Energetyczny przecier owocowy (65g) - batat, pomarańcza i marchew

• Zakrętka umożliwiająca spożycie w kilku porcjach
• Bez sztucznych i chemicznych aromatów
• Prostokątny format, łatwy do przechowywania w kieszeni
• Wegańska i bezglutenowa

Nasze energetyczne musy owocowe, będące połączeniem batonu energetycznego i żelu energetycznego, zapewnią uczucie sytości oraz owocowe i orzeźwiające doznania, a jednocześnie będą łatwe do spożycia podczas wysiłku.

Ten energetyczny mus ze słodkich ziemniaków, pomarańczy i marchwi zapewnia szybki zastrzyk energii w niezwykle praktycznym opakowaniu (zakrętka umożliwia spożycie w kilku porcjach) i zajmuje niewiele miejsca (z łatwością mieści się z tyłu koszulki kolarskiej, w kieszeni szortów lub kamizelce do biegów terenowych)!

Wyjątkowe połączenie słodkich ziemniaków, pomarańczy i marchwi sprawi, że pobiegniesz jak królik

Ten 65-gramowy energetyczny mus jest certyfikowany jako wegański i nie zawiera glutenu

Korzyści ze spożywania słodkich ziemniaków

Słodki ziemniak, często spychany na drugi plan przez klasycznego ziemniaka, jest w rzeczywistości prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej, a obecnie jest uprawiany i spożywany na całym świecie ze względu na liczne korzyści. W tym artykule szczegółowo omówimy korzyści płynące ze spożywania słodkich ziemniaków, ich właściwości odżywcze oraz sposoby skutecznego włączenia ich do diety, aby w pełni wykorzystać ich potencjał.

Jakie właściwości odżywcze mają słodkie ziemniaki?

Zawartość witamin

Słodki ziemniak jest doskonałym źródłem witamin, w szczególności witaminy A w postaci beta-karotenu, witaminy C oraz kilku witamin z grupy B. Witaminy te odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia i wspieraniu funkcjonowania organizmu.

Minerały i błonnik

Oprócz witamin słodki ziemniak zawiera niezbędne minerały, takie jak potas, magnez i żelazo. Jest również bogaty w błonnik pokarmowy, który sprzyja prawidłowemu trawieniu i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.

Korzyści dla zdrowia

Poprawa wzroku

Beta-karoten, którego słodkie ziemniaki zawierają dużo, jest przekształcany w organizmie w witaminę A. Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego widzenia, a regularne spożywanie słodkich ziemniaków może pomóc zapobiegać zaburzeniom wzroku, takim jak zwyrodnienie plamki żółtej.

Wsparcie odporności

Witamina C i przeciwutleniacze obecne w słodkich ziemniakach wzmacniają układ odpornościowy. Regularne spożywanie pomaga chronić organizm przed infekcjami i zmniejszać stan zapalny.

Wskazówki dotyczące stosowania

Ten energetyczny mus ze słodkich ziemniaków, marchwi i pomarańczy należy spożywać wtedy, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii przed trudniejszym odcinkiem trasy. Ponieważ ma bardzo płynną konsystencję, jest szybko trawiony i szybko przedostaje się do krwi, aby „odżywić” komórki mięśniowe.

Zalecamy spożywanie jednej saszetki co godzinę podczas wysiłku (aby dostarczać 30 g węglowodanów na godzinę przy wysiłku trwającym krócej niż 3 godziny), w ilości jednej trzeciej saszetki co 20 minut. Można ją ponownie zamknąć, dlatego  nie trzeba spożywać całej zawartości jednorazowo, jak w przypadku klasycznego żelu. Jednorazowe spożycie tak dużej ilości cukru może mieć niekorzystny wpływ podczas wysiłku (hipoglikemia reaktywna, „nogi jak z waty”...). Lepiej dostarczać organizmowi energię regularnie, niż powodować efekt „jo-jo”.

Pamiętaj, aby po każdym spożyciu regularnie dobrze się nawadniać i wypłukać cukier z ust. Pij około 500 ml wody na godzinę. Jeśli zaczekasz, aż poczujesz pragnienie, będzie już za późno.

W połączeniu z regularną aktywnością fizyczną zaleca się stosowanie zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz prowadzenie zdrowego trybu życia.

Składniki

Informacje żywieniowe: