp; marathonlopers... veel leesplezier!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze gids van Veloforte legt alles uit wat je nodig hebt om je doelen te bereiken.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eKoolhydraten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEiwitten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamine D\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamine C\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamine E\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnesium\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eIJzer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLeer meer over alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je nodig hebt voor je fietstochten!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003eDeze uitgebreide gids van 11 pagina's is helemaal gratis.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-extension-version=\"1.0.4\" id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"VELOFORTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43536806641885,"sku":"VF.GUIDE.E-BOOK","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/products\/GuideCompletVeloforte.jpg?v=1668525037"},{"product_id":"nutribay-red-s-sous-alimentation-article","title":"Het RED-S-syndroom en ondervoeding – e-book","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoorbij de grens: inzicht in de verwoestende gevolgen van ondervoeding en RED-S voor sportprestaties.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHet RED-S-syndroom (Relative Energy Deficiency in Sport) is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door een onvoldoende energie-inname in verhouding tot het hoge energieverbruik dat gepaard gaat met intensieve lichamelijke activiteit. Het gaat verder dan gewone ondervoeding en beïnvloedt verschillende systemen in het lichaam, waaronder de stofwisseling, het hormonale systeem, de botten, de spieren en de werking van het immuunsysteem. Het is cruciaal om RED-S snel vast te stellen en te behandelen om mogelijk ernstige complicaties bij sporters te voorkomen. In de wetenschappelijke literatuur werd dit vroeger aangeduid als de “vrouwelijke sporttriade”, een combinatie van intensieve sportbeoefening, amenorroe (het uitblijven van de menstruatie gedurende meer dan 3 maanden) en een onvoldoende voedselinname in verhouding tot het energieverbruik. Dit syndroom is niet langer uitsluitend beperkt tot vrouwen; ook mannen kunnen ermee te maken krijgen, met name in duursporten. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDit artikel is geschreven in samenwerking met Marine Lecuisiner\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nutri-bay.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47884905873753,"sku":"NB.RED-S.ARTCL","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Red-S.webp?v=1709215546"},{"product_id":"guide-ultime-pour-elaborer-votre-strategie-nutritionnelle-pour-le-90km-du-mont-blanc","title":"E-BOOK: Ultieme gids voor het opstellen van je voedingsstrategie voor de 90 km van de Mont Blanc","description":"\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDe 90 km van de Mont Blanc is veel meer dan een eenvoudige wedstrijd. Het is een avontuur dat op alle niveaus een \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ezorgvuldige voorbereiding\u003c\/strong\u003e vereist, ook wat betreft \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003evoeding\u003c\/strong\u003e. Het \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003evoedingsbeheer\u003c\/strong\u003e speelt namelijk een cruciale rol in de prestaties en het herstel tijdens deze uitdaging. In dit artikel bespreken we de basisprincipes van een \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003evoedingsplan dat is afgestemd\u003c\/strong\u003e op de 90 km van de Mont Blanc, zodat je je doelen kunt bereiken en je grenzen kunt verleggen tijdens deze uitdaging.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"des\"\u003e\n\u003ch5 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDit artikel is geschreven in samenwerking met Marine Lecuisiner\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nutri-bay.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48136271233369,"sku":"NB.EBOOK_90KM_MONTBLANC","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Guide_90km_Mont_Blanc.webp?v=1712836644"}],"url":"https:\/\/www.nutri-bay.com\/nl-de\/collections\/claude-guides-e-books.oembed","provider":"Nutri-bay.com","version":"1.0","type":"link"}