Nasi ambasadorzy » entrainement

Odżywianie podczas Tor des Géants to coś więcej niż tylko jedzenie — to strategia przetrwania i osiągania wyników. Zawodniczka Nutribay Noor van der Veen opowiada, jak połączyła szybko dostarczające energii produkty dla sportowców z prawdziwym jedzeniem, dostosowała odżywianie do ukształtowania terenu i wsłuchiwała się w sygnały swojego ciała, by ukończyć jeden z najtrudniejszych biegów ultra trailowych na świecie.

800 km, 9 dni, ponad 16 godzin jazdy dziennie: aby spróbować pobić rekord Haute Route des Pyrénées, musiałem całkowicie przemyśleć swoją strategię żywieniową. Oto 4 filary, które pozwoliły mi sprostać obciążeniu, szybciej się regenerować… i wygrać