Gels
Energ gel: hoe gebruikt u die om uw prestaties te maximaliseren?
ONTDEK ONZE COLLECTIE ENERGIEGELS MET 10% KORTING MET DE CODE GEL10
Inleiding
>Ontdek samen met ons hoe energiegels werken en hoe vaak u ze het best gebruikt om uw prestaties en energie op de wedstrijddag te maximaliseren.
De gouden regel van sportvoeding
Test geen nieuwe producten tijdens een wedstrijd. Gebruik trainingen om te zien hoe uw lichaam reageert en om het ideale moment van inname te bepalen.
Hoe een energ gel werkt
Het lichaam gebruikt twee energiebronnen om de spieren van energie te voorzien: vetten en koolhydraten. Hoewel vetten in grote hoeveelheden aanwezig zijn, zijn ze bij hoge intensiteit minder efficiënt vanwege de tijd die nodig is om ze om te zetten. Koolhydraten leveren daarentegen snel energie, maar zijn beperkt beschikbaar, goed voor ongeveer 90 minuten hardlopen aan een normaal tempo.
Het belang van energiegels
Energiegels vullen de glycogeenvoorraden in de spieren aan, die cruciaal zijn om de prestaties op peil te houden. Hoewel niet alle ingenomen koolhydraten meteen beschikbaar zijn voor de spieren, geven ze een energieboost doordat ze via de bloedsomloop de hersenen voeden en zo het gevoel van vermoeidheid helpen verminderen.
Wanneer en hoe u energiegels gebruikt
Wanneer u gels neemt, is persoonlijk. Over het algemeen wordt aanbevolen om na 45 minuten tot 1 uur hardlopen een energ gel te nemen. Drink geen energiedrankjes samen met gels, zodat u uw lichaam niet met suiker overbelast.
Praktische tips
- Begin gels te gebruiken voordat de inspanning te zwaar wordt.
- Neem bij een gevoelige maag kleinere hoeveelheden gel, maar vaker.
- Neem altijd een gel met water om de vertering te bevorderen.
Conclusie
Energiegels gebruiken is een evenwichtsoefening, maar zodra u het onder de knie hebt, merkt u duidelijk verschil in prestaties. Train om uw lichaam eraan te laten wennen.
Hebt u nog vragen? Neem contact met ons op via contact@nutri-bay.com.
Veloforte Tempo Energy Gel (33g) - Dadel, Citroen en Gember
De zoetheid van de dadel, in contrast met de frisheid van citroen en gember. Elke gel van 33 g bevat 22 g gemakkelijk verteerbare, natuurlijke koolhydraten uit twee bronnen, met een optimale mix van glucose en fructose voor een maximale...
€2.80
Veloforte Doppio Energy Gel (33g) - Ahornsiroop, Koffie en Guarana
Een boost van natuurlijke cafeïne. Elke Doppio-gel levert een verkwikkende mix van 22 g natuurlijke energie, zuivere elektrolyten en 75 mg natuurlijke cafeïne. Elke gel van 33 g bevat 22 g gemakkelijk verteerbare, natuurlijke koolhydraten uit twee bronnen, met een...
€2.80
Veloforte Desto Energy Gel (33g) - Kersen Zure Kersen en Guarana
Blijf scherp met zure kers Echte energie voor snelle bevoorrading. Wanneer elke seconde telt, biedt Desto, klein maar krachtig, de ultieme combinatie van natuurlijke koolhydraten, elektrolyten en cafeïne. Elk compact zakje van 33 g zit boordevol intense kersensmaak, klaar om...
€2.80
Veloforte 12x Energy Gel Mix Pack
Dit pakket met 12 natuurlijke energiegelletjes van Veloforte geeft je toegang tot hun volledige assortiment energierijke gelletjes. Een mix van natuurlijke energiegelletjes op siroopbasis, gemaakt met echt fruit, specerijen en de beste elektrolyten uit de natuur – boordevol snel beschikbare...
