Gels
Energiegel: hoe gebruik je ze om je prestaties te maximaliseren?
ONTDEK ONZE COLLECTIE ENERGIEGELS MET 10% KORTING MET DE CODE GEL10
Inleiding
>Laten we samen ontdekken hoe energiegels werken en hoe vaak je ze het beste kunt gebruiken om je prestaties en energie op de wedstrijddag te maximaliseren.
De gouden regel van sportvoeding
Test geen nieuwe producten tijdens een wedstrijd. Gebruik trainingen om te ontdekken hoe je lichaam reageert en om het ideale moment van inname te bepalen.
Hoe werkt een energiegel?
Het lichaam gebruikt twee energiebronnen om de spieren van energie te voorzien: vetten en koolhydraten. Hoewel vetten in grote hoeveelheden aanwezig zijn, zijn ze bij hoge intensiteit minder efficiënt omdat ze meer tijd nodig hebben om te worden omgezet. Koolhydraten leveren daarentegen snel energie, maar zijn beperkt beschikbaar: ongeveer genoeg voor 90 minuten hardlopen aan een normaal tempo.
Het belang van energiegels
Energiegels vullen de spierglycogeenvoorraden aan, die cruciaal zijn om je prestaties op peil te houden. Hoewel niet alle ingenomen koolhydraten onmiddellijk beschikbaar zijn voor de spieren, geven ze een energieboost doordat ze de hersenen via de bloedsomloop van brandstof voorzien en zo het vermoeidheidsgevoel helpen verminderen.
Wanneer en hoe neem je energiegels?
Het juiste moment van inname is persoonlijk. Over het algemeen wordt aangeraden om na 45 minuten tot 1 uur hardlopen te beginnen met het innemen van een energiegel. Vermijd energiedrankjes samen met gels om je lichaam niet met te veel suiker te belasten.
Praktische tips
- Begin gels te nemen voordat de inspanning te intens wordt.
- Neem bij een gevoelige maag vaker kleine hoeveelheden gel.
- Neem altijd een gel in met water om de spijsvertering te vergemakkelijken.
Conclusie
Energiegels gebruiken is een evenwichtsoefening, maar zodra je het onder de knie hebt, is de prestatieverbetering merkbaar. Train ermee om je lichaam aan de inname ervan te laten wennen.
Heb je nog vragen? Neem contact met ons op via contact@nutri-bay.com.
Unusual Gel 45CHO OFF CAF (80g) - Neutraal
UNUSUAL GEL 45CHO RATIO 1:1 is een energieg gel met 45 g koolhydraten met RATIO 1:1. UNUSUAL GEL 45CHO bevat een formulering gericht op de RATIO 1:1, waarbij de werklast van SGLT1, SGLT2 en GLUT 5, de twee darmpoorten naar het bloed, in balans wordt gebracht....
€4.00
Unusual Gel 45CHO 100 CAF (80g) - Neutraal
UNUSUAL GEL 45CHO RATIO 1:1 is een energiegel met 45 g koolhydraten met RATIO 1:1. UNUSUAL GEL 45CHO bevat een formulering gericht op de RATIO 1:1, waarbij de belasting van de SGLT1, SGLT2 en GLUT 5 in balans wordt gebracht, de twee intestinale poorten naar het bloed....
€4.00
-8%
SANTA MADRE - Unusual Gel 60CHO Box (12x100g)
1 doos bevat 12 gels UNUSUAL GEL 60CHO OFF CAF (RATIO 1:0,8), is een nieuwe gel met lage dichtheid, vervaardigd met vloeistoftechnologie, met een unieke hoge energie-inhoud op de markt, vrij van stimulerende middelen om tijdens inspanning in te nemen. UNUSUAL...
€58.80
€53.95
Unusual Gel 60CHO OFF CAF (100g) - Neutraal
UNUSUAL GEL 60CHO OFF CAF (RATIO 1:0,8), is een nieuwe gel met lage dichtheid, geproduceerd met vloeistoftechnologie, met een unieke hoge energielading op de markt, vrij van stimulerende middelen en bedoeld om tijdens inspanning te worden ingenomen. UNUSUAL GEL 60CHO OFF...
