Napój wysiłkowy (600 g) - Czerwone owoce

• Składniki w 100% naturalne
• Certyfikat antydopingowy AFNOR NF EN 17444
• Wyprodukowano w Clermont-Ferrand
• 600 g = 15 porcji po 40 g = 15 bidonów po 500 ml

Napój na czas wysiłku Mulebar został opracowany we współpracy z francuskim specjalistą w dziedzinie formulacji napojów sportowych. Dostarcza on produkty wielu profesjonalnym drużynom piłkarskim, koszykarskim, kolarskim i rugby, a także licznym maratończykom, biegaczom górskim i triathlonistom, korzystając z indywidualnie opracowanych receptur. Na zdjęciach tej karty produktu można łatwo porównać najważniejsze różnice w recepturze i dawkowaniu z głównymi markami dostępnymi na rynku. Nasza zasada jest taka, że jeden bidon dostarcza 1/3 RWS (referencyjnych wartości spożycia) każdej witaminy. Nie ma sensu stosować zbyt dużych dawek, jeśli w ciągu dnia spożywa się kilka bidonów.

Napój na czas wysiłku, nazywany również napojem energetycznym, spełnia dwa cele podczas aktywności fizycznej:

• Zapewnianie stałego dopływu energii (bez skoków poziomu cukru we krwi) oraz prawidłowego metabolizmu (utrzymania zapasów glikogenu).
• Dostarczanie soli mineralnych i mikroelementów (elektrolitów), aminokwasów (BCAA) oraz witamin w celu uzupełnienia strat związanych z poceniem się i wspierania przyswajania wody przez organizm.

Oto jego najważniejsze cechy, opisane w zakładce „korzyści”:

• Napój izotoniczny. Oznacza to, że ma takie samo stężenie jak krew, dzięki czemu jest bardzo łatwo wchłaniany. Zbyt skoncentrowany napój (hipertoniczny) spowalnia trawienie i ogranicza nawodnienie. Zbyt rozcieńczony napój (hipotoniczny) sprzyja nawodnieniu, ale kosztem wchłaniania składników odżywczych.
• Trójźródłowa energia (maltodekstryna, sacharoza i fruktoza) zapewniająca szybkie, a zarazem długotrwałe uwalnianie energii (35,5 g węglowodanów w porcji), ale tylko 17,5 g cukrów, aby uniknąć uczucia przesytu po kilku godzinach.
• 4 minerały (sód, magnez, potas, cynk) uzupełniające sole mineralne tracone podczas pocenia się i pomagające utrzymać prawidłową równowagę wodną (zapobieganie skurczom).
• 8 witamin (B1, B2, B3, B6, C, D, E) zmniejszających zmęczenie mięśni i wspierających prawidłowy metabolizm (produkcję energii).
• Aminokwasy BCAA (leucyna, izoleucyna, walina) ułatwiające regenerację mięśni po wysiłku.
• Wodorowęglan neutralizujący niepożądane skutki działania kwasu mlekowego w komórkach mięśniowych.
• Przyjemne owocowe smaki.

W przeciwieństwie do niektórych napojów energetycznych napój dla sportowców Mulebar wyróżnia się naturalnymi smakami, brakiem kwasowości i konserwantów oraz doskonałym rozpuszczaniem w wodzie. Na dnie bidonu nie pozostają osady, które często powodują problemy żołądkowe po spożyciu.

Na koniec opakowanie Doypack zapewnia doskonałą ochronę produktu (przed powietrzem i światłem), minimalne zajmowanie miejsca i nie wymaga użycia plastiku.

Energia z trzech źródeł:

Pozwala dostarczać energię zarówno szybko, jak i przez dłuższy czas; składa się z:

• Maltodekstryna: to szybko dostępne źródło energii. Często spożywa się ją przed wysiłkiem fizycznym, w jego trakcie i po nim, aby uzupełnić zapasy glikogenu mięśniowego i poprawić wydolność sportową. Maltodekstryna jest również stosowana do nawadniania podczas długotrwałego wysiłku (sportów wytrzymałościowych) oraz w celu lepszej regeneracji mięśni. Nasza maltodekstryna ma DE (równoważnik dekstrozy) wynoszący 19, co oznacza stosunkowo powolne uwalnianie energii. Wiele maltodekstryn ma bardzo wysokie wartości DE, co powoduje skoki poziomu cukru we krwi. Niewiele marek podaje tę wartość, ponieważ zazwyczaj jest ona bardzo wysoka.
• Sacharoza (lub cukier trzcinowy/buraczany): to cukier pozyskiwany z buraków cukrowych lub trzciny cukrowej, który znajduje się przede wszystkim w cukrze stołowym. Złożona z fruktozy i glukozy, dostarcza przede wszystkim energii.
• Fruktoza: jej siła słodząca jest większa niż sacharozy. Jest bardzo łatwo trawiona przez wątrobę.

