Nasi ambasadorzy » hydratation

Odżywianie podczas Tor des Géants to coś więcej niż tylko jedzenie — to strategia przetrwania i osiągania wyników. Zawodniczka Nutribay Noor van der Veen opowiada, jak połączyła szybko dostarczające energii produkty dla sportowców z prawdziwym jedzeniem, dostosowała odżywianie do ukształtowania terenu i wsłuchiwała się w sygnały swojego ciała, by ukończyć jeden z najtrudniejszych biegów ultra trailowych na świecie.

Race Across Belgium to zawody w ultrakolarstwie, w których zarządzanie energią przez cały czas trwania wyścigu ma kluczowe znaczenie dla maksymalizacji wyników. Guillaume Klein, ekspert ds. żywienia sportowego, zdradza swoją strategię energetyczną podczas wysiłku, którą stosuje w tym wymagającym wyścigu. Dowiedz się, jak optymalizuje podaż energii, dostosowuje odżywianie w trakcie wyścigu i zarządza zapasami, aby pomyślnie ukończyć zawody. Możesz zainspirować się jego podejściem podczas...