Voedingsplan voor boodschappen

Als je een marathon gaat lopen, heb je maandenlang hard getraind om in topvorm te komen en klaar te zijn voor de start van die 42,195 kilometer. Een van de belangrijkste onderdelen is nu je voedingsplan voor de marathon…

Als je aan een ultratrail begint, is een goed wedstrijdprotocol essentieel. Noël Minet deelt zijn tips tijdens zijn deelname aan de Infernal Trail des Vosges (130 km en 6000 hoogtemeters), van voeding tot wedstrijdstrategie.

Om een Ironman tot een goed einde te brengen, speelt voeding een essentiële rol. Yannick Antoine deelt zijn voedingsstrategie voor de Ironman van Tallinn, waarbij hij producten van Maurten en Supersapiens gebruikt. Deze bondgenoten zorgen voor een optimaal energiebeheer en een langdurige prestatie gedurende de hele wedstrijd.