Trening

Comment adapter son alimentation lorsqu'il fait plus de 30 °C ?

Jak dostosować swoją dietę, gdy temperatura przekracza 30°C?

Après l'effortMarine Lecuisinier
Sports croisés en hiver : pourquoi le ski est un allié précieux pour les sportifs d’endurance

Sporty wytrzymałościowe zimą: dlaczego narciarstwo jest cennym sprzymierzeńcem dla sportowców uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe

Après l'effortMarine Lecuisinier
Courir la nuit et en hiver : stratégies techniques d’équipement, nutrition et entraînement

Bieganie nocą i zimą: techniczne strategie dotyczące wyposażenia, odżywiania i treningu

compoteMarine Lecuisinier
S'entraîner en altitude l'été: les meilleures stations en France pour le trail, le cyclisme et le triathlon

Trening wysokościowy latem: najlepsze stacje we Francji do trailu, kolarstwa i triathlonu

conseilsMarine Lecuisinier
L'hiver : une période clé pour préparer vos objectifs de printemps

Zima: kluczowy czas na przygotowanie się do realizacji wiosennych celów

alimentation sportiveMarine Lecuisinier
Entraînement en altitude: bienfaits, durée et altitude conseillée

Zoptymalizuj swoje wyniki: korzyści z treningu wysokościowego

altitudeStaff Member
Comment s'entrainer pour préparer un Ultra Trail ? Par Guillaume Klein

Jak trenować, aby przygotować się do ultramaratonu górskiego? Guillaume Klein

conseilsStaff Member
L’entraînement Pyramidal : une approche intéressante pour préparer une épreuve d’endurance ou d’ultra-endurance, par Karoly Spy

Trening piramidalny: ciekawe podejście do przygotowania do próby wytrzymałościowej lub ultra wytrzymałościowej, autorstwa Karoly’ego Spya

conseilsStaff Member
La périodisation inversée : une approche intéressante pour progresser durant l’hiver, by Karoly Spy

Odwrócona periodyzacja: ciekawe podejście do robienia postępów zimą autorstwa Karoly’ego Spya

enduranceStaff Member
Entraînement combiné endurance & force, by Karoly Spy

Trening łączący wytrzymałość i siłę, autorstwa Karoly’ego Spy’ego

conseilsStaff Member
Découvrez l'e-book de Ugo Ferrari et Nicolas Martin

Poznaj e-book Ugo Ferrariego i Nicolasa Martina

conseilsStaff Member
Nutri-Bay article blog: L'entrainement avant compétition, zoom sur « la zone d’affûtage » by Guillaume Klein

Trening przed zawodami, przyjrzyjmy się bliżej „strefie szlifowania” autorstwa Guillaume’a Kleina

ambassadeurStaff Member