BCAA (aminokwasy):

BCAA należą do 9 niezbędnych aminokwasów. Są wykorzystywane do produkcji białek, których organizm nie potrafi sam wytwarzać. Organizm pozyskuje je więc z pożywienia i suplementacji. Mają istotny wpływ na rozwój mięśni. Przyczyniają się bowiem do regeneracji mięśni i sprzyjają dobrej regeneracji po wysiłku.

• Leucyna: uczestniczy w budowie masy mięśniowej. Pomaga przede wszystkim spowolnić rozpad komórek mięśniowych związany ze stresem oksydacyjnym. Stres ten jest tym większy, im intensywniejszy jest wysiłek fizyczny, ze względu na większe natlenienie krwi.
• Izoleucyna: jest źródłem energii dla mięśni. Sprzyja ich wzrostowi, stymulując wykorzystanie cukru.
• Walina: Pomaga w budowie mięśni, ułatwiając transport glukozy do komórek mięśniowych podczas wysiłku.

Koktajl 8 witamin, z których każda ma swoje zalety:

Witaminy z grupy B:

Ułatwiają metabolizm energetyczny, czyli uwalnianie energii zawartej w pożywieniu. Zapobiegają również zmęczeniu umysłowemu, stymulując ośrodkowy układ nerwowy. Większość witamin z grupy B nie jest magazynowana w organizmie w wystarczających ilościach.

• Witamina B1 (tiamina): pomaga przekształcać węglowodany w energię. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym mięśnia sercowego. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 1,1 mg
• Witamina B2 (ryboflawina): pomaga również uwalniać energię z pożywienia. Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu żelaza i utrzymania prawidłowego poziomu czerwonych krwinek we krwi. Dlatego pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego i zmniejszeniu zmęczenia. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 1,4 mg
• Witamina B3 (niacyna): Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 16 mg
• Witamina B6 (pirydoksyna): uczestniczy w metabolizmie kilku aminokwasów i przyczynia się do produkcji czerwonych krwinek. Bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu metabolizmu energetycznego i pomaga zmniejszyć zmęczenie. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 1,4 mg
• Witamina B9 (kwas foliowy): przyczynia się do produkcji czerwonych krwinek i ich dotlenienia. Pomaga zmniejszyć zmęczenie. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 200 µg

4 minerały, których zapasy należy uzupełnić po utracie ich w wyniku pocenia się:

• Sód (Na): Reguluje ciśnienie krwi, pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie oraz przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 2000 mg, czyli 5 g soli
• Potas (K): Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, prawidłowej pracy mięśni i utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 3500 mg
• Magnez (Mg): Uczestniczy w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i przemianie energetycznej. Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni. Wspiera zdrowie kości i zębów. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 350 mg dla mężczyzn i 300 mg dla kobiet.
• Cynk (Zn): Ten pierwiastek śladowy, występujący w organizmie człowieka w bardzo niewielkich ilościach, uczestniczy w aktywności ponad 300 enzymów. W szczególności stymuluje układ odpornościowy, wspiera syntezę hormonów i pomaga w walce ze starzeniem się komórek. Zalecane dzienne spożycie dla osoby dorosłej: 11 mg dla mężczyzn i 8 mg dla kobiet. W przypadku wegan jest to odpowiednio 13 mg i 11 mg.

Wodorowęglany:

Pomagają przeciwdziałać zakwaszeniu mięśni spowodowanemu wysiłkiem fizycznym (kwasem mlekowym), zapobiegają skurczom i wspierają lepszą regenerację. Sprzyjają również budowaniu beztłuszczowej masy ciała.

Zalecenia dotyczące stosowania: 

Dawkowanie: 1 łyżka + 1/3 na bidon o pojemności 500 ml, czyli 40 g proszku na bidon o pojemności 500 ml

Koniecznie zacznij odpowiednio nawadniać organizm na kilka godzin przed wysiłkiem. Następnie zaleca się utrzymywanie stałego poziomu nawodnienia i glikemii poprzez regularne picie małych łyków, na przykład co 15 minut, nie czekając na pojawienie się pragnienia, ponieważ wtedy będzie już za późno, aby uniknąć między innymi skurczów.

Ludzki organizm nie toleruje efektu „jo-jo”. Właśnie dlatego nasze żele energetyczne są wyposażone w zakrętkę wielokrotnego zamykania, umożliwiającą stopniowe spożywanie.

Zalecamy picie co najmniej jednego bidonu o pojemności 500 ml na godzinę. Zapotrzebowanie każdego sportowca będzie się różnić w zależności od rodzaju uprawianego sportu, jego intensywności, budowy ciała oraz temperatury na zewnątrz. To podczas treningów można stopniowo wypracować własną rutynę nawadniania.

Składniki: 

Maltodekstryna kukurydziana, sacharoza, fruktoza, wodorowęglan sodu, BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), naturalny aromat owoców leśnych, wodorowęglan potasu, cytrynian magnezu, cytrynian magnezu, kwas cytrynowy, witaminy (C, B3, E, B1, B2, B6, B9, D), składniki barwiące (skoncentrowany sok z buraków, skoncentrowany sok z aceroli, sok z cytryny), diglicynian cynku.

Informacje żywieniowe: