Inspanningsdrank (600g) - Rode vruchten

• 100% natuurlijke ingrediënten
• Antidopinglabel AFNOR NF EN 17444
• Geproduceerd in Clermont-Ferrand
• 600 g = 15 doses van 40 g = 15 bidons van 500 ml

De sportdrank van Mulebar is ontwikkeld met een Franse specialist in de formulering van sportdranken. Deze levert aan talrijke professionele teams in het voetbal, basketbal, wielrennen en rugby, maar ook aan veel marathonlopers, traillopers en triatleten met gepersonaliseerde formuleringen. Op de foto's bij dit product kunt u de belangrijkste verschillen in samenstelling en doseringen met de voornaamste merken op de markt gemakkelijk vergelijken. Ons uitgangspunt is dat één bidon 1/3 van de NRV (referentiewaarden voor de voedingswaarde) voor elke vitamine levert. Hoger doseren heeft geen zin wanneer u meerdere bidons per dag drinkt.

Een sportdrank, ook wel energiedrank genoemd, heeft tijdens lichamelijke inspanning een tweeledig doel:

• Een constante energievoorziening leveren (zonder glykemische piek) en een goede stofwisseling garanderen (behoud van de glycogeenvoorraden).
• Minerale zouten en sporenelementen (elektrolyten), aminozuren (BCAA) en vitaminen leveren om verliezen door transpiratie te compenseren en de opname van water in het lichaam te bevorderen.

Dit zijn de belangrijkste kenmerken, die worden uitgewerkt in het tabblad « voordelen »:

• Isotone drank. Dit betekent dat de drank dezelfde concentratie heeft als bloed. Daardoor wordt hij zeer gemakkelijk opgenomen. Een te geconcentreerde drank (hypertoon) vertraagt de spijsvertering en beperkt de hydratatie. Een te verdunde drank (hypotoon) bevordert de hydratatie, maar gaat ten koste van de opname van voedingsstoffen.
• Energievoorziening uit drie bronnen (maltodextrine, sacharose en fructose) voor een snelle én langdurige energievrijgave (35,5 g koolhydraten per portie), maar slechts 17,5 g suiker om misselijkheid na meerdere uren te voorkomen.
• 4 mineralen (natrium, magnesium, kalium, zink) om de door transpiratie verloren mineralen aan te vullen en een goede vochtbalans te behouden (ter voorkoming van kramp).
• 8 vitaminen (B1, B2, B3, B6, C, D, E) om spiervermoeidheid te verminderen en een goede stofwisseling (energieproductie) te bevorderen.
• BCAA-aminozuren (leucine, isoleucine, valine) om het spierherstel na inspanning te bevorderen.
• Bicarbonaat om de ongewenste effecten van melkzuur in de spiercellen te compenseren.
• Aangename fruitige smaken.

In tegenstelling tot sommige energiedranken onderscheidt de sportdrank van Mulebar zich door zijn natuurlijke smaken, het ontbreken van zuren en conserveringsmiddelen en zijn perfecte oplosbaarheid in water. Er blijven geen resten op de bodem van de bidon achter, die vaak maagproblemen veroorzaken wanneer ze worden ingenomen.

Tot slot zorgt de Doypack-verpakking voor een perfecte bewaring (bescherming tegen lucht en licht) en een minimale omvang, zonder plastic te gebruiken.

Een energievoorziening uit drie bronnen:

Het zorgt voor zowel een snelle als langdurige energievrijgave en bestaat uit:

• Maltodextrine: dit is een snelle energiebron. Het wordt vaak vóór, tijdens en na lichamelijke inspanning ingenomen om de glycogeenvoorraden in de spieren aan te vullen en de sportprestaties te verbeteren. Maltodextrine wordt ook gebruikt voor hydratatie tijdens langdurige inspanningen (duursporten) en om een beter spierherstel te bevorderen. Onze maltodextrine heeft een D.E. (dextrose-equivalent) van 19, wat overeenkomt met een relatief langzame energievrijgave. Veel maltodextrineproducten hebben een zeer hoge DE, wat bloedsuikerpieken veroorzaakt. Er zijn maar weinig merken die dit cijfer vermelden, omdat het doorgaans zeer hoog is.
• Sucrose (of sacharose): dit is een suiker afkomstig van suikerbieten of suikerriet, die voornamelijk voorkomt in kristalsuiker. Het bestaat uit fructose en glucose en de belangrijkste eigenschap ervan is dat het energie levert.
• Fructose: de zoetkracht ervan is groter dan die van sucrose. Het wordt zeer gemakkelijk door de lever verteerd.

BCAA (aminozuren):

BCAA maken deel uit van de 9 essentiële aminozuren. Ze worden gebruikt bij de aanmaak van eiwitten die het lichaam niet zelf kan produceren. Het lichaam haalt ze dus uit voeding en supplementen. Ze hebben een belangrijke invloed op de spierontwikkeling. Ze dragen namelijk bij aan het herstel van de spieren en bevorderen een goed herstel na inspanning.

