Plan żywieniowy dla biegaczy

Plan Nutrition pour la dernière course de la saison 2025 : 60 g de glucides par heure pour tenir 12h de course

Plan żywieniowy na ostatni wyścig sezonu 2025: 60 g węglowodanów na godzinę, aby wytrzymać 12 godzin wyścigu

barres énergétiquesMarine Lecuisinier
Gestion de l'effort et nutrition : les stratégies de Théo Detienne au Grand Trail des Templiers

Zarządzanie wysiłkiem i odżywianie: strategie Théo Detienne’a podczas Grand Trail des Templiers

Après l'effortStaff Member
Stratégie nutritionnelle pour le 90 km du Mont-Blanc

Kompletny przewodnik po opracowaniu strategii żywieniowej na bieg 90 km Mont Blanc

alimentation sportiveStaff Member
Nutrition de course lors de l'Ultra Trail Nice by UTMB 2023, par Laura Van Vooren (Version FR & NE)

Odżywianie podczas biegu na Ultra Trail Nice by UTMB 2023 autorstwa Laury Van Vooren (wersja FR i NE)

barres énergétiquesStaff Member
Marathon Nutrition Plan by High5 [ENGLISH VERSION]

Plan żywieniowy na maraton firmy High5 [WERSJA ANGIELSKA]

boisson isotoniqueStaff Member