{"product_id":"mulebar-boisson-d-effort-600g-agrumes","title":"Napój wysiłkowy (600 g) - Owoce cytrusowe","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSkładniki w 100% naturalne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCertyfikat antydopingowy AFNOR NF EN 17444\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWyprodukowano w Clermont-Ferrand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e600 g = 15 porcji po 40 g = 15 bidonów po 500 ml\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNapój na czas wysiłku Mulebar został opracowany we współpracy z francuskim specjalistą w dziedzinie receptur napojów sportowych. Dostarcza on produkty wielu profesjonalnym drużynom piłkarskim, koszykarskim, kolarskim i rugby, a także licznym maratończykom, biegaczom górskim i triathlonistom, oferując spersonalizowane receptury. Na zdjęciach tego produktu można łatwo porównać najważniejsze różnice w recepturze i dawkowaniu z głównymi markami dostępnymi na rynku. Nasza zasada jest taka, że jeden bidon dostarcza 1\/3 referencyjnych wartości spożycia (RWS) każdej witaminy. Nie ma sensu stosować zbyt dużych dawek, gdy w ciągu dnia wypija się kilka bidonów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNapój na czas wysiłku, nazywany również napojem energetycznym, spełnia podczas wysiłku fizycznego dwa cele:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDostarczanie stałej energii (bez skoku glikemii) i zapewnienie prawidłowego metabolizmu (utrzymanie zapasów glikogenu).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDostarczanie soli mineralnych i pierwiastków śladowych (elektrolitów), aminokwasów (BCAA) oraz witamin w celu uzupełnienia strat związanych z poceniem się i wspierania wchłaniania wody przez organizm.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOto jego najważniejsze cechy, które zostały opisane w zakładce „korzyści”:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNapój izotoniczny. Oznacza to, że ma takie samo stężenie jak krew, dzięki czemu jest bardzo łatwo wchłaniany. Zbyt skoncentrowany napój (hipertoniczny) spowalnia trawienie i ogranicza nawodnienie. Zbyt rozcieńczony napój (hipotoniczny) sprzyja nawodnieniu, ale kosztem wchłaniania składników odżywczych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrójźródłowa energia (maltodekstryna, sacharoza i fruktoza) zapewniająca szybkie, a zarazem długotrwałe uwalnianie energii (35,5 g węglowodanów w porcji), ale tylko 17,5 g cukrów, aby uniknąć uczucia przesytu po kilku godzinach.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 minerały (sód, magnez, potas, cynk) uzupełniające sole mineralne tracone wraz z potem i pomagające utrzymać prawidłową gospodarkę wodną (zapobieganie skurczom).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 witamin (B1, B2, B3, B6, C, D, E) zmniejszających zmęczenie mięśni i wspierających prawidłowy metabolizm (produkcję energii).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAminokwasy BCAA (leucyna, izoleucyna, walina) ułatwiające regenerację mięśni po wysiłku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWodorowęglan neutralizujący niepożądane skutki kwasu mlekowego w komórkach mięśniowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrzyjemne owocowe smaki.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eW przeciwieństwie do niektórych napojów energetycznych napój dla sportowców Mulebar wyróżnia się naturalnymi smakami, brakiem kwasowości i konserwantów oraz doskonałą rozpuszczalnością w wodzie. Na dnie bidonu nie pozostają osady, które często powodują problemy żołądkowe po spożyciu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePonadto opakowanie typu Doypack zapewnia doskonałą ochronę produktu (przed powietrzem i światłem), zajmuje minimalną ilość miejsca i nie wymaga użycia plastiku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrójźródłowe źródło energii:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePozwala zapewnić zarówno szybkie uwalnianie energii, jak i jej długotrwałe działanie; składa się z:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaltodekstryna:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eto szybko dostępne źródło energii. Jest często spożywana przed wysiłkiem fizycznym, w jego trakcie i po nim, aby odbudować zapasy glikogenu mięśniowego i poprawić wydolność sportową. Maltodekstryna jest również stosowana do nawadniania podczas długotrwałego wysiłku (sportów wytrzymałościowych) oraz wspomaga lepszą regenerację mięśni. Nasza maltodekstryna ma wartość D.E. (równoważnik dekstrozy) równą 19, co oznacza stosunkowo powolne uwalnianie energii. Wiele maltodekstryn ma bardzo wysokie wartości DE, co powoduje skoki poziomu glukozy we krwi. Niewiele marek podaje tę wartość, ponieważ zazwyczaj jest ona bardzo wysoka.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSacharoza (lub cukier trzcinowy):\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eto cukier pozyskiwany z buraków cukrowych lub trzciny cukrowej, który znajduje się głównie w cukrze stołowym. Złożona z fruktozy i glukozy, ma przede wszystkim dostarczać energii.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFruktoza:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ejej siła słodząca jest większa niż sacharozy. Jest bardzo łatwo trawiona przez wątrobę.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBCAA (aminokwasy):\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBCAA należą do 9 niezbędnych aminokwasów. Są wykorzystywane do produkcji białek, których organizm nie potrafi sam wytwarzać. Organizm pozyskuje je więc z pożywienia i suplementacji. Mają istotny wpływ na rozwój mięśni. Przyczyniają się bowiem do regeneracji mięśni i sprzyjają prawidłowej regeneracji po wysiłku.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLeucyna:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003euczestniczy w budowie masy mięśniowej. Przede wszystkim pomaga ograniczać rozpad komórek mięśniowych związany ze stresem oksydacyjnym. Stres ten jest tym większy, im intensywniejszy jest wysiłek fizyczny, ze względu na większe natlenienie krwi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIzoleucyna :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ejest źródłem energii dla mięśni. Sprzyja ich wzrostowi, stymulując wykorzystanie cukru.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWalina :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePomaga w budowie mięśni, ułatwiając transport glukozy do komórek mięśniowych podczas wysiłku.