Plan żywieniowy dla biegaczy

Plan Nutrition pour la dernière course de la saison 2025 : 60 g de glucides par heure pour tenir 12h de course

Plan żywieniowy na ostatni wyścig sezonu 2025: 60 g węglowodanów na godzinę, aby wytrzymać 12 godzin wyścigu

barres énergétiquesMarine Lecuisinier
Comment bien préparer son ravitaillement pour un trail automnal ?

Jak dobrze przygotować odżywianie podczas jesiennego biegu trailowego?

alimentation sportiveStaff Member
Plan nutrition : que manger lors d'une course longue distance ? (exemple avec l’Alpsman)

Plan odżywiania: co jeść podczas zawodów długodystansowych? (na przykładzie Alpsmana)

Avant l'effortMarine Lecuisinier
Plan de nutrition pour un marathon par High5 [VERSION FRANÇAISE]

Plan żywieniowy na maraton opracowany przez High5 [WERSJA FRANCUSKA]

barres énergétiquesStaff Member

Odżywianie podczas IRONMAN Tallin 2021 z Maurten i czujnikiem Supersapiens, autorstwa Yannicka Antoine'a

ambassadeurStaff Member
Le protocole nutritionnel pour les Championnats d'Europe Ironman 2021, by Dylan Magnien

Protokół żywieniowy na Mistrzostwa Europy Ironman 2021 autorstwa Dylana Magniena

ambassadeurBernard Eymael
Comment bien gérer sa nutrition à l'effort pour performer ? by Guillaume Klein

Jak właściwie zarządzać odżywianiem podczas wysiłku, aby osiągać lepsze wyniki? autor: Guillaume Klein

ambassadeurStaff Member

MAURTEN TO PALIWO NAPĘDZAJĄCE WYZWANIE 1.59 Z 2019 ROKU

barres énergétiquesStaff Member