€30.99
6D Ultra Gel Caffeine (70ml) - Blackcurrant
Onze meest geconcentreerde koolhydraatrijke drinkgel, met natrium voor een maximale energieopname. Speciaal ontwikkeld voor duursporters (ultra) die duurinspanning van 3 uur of langer leveren en streven naar een koolhydraatinname van 90-120 g per uur. 1 Ultra Unit (= 45 g koolhydraten):...
€3.35
6D Ultra Gel (70ml) - Kiwi
Onze koolhydraatrijke drinkgel met het hoogste gehalte, met natrium voor een maximale energieopname. Speciaal ontwikkeld voor duursporters (ultra) die zich bezighouden met duuroefeningen van 3 uur of langer en streven naar een koolhydraatinname van 90-120 g per uur. 1 Ultra...
€3.35
6D Ultra Gel (70ml) - Peach
Onze meest geconcentreerde koolhydraatrijke drinkgel, met natrium voor een maximale energieopname. Speciaal ontwikkeld voor duursporters (ultra) die zich bezighouden met duurtrainingen van 3 uur of langer en streven naar een koolhydraatinname van 90-120 g per uur. 1 Ultra Unit (= 45...
€3.35
-25%
6D Ultra Gel (70ml) - Banaan - DDM 27.10.2026
Onze energierijkste koolhydraatrijke drinkgel, met natrium voor een maximale energieopname. Speciaal ontwikkeld voor duursporters (ultra) die inspanningen van 3 uur of langer leveren en streven naar een koolhydraatinname van 90-120 g per uur. 1 Ultra Unit (= 45 g koolhydraten): gemakkelijk...
€3.35
€2.51
6D Ultra Gel (70ml) - Lemon & Lime
Onze meest geconcentreerde koolhydraatrijke drinkgel, met natrium voor een maximale energieopname. Speciaal ontwikkeld voor duursporters (ultra) die duurinspanningen van 3 uur of langer leveren en streven naar een koolhydraatinname van 90-120 g per uur. 1 Ultra Unit (= 45 g koolhydraten):...
€3.35
6D Ultra Gel Caffeine (70ml) - Cherry
Onze meest geconcentreerde koolhydraatrijke drinkgel, met natrium voor een maximale energieopname. Speciaal ontwikkeld voor duursporters (ultra) die deelnemen aan duurinspanningen van 3 uur of langer en streven naar een koolhydraatinname van 90-120 g per uur. 1 Ultra Unit (= 45 g...
€3.35
-5%
6D Sports Gels (8x45ml) - Discovery Pack
Dit pakket bevat: 2x SPORTS Gel (45 ml) - RODE VRUCHTEN 2x SPORTS Gel (45 ml) - Mango 2x SPORTS Gel (45 ml) - Citroen 2x SPORTS Gel (45 ml) - Cola (+Cafeïne) Voorheen bekend als Energy Gel Een compacte en...
€21.52
€20.40
6D Sports Gel (45ml) - Mango
Voorheen bekend als Energy Gel Een compacte, vloeibare en eenvoudig te gebruiken gel. Ideaal voor de zwaarste trainingen en wedstrijden. Dankzij de toevoeging van natrium kan deze gel, in combinatie met water, zelfs als enige energiebron dienen. 1 SPORTS UNIT...
€2.69
6D Sports Gel (45ml) - Lemon
Voorheen bekend als Energy Gel Een compacte, eenvoudig te gebruiken vloeibare gel. Ideaal voor de zwaarste trainingen en wedstrijden. Dankzij de toevoeging van natrium kan deze gel, in combinatie met water, zelfs dienen als enige energiebron. 1 SPORTS UNIT (=...
€2.69
6D Sports Gel (45ml) - Red Fruit
Voorheen bekend als Energy Gel Een compacte en eenvoudig te gebruiken vloeibare gel. Ideaal voor de zwaarste trainingen en wedstrijden. Dankzij de toevoeging van natrium kan deze gel, in combinatie met water, zelfs als enige brandstofbron dienen. 1 SPORTS UNIT...
€2.69
6D Sports Gel (45ml) - Cola (Caffeine)
Voorheen bekend als Energy Gel Een compacte, vloeibare en gebruiksvriendelijke gel. Ideaal voor de zwaarste trainingen en wedstrijden. Dankzij de toevoeging van natrium kan deze gel, in combinatie met water, zelfs als enige energiebron dienen. 1 SPORTS UNIT (= 30 g...
€2.69
6D Sports Gel (45ml) - Apple
Een compacte en eenvoudig te gebruiken vloeibare gel. Ideaal voor de meest intensieve trainingen en wedstrijden. Dankzij de toevoeging van natrium kan deze gel, in combinatie met water, zelfs als enige brandstofbron dienen. 1 Sports Unit (= 30 g koolhydraten): eenvoudig...
€2.69
-7%
TA Energy Jelly Gels Pack (12x51g)
Pack Jelly Gels Tā Energy 12 – Het complete pack voor uw duurinspanningen Vul uw energie aan met een ontdekkingspack Het Pack Jelly Gels Tā Energy 12 is de ideale oplossing voor duursporters die over een complete voorraad gels van...
€42.00
€38.99
-10%
TA Energy Jelly Gels Box (24x51g) - Smaak naar keuze
TA Energy Jelly Gels x24 – Box Energiegel in een doos van 24 voor langdurige prestaties De TA Energy Jelly Gels x24 is een complete sportvoedingsoplossing, ideaal voor sporters die tijdens hun trainingen en wedstrijden op zoek zijn naar een...
€84.00
€74.90
TA Energy Jelly Gel (51g) - Neutraal
TA Energy Jelly Gels Neutre Neutrale energiegel voor prestaties en spijsverteringscomfort De TA Energy Jelly Gels Neutre is een energiegel van de nieuwe generatie, ontworpen om snelle en doeltreffende energie te leveren en tegelijkertijd een optimaal spijsverteringscomfort te garanderen. De...
€3.50
TA Energy Jelly Gel (51g) - Wild Berry
TA Energy Jelly Gels Wild Berry Jelly-energiegel met rood fruit voor maximale prestaties De TA Energy Jelly Gels Wild Berry is een energiegel voor topprestaties, ontwikkeld om tijdens inspanning snelle en langdurige energie te leveren. De innovatieve textuur, geïnspireerd op...
€3.50
TA Energy Jelly Gel (51g) - Lemon Yuzu
TA Energy Jelly Gels Lemon Yuzu Hoogwaardige jelly-energiegel voor intensieve inspanning De TA Energy Jelly Gels Lemon Yuzu is een innovatieve energ gel, ontworpen om tijdens de inspanning snelle, langdurige en gemakkelijk opneembare energie te leveren. De unieke textuur, geïnspireerd...
€3.50
-8%
TA Energy Energy Gel Box (24x40ml) - Smaak naar keuze
Ontdek de energiegels, ontworpen om sporters te helpen hun energie- en prestatieniveau op peil te houden tijdens wedstrijden en de meest intensieve trainingssessies. Energiegels zijn een bron van snel beschikbare koolhydraten, vertakte-ketenaminozuren (BCAA) en essentiële voedingsstoffen voor de spieren, en...
€60.00
€55.00
-8%
TA Energy Energy Gel (12x40ml) - Discovery Pack
Het proefpakket Gels Perfect om het volledige assortiment gels van Ta Energy te ontdekken. Smaken in het pakket : Appelcrumble, Koffie, Mandarijnsinaasappel, Gezouten karamel, Gezouten pindakaas, Gezouten framboos, Gezouten watermeloen, Aardbei/limoen, Vanille, Wild berry, Cola (afhankelijk van de beschikbare smaken) Ontdek...
€30.00
€27.50
TA Energy Energy Gel (40ml) - Appel & Crumble
Ontdek de energiegelletjes, ontworpen om sporters te helpen hun energie- en prestatieniveau op peil te houden tijdens de zwaarste wedstrijden en trainingssessies. Energiegelletjes zijn een bron van snelle koolhydraten, vertakte aminozuren (BCAA) en essentiële voedingsstoffen voor de spieren en zorgen...
€2.50