• Leucine: ze draagt bij aan de opbouw van spiermassa. Vooral helpt ze de afbraak van spiercellen door oxidatieve stress te vertragen. Deze stress is des te groter naarmate de fysieke inspanning intensiever is, door een hogere zuurstoftoevoer naar het bloed.
• Isoleucine: Het is een energiebron voor de spieren. Het bevordert hun groei door hun suikerverbruik te stimuleren.
• Valine: Het helpt bij de opbouw van spieren door tijdens inspanning het transport van glucose naar de spiercellen te vergemakkelijken.

Een cocktail van 8 vitaminen, elk met hun eigen voordelen:

B-vitaminen:

Ze bevorderen de energiestofwisseling, oftewel het vrijkomen van energie uit voedingsmiddelen. Ze helpen ook mentale vermoeidheid te voorkomen door het centrale zenuwstelsel te stimuleren. De meeste B-vitaminen worden niet in voldoende hoeveelheden in het lichaam opgeslagen.

• Vitamine B1 (thiamine): Het helpt koolhydraten om te zetten in energie. Het is essentieel voor een goede werking van de spieren, waaronder de hartspier. Aanbevolen dagelijkse inname voor een volwassene: 1,1 mg
• Vitamine B2 (riboflavine): Het helpt ook energie uit voedingsmiddelen vrij te maken. Het draagt bij aan een normale ijzerstofwisseling en aan het behoud van een normaal gehalte aan rode bloedcellen in het bloed. Daarom helpt het het centrale zenuwstelsel goed te functioneren en vermoeidheid te verminderen. Aanbevolen dagelijkse inname voor een volwassene: 1,4 mg
• Vitamine B3 (niacine): Het helpt het zenuwstelsel goed te functioneren. Aanbevolen dagelijkse inname voor een volwassene: 16 mg
• Vitamine B6 (pyridoxine): Het speelt een rol bij de stofwisseling van verschillende aminozuren en draagt bij aan de productie van rode bloedcellen. Het draagt bij aan een goede werking van de energiestofwisseling en helpt vermoeidheid te verminderen. Aanbevolen dagelijkse inname voor een volwassene: 1,4 mg
• Vitamine B9 (foliumzuur): Het draagt bij aan de productie van rode bloedcellen en de zuurstoftoevoer ervan. Het helpt vermoeidheid te verminderen. Aanbevolen dagelijkse inname voor een volwassene: 200 µg

4 mineralen waarvan de door transpiratie verloren gegane voorraad moet worden aangevuld:

• Natrium (Na): Het reguleert de bloeddruk, helpt de vochtbalans van het lichaam in stand te houden en draagt bij aan een goede werking van de spieren en zenuwen. Aanbevolen dagelijkse inname voor een volwassene: 2000 mg, oftewel 5 g zout
• Kalium (K): Het draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel, een normale spierfunctie en het behoud van een normale bloeddruk. Aanbevolen dagelijkse inname voor een volwassene: 3500 mg
• Magnesium (Mg): Het draagt bij aan de elektrolytenbalans en de energiestofwisseling. Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en de spieren. Het draagt bij aan het behoud van gezonde botten en tanden. Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een volwassene: 350 mg voor mannen en 300 mg voor vrouwen.
• Zink (Zn): Dit sporenelement, dat slechts in zeer kleine hoeveelheden in het menselijk lichaam voorkomt, speelt een rol bij de werking van meer dan 300 enzymen. Het draagt onder andere bij aan de stimulatie van het immuunsysteem, de hormoonsynthese en het tegengaan van celveroudering. Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een volwassene: 11 mg voor mannen en 8 mg voor vrouwen. Voor veganisten is dit respectievelijk 13 mg en 11 mg.

De bicarbonaten:

Ze helpen de door lichamelijke inspanning veroorzaakte spierverzuring (melkzuur) tegen te gaan, krampen te voorkomen en een beter herstel te bevorderen. Ze bevorderen ook de opbouw van droge spiermassa.

Gebruiksaanwijzing: 

Dosering: 1 lepel + 1/3 per bidon van 500 ml, oftewel 40 g poeder per bidon van 500 ml

Het is essentieel om enkele uren vóór je inspanning al goed te beginnen met hydrateren. Vervolgens wordt aangeraden om je hydratatie en bloedsuikerspiegel constant te houden door regelmatig een slok te drinken, bijvoorbeeld elke 15 minuten, zonder te wachten tot je dorst krijgt, want dan is het te laat om onder andere krampen te voorkomen.

Het menselijk lichaam heeft een hekel aan het « jojo-effect ». Daarom zijn onze energiegels voorzien van een hersluitbare dop, zodat je ze in kleine porties kunt innemen.

We raden je aan om minimaal één bidon van 500 ml per uur te drinken. De behoeften van iedere sporter verschillen afhankelijk van het type sport, de intensiteit, lichaamsbouw en buitentemperatuur. Tijdens je trainingen kun je geleidelijk je eigen hydratatieroutine ontwikkelen.

Ingrediënten: 

Maïsmaltodextrine, sucrose, fructose, natriumbicarbonaat, BCAA (L-leucine, L-isoleucine, L-valine), natuurlijk aroma van rood fruit, kaliumbicarbonaat, magnesiumcitraat, magnesiumcitraat, citroenzuur, vitaminen (C, B3, E, B1, B2, B6, B9, D), kleurgevende ingrediënten (geconcentreerd bietensap, geconcentreerd acerolasap, citroensap), zinkbisglycinaat.

Voedingsinformatie: