Sportvoeding » vtt

Wat zijn de behoeften aan koolhydraten, eiwitten en vetten voor een sporter? Een sporter heeft alle macronutriënten nodig om fit en gezond te blijven en optimaal te presteren. In dit artikel leggen we alles uit.

Mountainbiken is een discipline die wordt beoefend op uiteenlopende terreinen, soms met aanzienlijke hoogteverschillen. We moeten toegeven dat de parcoursen riskant kunnen zijn en soms behoorlijk complex worden. Deze discipline vergt veel energie en een optimale hydratatie om de wedstrijden zo goed mogelijk aan te kunnen.