Apurna Whey Proteïne (350g) - Vanille

APURNA Whey Proteïnen Vanille 350 g – 21 g eiwit per portie

Wei-eiwit met vanillesmaak voor herstel en spierontwikkeling

APURNA Whey Proteïnen Vanille 350 g is een wei-eiwit ontwikkeld voor sporters die hun eiwitinname willen aanvullen en hun spierdoelen willen ondersteunen.

Elke portie van 35 g levert 21 g eiwit, van nature rijk aan essentiële aminozuren en leucine, evenals vitamine B6 en de zink.

Eiwitten dragen bij aan het behoud en toename van spiermassa, waardoor deze wei bijzonder geschikt is na de training of als aanvulling op een voeding die is afgestemd op sportbeoefening.

Met zijn vanillesmaak, de formule zonder kunstmatige aroma's of kleurstoffen en het proefverpakking van 350 gbiedt APURNA een praktische wei om mee te beginnen, het product uit te proberen of gemakkelijk mee te nemen onderweg.

Geproduceerd in Frankrijk en ontwikkeld in samenwerking met sportvoedingsdeskundigen, past het product zowel in een krachttrainingsroutine als in een dagelijkse sportvoeding.

21 g wei-eiwit per portie

Het belangrijkste kenmerk vanAPURNA Whey-eiwitten Vanille is de hoeveelheid 21 g eiwit per portie van 35 g.

Wei-eiwitten, ook wel wei, zijn afkomstig van melk en bevatten van nature essentiële aminozuren.

Ze worden in sportvoeding vooral gebruikt om de eiwitinname aan te vullen die nodig is voor het behoud en de ontwikkeling van spieren.

De voordelen volgens APURNA

Elke portie bevat:

• 21 g wei-eiwit

• Essentiële aminozuren, waaronder leucine

• Van de vitamine B6

• Van zink

Deze combinatie is een praktische aanvulling op de voeding van sporters die na een training of gedurende de dag extra eiwitten willen innemen.

Eiwitten van nature rijk aan leucine

De leucine is een essentieel aminozuur uit de BCAA-familie.

Het speelt een rol bij de aanmaak van spiereiwitten en is belangrijk voor de spierstofwisseling.

Wei-eiwitten zijn van nature rijk aan leucine, wat verklaart waarom ze vaak worden gebruikt in voedingsprogramma's voor sporters.

Met zijn 21 g eiwit per portieMet APURNA Whey Vanille vul je je dagelijkse eiwitinname aan als onderdeel van een aangepast trainingsprogramma.

Een whey die geschikt is voor het behoud en de ontwikkeling van spiermassa

Eiwitten dragen bij aan het behoud en toename van spiermassa.

Dit effect is vooral relevant voor mensen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, met name krachttraining en krachtsporten.

APURNA Whey-eiwitten Vanille kan zo verschillende doelen ondersteunen:

• Spieropbouw in het kader van een aangepaste training

• Behoud van spiermassa

• Eiwitaanvulling na de training

• Eiwitinname binnen een programma voor spierdefinitie

• Dekking van de dagelijkse eiwitbehoefte

Whey is een aanvulling op de voeding: de resultaten hangen ook af van de training, de totale energie-inname en het herstel.

Een formule verrijkt met vitamine B6 en zink

APURNA vult de wei-eiwitformule aan met twee micronutriënten: de vitamine B6 en de zink.

Vitamine B6: draagt bij aan het normale metabolisme van eiwitten

De vitamine B6 draagt bij aan het normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen.

Het draagt ook bij aan een normaal energiemetabolisme en helpt vermoeidheid te verminderen.

De aanwezigheid ervan vult de eiwitinname aan binnen een evenwichtig sportdieet.

Zink: een essentieel mineraal voor de werking van het lichaam

De zink speelt een rol bij verschillende fysiologische functies.

Het draagt onder andere bij aan:

• Aan een normale eiwitsynthese

• Het behoud van een normale werking van het immuunsysteem

• De bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

De combinatie van eiwitten, vitamine B6 en zink biedt zo een formule die geschikt is voor regelmatig gebruik.

Een ideale whey na de training

APURNA Whey-eiwitten Vanille is bijzonder geschikt om na een sportsessie te gebruiken.

Het levert gemakkelijk 21 g eiwitten op een moment waarop de sporter zijn voedingsinname wil aanvullen.

Dit gebruik kan vooral interessant zijn na:

• Een sessie krachttraining

• Een training voor CrossFit® of cross-training

• Een fitnesssessie

• Een krachttraining

• Een intensieve sportactiviteit

• Een duurtraining

Whey kan ook op andere momenten van de dag worden gebruikt wanneer de eiwitinname via voeding moet worden aangevuld.

Een handig en draagbaar proefverpakking van 350 g

De formaat van 350 g is een van de belangrijkste voordelen van deze APURNA-whey.

Zo kun je het product uitproberen zonder meteen een grote verpakking te kopen.

Met porties van 35 g, een zak of pot van 350 g bevat 10 porties.

De voordelen van het formaat van 350 g

• Ideaal om een whey-eiwit uit te proberen

• Geschikt voor beginnende sporters

• Gemakkelijk mee te nemen

• Handig voor onderweg

• Laat je kennismaken met de vanillesmaak

• Bevat 10 porties van 35 g

Dit formaat is bijzonder geschikt voor sporters die whey geleidelijk in hun voedingsroutine willen opnemen.