€4.90
Niet op voorraad
Isotonic Energy Gel (40g) - Limoen
Etixx Isotonic Energy Gel – Energy & Hydration Without Water Optimize your performance with Etixx Isotonic Energy Gel, an ideal solution for endurance athletes looking for a fast and effective energy boost. Thanks to its isotonic formula, it provides essential...
€3.00
-8%
Niet op voorraad
Niet op voorraad
ETIXX - Isotonic Energy Gel BOX (12x40g) - Limoen
De doos bevat 12 gels Etixx Isotonic Energy Gel – Energie & Hydratatie Zonder Water Optimaliseer je prestaties met Etixx Isotonic Energy Gel, een ideale oplossing voor duursporters die op zoek zijn naar een snelle en efficiënte energievoorziening. Dankzij de...
€36.00
€32.99
Nutritional Energy Gel (38g) - Cola
Etixx Nutritional Energy Gel – Langdurige Energie Voor Duursporten Verbeter uw prestaties met Etixx Nutritional Energy Gel, ontwikkeld voor duursporters die op zoek zijn naar een geleidelijke en efficiënte energiebron. Deze gel combineert snelle en langzame koolhydraten, elektrolyten en BCAA...
€3.00
-8%
ETIXX - Nutritional Energy Gel BOX (12x38g) - Cola
De doos bevat 12 gels Etixx Nutritional Energy Gel – Langdurige Energie Voor Duursport Verbeter uw prestaties met Etixx Nutritional Energy Gel, ontwikkeld voor duursporters die op zoek zijn naar een geleidelijke en efficiënte energiebron. Deze gel combineert snelle en...
€36.00
€32.99
-40%
Isotonic Drink Energy Gel (60ml) - Appel
Etixx Isotonic Drink Energy Gel – Directe energie en optimale hydratatie Les je dorst naar energie met Etixx Isotonic Drink Energy Gel, een isotone energiegel, speciaal ontwikkeld voor duursporters. Deze gel levert snelle energie zonder dat je water nodig hebt...
€3.00
€1.80
ETIXX - Isotonic Drink Energy Gel BOX (12x60ml) - Appel
De doos bevat 12 gels Etixx Isotonic Drink Energy Gel – Directe energie en optimale hydratatie Les je dorst naar energie met Etixx Isotonic Drink Energy Gel, een isotone energiegel, speciaal ontwikkeld voor duursporters. De gel is ontworpen om snelle...
€30.59
Ginseng & Guarana Energy Gel (50g) - Aalbes & Kers
Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel – Een natuurlijke boost voor uithoudingsvermogen en concentratie Nood aan een natuurlijke energieboost? De Ginseng & Guarana Energy Gel van Etixx combineert snel beschikbare koolhydraten en adaptogene planten om u tijdens de inspanning duurzame...
€3.00
-8%
ETIXX - Ginseng & Guarana Energy Gel BOX (12x50g) - Aalbes & Kers
De doos bevat 12 gels Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel – Een natuurlijke boost voor uithoudingsvermogen en concentratie Behoefte aan een natuurlijke energieboost? De Ginseng & Guarana Energy Gel van Etixx combineert snel beschikbare koolhydraten en adaptogene planten om...
€36.00
€32.99
Pro Line Energy Gel Double Carb (60ml) - Blauwe bes
Etixx Double Carb Energy Gel Pro Line – Maximale energie voor duurprestaties Tijdens langdurige en intensieve inspanningen moet de energievoorziening efficiënt, snel en duurzaam zijn. De Double Carb Energy Gel Pro Line van Etixx combineert twee soorten koolhydraten voor een...
€3.00
-8%
ETIXX - Pro Line Energy Gel Double Carb BOX (12x60ml) - Smaak naar keuze
Een doos bevat 12 gels Etixx Double Carb Energy Gel Pro Line – Maximale energie voor duurprestaties Tijdens langdurige en intensieve inspanningen moet de energievoorziening efficiënt, snel en langdurig zijn. De Double Carb Energy Gel Pro Line van Etixx combineert...
€36.00
€32.99
Pro Line Energy Gel Double Carb (60ml) - Perzik
Etixx Double Carb Energy Gel Pro Line – Maximale energie voor duurprestaties Tijdens langdurige en intensieve inspanningen moet de energievoorziening efficiënt, snel en langdurig zijn. De Double Carb Energy Gel Pro Line van Etixx combineert twee soorten koolhydraten voor een...
