{"product_id":"mulebar-boisson-d-hydratation-250g-agrumes","title":"Hydratatiedrank (250g) - Citrusvruchten","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% natuurlijke ingrediënten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBevordert de hydratatie en vermindert vermoeidheid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAFNOR NF EN 17444-antidopinglabel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeproduceerd in Clermont-Ferrand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250 g = 25 doses van 10 g = 25 bidons van 500 ml\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe Mulebar-hydratatiedrank met rood fruit verrijkt water met minerale zouten, sporenelementen en vitaminen. Hierdoor kan je lichaam het water sneller en efficiënter opnemen en wordt het spierherstel bevorderd (antioxiderende werking).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe Mulebar-hydratatiedrank helpt vermoeidheid te verminderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen goede hydratatie is het geheim van een gezond lichaam, ook voor mensen met een zittende levensstijl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKies liever voor dranken in poedervorm dan voor bruistabletten, die veel minder werkzame stoffen bevatten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen zeer, zeer weinig zoete smaak die niet tegenstaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLage energiewaarde: slechts 11,2 kcal per bidon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHoe werken elektrolyten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElektrolyten zijn minerale zouten die in het bloed en de cellen voorkomen. Natrium, kalium, calcium, zink en magnesium zijn het belangrijkst voor sporters. Ze verlaten ons lichaam via transpiratie, die des te sterker is naarmate de inspanning intensiever is en\/of de buitentemperatuur hoger. Daarom moeten ze absoluut worden aangevuld door een elektrolytendrank te drinken, ook wel eenvoudiger een hydratatiedrank genoemd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMinerale zouten spelen een cruciale rol in ons lichaam:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGoede spierwerking:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eZe zorgen voor een betere spanning van de spiervezels, zodat deze kunnen aanspannen en ontspannen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegulering van de hydratatie:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enatrium helpt de hoeveelheid water in ons lichaam te reguleren. Door de elektrolytenvoorraad aan te vullen, kan het lichaam meer water opslaan, wat de hydratatie verbetert, vooral tijdens lichamelijke inspanning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandhaving van de pH-balans:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMinerale zouten geleiden elektrische lading en dragen zo bij aan het zuur-base-evenwicht in lichaamsvloeistoffen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe toevoeging van vitaminen versnelt de stofwisseling, oftewel de energieproductie (zie tabblad ‘voordelen’).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTot slot bevat een hydratatiedrank doorgaans geen koolhydraten en vrijwel geen calorieën. Het is dus een ideale drank voor wie wil afvallen of voor sporters die daarnaast energierepen, energie-gels of energiecompotes gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat is het verschil tussen een hydratatiedrank en een sportdrank?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOns elektrolytenpoeder heeft twee doelen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVergemakkelijk de hydratatie door de opname van water door het lichaam te bevorderen dankzij minerale zouten, sporenelementen en vitaminen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVul het verlies aan minerale zouten door transpiratie aan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHet doel ervan is niet om energie te leveren dankzij koolhydraten en eiwitten (BCAA), zoals een inspanningsdrank dat doet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe twee dranken vullen elkaar dus aan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls je tijdens je inspanning daarnaast energierepen, energiegels of energiecompotes gebruikt, kan de hydraterende drank volstaan\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat zijn de effecten van uitdroging op je lichaam?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier volgen enkele voorbeelden van de effecten of gevolgen van uitdroging op je lichaam. Ter herinnering: volwassenen wordt aangeraden om dagelijks minimaal 1,5 liter water te drinken. Wacht vooral niet tot je dorst krijgt, vooral niet als senior, omdat het dorstgevoel geleidelijk afneemt, en natuurlijk ook niet als sporter.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen aanzienlijke daling van de bloeddruk, waardoor het hart sneller moet slaan. Hoe meer het hart uitgeput raakt, hoe gevoeliger we zijn voor een zonnesteek. Daarom is het tijdens een hittegolf noodzakelijk om zeer regelmatig te drinken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen tekort aan water in het lichaam bevordert een hoge bloeddruk, angst, een slecht humeur, hoofdpijn, concentratieverlies, geheugenproblemen en vermoeidheid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitdroging van de spiercellen, waardoor ze minder productief worden en zelfs krampen kunnen veroorzaken. Door een gebrek aan water wordt melkzuur slecht afgevoerd en blijft het in de spieren zitten. Dit heeft natuurlijk invloed op de kwaliteit van het herstel na lichamelijke inspanning bij sporters.