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKoktajl 8 witamin, z których każda ma swoje właściwości:\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWitaminy z grupy B:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUłatwiają metabolizm energetyczny, czyli uwalnianie energii zawartej w pożywieniu. Zapobiegają również zmęczeniu umysłowemu, stymulując ośrodkowy układ nerwowy. Większość witamin z grupy B nie jest magazynowana w organizmie w wystarczających ilościach.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWitamina B1 (tiamina) :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epomaga przekształcać węglowodany w energię. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym mięśnia sercowego. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 1,1 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWitamina B2 (ryboflawina) :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epomaga również uwalniać energię z pożywienia. Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu żelaza i utrzymania prawidłowego poziomu czerwonych krwinek we krwi. Dlatego pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego i zmniejszeniu zmęczenia. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 1,4 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWitamina B3 (niacyna) :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 16 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWitamina B6 (pirydoksyna) :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003euczestniczy w metabolizmie kilku aminokwasów i przyczynia się do produkcji czerwonych krwinek. Bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu metabolizmu energetycznego i pomaga zmniejszyć zmęczenie. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 1,4 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWitamina B9 (kwas foliowy) :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eprzyczynia się do produkcji czerwonych krwinek i ich dotlenienia. Pomaga zmniejszyć zmęczenie. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 200 µg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e4 minerały, których zapasy należy uzupełniać po utracie w wyniku pocenia się:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSód (Na) :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eReguluje ciśnienie krwi, pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie oraz przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 2000 mg, czyli 5 g soli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePotas (K) :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrzyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, prawidłowej pracy mięśni i utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 3500 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnez (Mg):\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eUczestniczy w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i metabolizmie energetycznym. Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni. Przyczynia się do utrzymania zdrowych kości i zębów. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 350 mg dla mężczyzn i 300 mg dla kobiet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCynk (Zn):\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTen pierwiastek śladowy, występujący w organizmie człowieka w bardzo małych ilościach, uczestniczy w aktywności ponad 300 enzymów. W szczególności stymuluje układ odpornościowy, syntezę hormonów i przeciwdziała starzeniu się komórek. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 11 mg dla mężczyzn i 8 mg dla kobiet. W przypadku wegan jest to odpowiednio 13 mg i 11 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWodorowęglany:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePomagają przeciwdziałać zakwaszeniu mięśni spowodowanemu wysiłkiem fizycznym (kwasem mlekowym), zapobiegają skurczom i wspomagają lepszą regenerację. Sprzyjają również budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eZalecenia dotyczące stosowania: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDawkowanie:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e1 łyżka + 1\/3 na bidon o pojemności 500 ml, czyli 40 g proszku na bidon o pojemności 500 ml\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoniecznie zacznij odpowiednio nawadniać organizm na kilka godzin przed wysiłkiem. Następnie zaleca się utrzymywanie stałego poziomu nawodnienia i glikemii, pijąc regularnie po jednym łyku, na przykład co 15 minut, bez czekania na pojawienie się pragnienia, ponieważ wtedy będzie już za późno, aby uniknąć między innymi skurczów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLudzki organizm nie znosi efektu „jo-jo”. Właśnie dlatego nasze żele energetyczne są wyposażone w zamykany korek, umożliwiający przyjmowanie ich w porcjach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZalecamy wypijać co najmniej jeden bidon o pojemności 500 ml na godzinę. Zapotrzebowanie każdego sportowca będzie się różnić w zależności od rodzaju uprawianego sportu, jego intensywności, budowy ciała czy temperatury zewnętrznej. To właśnie podczas treningów możesz stopniowo wypracować swoją rutynę nawadniania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003csection id=\"shopify-section-template--16013140426835__media_with_text_NXrPCt\" class=\"shopify-section shopify-section--media-with-text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section   section-blends section-full\"\u003e\n\u003cdiv id=\"block-template--16013140426835__media_with_text_NXrPCt-image_WJC78N\" class=\"media-with-text__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"media-with-text__content rounded  text-custom\"\u003e\n\u003cdiv class=\"prose break-all place-self-center text-center\" reveal-on-scroll=\"true\"\u003e\n\u003cp\u003eMaltodekstryna kukurydziana, sacharoza, fruktoza, naturalne aromaty: limonka, grejpfrut i pomarańcza, wodorowęglan sodu, BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), kwas cytrynowy, wodorowęglan potasu, cytrynian magnezu, składniki barwiące: koncentrat soku z buraków, koncentrat soku z aceroli, sok z cytryny i kurkuma w proszku, witaminy (C, B3, E, B1, B2, B6, B9, D), bisglicynian cynku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eInformacje żywieniowe: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boisson-d-Effort-Agrumes-600g_NUTRI.webp?v=1721372431\" width=\"367\" height=\"991\"\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"MULEBAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989578232153,"sku":"MUL.AR0749","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1751\/9049\/files\/Boisson-d-Effort-Agrumes-600g.webp?v=1721372447","url":"https:\/\/www.nutri-bay.com\/pl-es\/products\/mulebar-boisson-d-effort-600g-agrumes","provider":"Nutri-bay.com","version":"1.0","type":"link"}