€3.00
Energieg gel + natrium (40ml) - Limoen
Etixx Energy Gel + Sodium – Energiegel rijk aan koolhydraten en natrium Snelle energie voor duurinspanningen De Etixx Energy Gel + Sodium is een energiegel die speciaal is ontwikkeld voor sporters die langdurige en intensieve inspanningen leveren. Dankzij de aanvoer...
€3.25
Etixx Energiegel (40ml) - Cola
Etixx Energy Gel – Energieg gel voor duurinspanningen Snelle energie om je prestaties te ondersteunen De Etixx Energy Gel is een energiegel die speciaal is ontwikkeld voor sporters die langdurige en intensieve inspanningen leveren. Dankzij de toevoer van 30 g...
€3.00
-5%
Niet op voorraad
Niet op voorraad
PLASMAIDE - Advanced Endurance + Recovery (6x45ml) - Mixpakket
PLASMAIDE Mixed 6 Pack – Advanced Endurance + Recovery (6 x 45 ml) Ontdek de 3 iconische smaken in één verpakking De PLASMAIDE Mixed 6 Pack is ideaal om de Advanced Endurance + Recovery-formule te testen of om af te...
€22.80
€21.60
Niet op voorraad
Advanced Endurance + Recovery (45ml) – Sinaasappel
PLASMAIDE Advanced Endurance + Recovery – Orange Geoptimaliseerde prestaties, uithoudingsvermogen en herstel PLASMAIDE Advanced Endurance + Recovery Orange is een innovatieve vloeibare formule op basis van extract van de schors van de zeeden (Pinus pinaster). De exclusieve technologie stimuleert de...
€3.80
Niet op voorraad
Advanced Endurance + Recovery (45ml) – Ananas & Citrus
PLASMAIDE Advanced Endurance + Recovery – Pineapple Citrus Natuurlijke booster voor uithoudingsvermogen en herstel PLASMAIDE Advanced Endurance + Recovery Pineapple Citrus is een premium vloeibare formule op basis van extract van de schors van de zeeden (Pinus pinaster). Deze exclusieve...
€3.80
Niet op voorraad
Advanced Endurance + Recovery (45ml) – Aardbei & Watermeloen
PLASMAIDE Advanced Endurance + Recovery – Strawberry Watermelon Natuurlijke uithoudingsvermogenbooster met aardbei & watermeloen PLASMAIDE Advanced Endurance + Recovery Strawberry Watermelon is een innovatieve vloeibare formule die is ontwikkeld om prestaties, uithoudingsvermogen en herstel te optimaliseren. De exclusieve formule op...
€3.80
-8%
Niet op voorraad
Niet op voorraad
PLASMAIDE - Advanced Endurance + Recovery BOX (14x45ml) – Smaak naar keuze
PLASMAIDE Mixed 6 Pack – Verbeterd uithoudingsvermogen + herstel (14 x 45 ml) Geoptimaliseerde prestaties, uithoudingsvermogen en herstel PLASMAIDE Advanced Endurance + Recovery is een innovatieve vloeibare formule op basis van extract van de schors van de zeeden (Pinus pinaster)....
€53.20
€48.90
Niet op voorraad
GEL30 Caffeine Dual-Carb Energy Gel (72g)
Verbeterde formule voor optimale prestaties De GEL30 Caffeine+-energiegels leveren de maximale hoeveelheid koolhydraten op de hoogst mogelijke snelheid en een cafeïneboost, zodat u gefocust kunt blijven op de taak die voor u ligt. Nieuwe, verbeterde natuurlijke smaken Verbeterde textuur voor een...
€2.69
GEL30 Dual-Carb Energy Gel (72g)
Verbeterde formule voor optimale prestaties GEL30 levert maximaal koolhydraten met de hoogst mogelijke snelheid en is verrijkt met een indrukwekkende boost van stikstofmonoxide. Nieuwe, verbeterde natuurlijke smaken Verbeterde textuur voor een betere smaak Levert maximaal 30 g koolhydraten voor maximale...
€2.69