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen slechte spijsvertering, met symptomen zoals een opgeblazen gevoel, constipatie of maagzuur. Voldoende water drinken helpt om sneller te verteren en afvalstoffen en gifstoffen af te voeren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHuidproblemen. Een droge huid, irritaties en ontstekingen (acne, psoriasis, eczeem) en vroegtijdige huidveroudering kunnen gevolgen zijn van herhaalde slechte hydratatie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewichtstoename. Een tekort aan water geeft de hersenen een signaal dat gemakkelijk kan worden geassocieerd met een hongergevoel en daardoor met snacken.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe laatste tip, die vanzelfsprekend lijkt, is om de consumptie van frisdranken en allerlei suikerhoudende dranken (inclusief sap) zo veel mogelijk te vervangen door water. Veel mensen vinden het lastig om water te drinken omdat ze de smaak missen. Daarom zijn onze Mulebar-poeders voor aanlengen gearomatiseerd (rood fruit en citrusvruchten) zonder suikers te bevatten (minder dan 0,2%). Geniet er dus van!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eGebruiksadvies: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHoe doseer je het poeder voor een bidon?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWe raden 10 g poeder aan, oftewel 2 maatschepjes met maatstreep 7, per bidon van 500 ml. Eén dosis voorziet in de behoeften van één uur inspanning wanneer je de inname in kleine slokjes over de tijd spreidt. Wacht vooral niet tot je dorst krijgt, want dan ben je te laat!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit blijft allemaal theoretisch en hangt af van talrijke factoren: het type sport, de duur en intensiteit van de inspanning, de weersomstandigheden, de lichaamsbouw van de sporter …\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe weten bijvoorbeeld dat een trailrunner zijn innamemomenten doorgaans zal spreiden en in de winter 1 dosis per 1,5 tot 2 uur zal gebruiken, terwijl een marathonloper of wielrenner deze sneller zal drinken. In de zomer zal het verbruik minstens verdubbelen, tot één bidon per uur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHoeveel doses kunt u elke dag gebruiken?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWat de maximale dagelijkse hoeveelheden betreft, kunnen de VNR (referentiewaarden voor de voedingsinname) voor vitaminen en mineralen een goede richtlijn zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaarom raden wij maximaal 3 doses per dag aan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet is niet de bedoeling om de dagelijkse inname te laten exploderen, zoals sommige merken doen door bepaalde vitaminen of mineralen voor 100% te doseren en aan te raden meerdere bidons per dag te gebruiken. Zo komt men uit op 500% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een actieve persoon, wat absurd en contraproductief is. Het overschot wordt door het lichaam uitgescheiden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWanneer moet u een hydraterende drank drinken?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOnze hydraterende drank kan uiteraard tijdens het sporten worden gedronken, maar ook dagelijks, tijdens periodes van grote hitte, om het verlies van minerale zouten door transpiratie te compenseren, of door mensen die proberen te stoppen met frisdrank en niet van puur water houden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe sporter kan het vóór, tijdens of na de inspanning drinken.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoor de inspanning\u003c\/strong\u003e helpt het het lichaam voor te bereiden en de voorraad minerale zouten aan te vullen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTijdens de inspanning\u003c\/strong\u003e bevordert het een stabiele hydratatie door vochtverlies en het verlies van minerale zouten te compenseren en de energiestofwisseling te optimaliseren (energieproductie door het lichaam). Dit geldt voor alle soorten sporten, zowel intensieve sporten zoals vechtsporten, teamsporten of racketsporten, duursporten zoals hardlopen, trailrunning, mountainbiken, wielrennen en triatlon, als rustigere maar niet minder veeleisende activiteiten zoals klimmen, golfen of wandelen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNa de inspanning\u003c\/strong\u003e helpt het het lichaam opnieuw van mineralen te voorzien en te rehydrateren, vooral als u op een bepaald moment te weinig water heeft gedronken. Dit bevordert het herstel aanzienlijk.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrediënten: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003csection id=\"shopify-section-template--16013140426835__media_with_text_NXrPCt\" class=\"shopify-section shopify-section--media-with-text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section   section-blends section-full\"\u003e\n\u003cdiv id=\"block-template--16013140426835__media_with_text_NXrPCt-image_WJC78N\" class=\"media-with-text__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"media-with-text__content rounded  text-custom\"\u003e\n\u003cdiv class=\"prose break-all place-self-center text-center\" reveal-on-scroll=\"true\"\u003e\n\u003cp\u003eCalciumgluconaat, maïsmaltodextrine, kaliumbicarbonaat, natriumbicarbonaat, magnesiumcitraat, natuurlijke aroma’s: limoen, grapefruit en sinaasappel, citroenzuur, zoetstof: sucralose, vitaminen (C, B3, E, B1, B2, B6, B9, D), zinkbisglycinaat, kleurgevende ingrediënten: geconcentreerd bietensap, geconcentreerd acerolasap, citroensap en kurkumapoeder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eVoedingsinformatie: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boissond_Hydratation-Agrumes-250g_NUTRI.webp?v=1721372666\" width=\"444\" height=\"990\"\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"MULEBAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989578625369,"sku":"MUL.AR0751","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boissond_Hydratation-Agrumes-250g.webp?v=1721372691","url":"https:\/\/www.nutri-bay.com\/nl-nl\/products\/mulebar-boisson-d-hydratation-250g-agrumes","provider":"Nutri-bay.com","version":"1.0","type":"link"}