Heerlijke vanillesmaak, zonder kunstmatige aroma's

APURNA Whey Eiwitten Vanille heeft een vanillesmaak gemaakt met natuurlijke aroma's.

De formule is ook:

• Zonder kunstmatige aroma's

• Zonder kleurstoffen

• Geproduceerd in Frankrijk

• Ontwikkeld in samenwerking met sportvoedingsdeskundigen

Dankzij de vanillesmaak kun je deze whey als shake drinken, maar ook in verschillende gerechten verwerken.

Hoe bereid je APURNA Whey Eiwitten Vanille?

Volgens de gebruiksaanwijzing van de fabrikant:

Giet 250 ml koud water of magere melk in een shaker.

Voeg vervolgens toe 2 afgestreken maatschepjes, oftewel 1 portie van 35 g.

Sluit de shaker en goed schudden en genieten.

Bereiding stap voor stap

1. Giet 250 ml koud water of magere melk in een shaker.

2. Voeg toe 2 afgestreken maatschepjes poeder, oftewel 35 g.

3. Sluit de shaker.

4. Goed schudden.

5. Drink de bereiding op.

De keuze tussen water en melk hangt af van je voorkeuren en voedingsbehoeften. Melk levert extra voedingsstoffen, boven op die in de whey.

Wanneer neem je APURNA Whey Eiwitten Vanille?

APURNA raadt aan om na de inspanning, binnen een uur na het bereiden van de shake.

Het aanbevolen aantal shakes hangt af van het lichaamsgewicht.

Aanbevelingen op basis van het gewicht

Lichaamsgewicht	Aanbevolen gebruik
Minder dan 60 kg	1 shake per dag
Van 60 tot 80 kg	1 tot 2 shakes per dag
Van 80 tot 100 kg	2 shakes per dag
Meer dan 100 kg	2 tot 3 shakes per dag

Deze hoeveelheden komen overeen met de aanbevelingen van de fabrikant voor trainingsdagen.

Het aantal shakes moet ook worden afgestemd op de hoeveelheid eiwitten die al via de voeding wordt ingenomen en op de individuele behoeften.

En op rustdagen?

APURNA geeft aan dat op rustdagen is het niet nodig om deze hoeveelheid aan te houden..

Het doel blijft om via een evenwichtige voeding in de dagelijkse eiwitbehoefte te voorzien, indien nodig aangevuld.

Een whey die gemakkelijk in eiwitrijke recepten te verwerken is

De vanillesmaak maakt het mogelijk APURNA Whey-eiwitten in verschillende gerechten te gebruiken.

Je kunt het bijvoorbeeld toevoegen aan:

• Eiwitrijke smoothies

• Eiwitrijke eiwitpannenkoeken

• Een havermoutpap

• Een yoghurt

• Eiwitrijke desserts

Dankzij deze veelzijdigheid kun je whey op verschillende manieren gebruiken en gemakkelijker opnemen in je voedingsroutine.

Voor welke sporters is APURNA Whey-eiwitten Vanille geschikt?

Deze whey is bedoeld voor een breed publiek, van beginners tot ervaren sporters.

Het is met name geschikt voor:

Krachtsporters

Om de eiwitinname aan te vullen die nodig is voor het behoud en de ontwikkeling van spiermassa.

Sporters die CrossFit® en fitness beoefenen

Om een praktische eiwitbron op te nemen in een voedingspatroon dat is afgestemd op regelmatige trainingen.

Duursporters

Om de eiwitinname aan te vullen na een training of als onderdeel van een trainingsprogramma.

Mensen die hun spiermassa willen behouden

Om een voeding aan te vullen wanneer de eiwitinname verhoogd moet worden.

Beginnende sporters

Het proefverpakkingsformaat van 350 g maakt het gemakkelijk om een whey te testen voordat je voor een grotere verpakking kiest.

Aanvullende informatie 

Ingrediënten 

Wei-eiwitten 77% (melk) (Europese oorsprong), magere melkpoeder, natuurlijke aroma's, emulgator (lecithinen), zoetstof (steviolglycosiden uit stevia), zinkcitraat, vitamine B6. Vanille: natuurlijk vanillearoma met andere natuurlijke aroma's

Voedingswaarden

	Vanille
Gemiddelde voedingswaarden	Per 100 g	Per portie (35 g)
Energiewaarde	1551 kJ 366 kcal	543 kJ 128 kcal
Vetten waarvan verzadigde vetzuren	5,0 g 3,1 g	1,8 g 1,1 g
Koolhydraten waarvan suikers	19 g 13 g	6,7 g 4,6 g
Eiwitten	61 g	21 g
Zout	0,99 g	0,35 g
Vitamine B6	1,6 mg (114%1)	0,56 mg (40%1)
Zink	4,2 mg (42%1)	1,5 mg (15%1)

 

AMINOGRAM:

AMINOZUREN	Per 100 g eiwitten
Asparaginezuur	10,9 g
Glutaminezuur	17,5 g
Alanine	5,0 g
Arginine	2,5 g
Glycine	1,8 g
Histidine	1,9 g
Isoleucine	5,9 g
Leucine	11,2 g
Lysine	9,6 g
Methionine	2,2 g
Fenylalanine	3,4 g
Proline	6,0 g
Serine	4,9 g
Threonine	6,3 g
Tryptofaan	2,0 g
Tyrosine	3,2 g
Valine	5,7 g