APURNA Whey Proteínas Chocolate 350 g – 21 g de proteínas por dose

Uma whey proteica de chocolate para apoiar os seus objetivos musculares

APURNA Whey Proteínas Chocolate 350 g é uma whey proteica de chocolate concebida para desportistas que pretendem complementar a ingestão de proteínas e contribuir para a manutenção e o desenvolvimento da massa muscular.

Cada dose de 35 g fornecem 21 g de proteínas, naturalmente ricas em aminoácidos essenciais, nomeadamente leucina. A fórmula é também enriquecida com vitamina B6 e zinco, dois micronutrientes que contribuem para o metabolismo normal do organismo.

Com o seu sabor delicioso a chocolate, elaborada com cacau magro em pó e aromas naturais, esta whey combina prazer e praticidade.

O seu formato de descoberta de 350 g, correspondentes a 10 doses, é ideal para experimentar uma whey proteica, iniciar uma rotina nutricional ou ter uma embalagem fácil de transportar.

Fabricada em França, sem aromas artificiais nem corantes, a APURNA Whey Proteínas Chocolate integra-se facilmente na alimentação de desportistas, sejam principiantes ou experientes.

21 g de proteínas por dose para a manutenção e o desenvolvimento muscular

A principal característica daé particularmente adequada para consumo após o exercício. é o seu teor de 21 g de proteínas por dose de 35 g.

As proteínas contribuem para a manutenção e ao aumento da massa muscular, um benefício particularmente interessante para quem pratica atividade física regularmente.

Esta whey pode, assim, complementar a alimentação de desportistas com diferentes objetivos:

• Desenvolvimento muscular no âmbito de um programa de musculação

• Manutenção da massa muscular

• Suplemento proteico após o treino

• Ingestão de proteínas durante um programa de definição muscular

• Cobertura das necessidades proteicas diárias

O consumo de whey integra-se numa abordagem global que associa treino adequado, alimentação equilibrada e recuperação.

Valores nutricionais por dose de 35 g

Cada dose fornece:

• 21 g de proteínas

• Proteínas naturalmente ricas em leucina

• Da vitamina B6

• De zinco

Esta combinação permite integrar facilmente uma fonte adicional de proteínas na rotina desportiva.

Proteínas de soro de leite naturalmente ricas em leucina

A whey, ou proteína de soro de leite, é uma proteína proveniente do leite, habitualmente utilizada na nutrição desportiva.

Contém naturalmente aminoácidos essenciais, nomeadamente leucina, que pertence à família dos BCAA.

A leucina desempenha um papel nos mecanismos de síntese das proteínas musculares.

Graças à sua composição, é particularmente adequada para consumo após o exercício. é uma solução prática para complementar a ingestão de proteínas, particularmente após uma sessão de exercício.

Uma fórmula enriquecida com vitamina B6 e zinco

Para além das proteínas, a APURNA integrou vitamina B6 e do zinco na sua fórmula.

Vitamina B6: contribui para o metabolismo normal das proteínas

A vitamina B6 contribui nomeadamente para:

• Ao metabolismo normal das proteínas e do glicogénio

• Para um metabolismo energético normal

• À redução do cansaço

A sua presença complementa a ingestão de proteínas no âmbito de uma alimentação desportiva equilibrada.

Zinco: contribui para uma síntese proteica normal

O zinco é um oligoelemento essencial ao funcionamento do organismo.

Contribui, nomeadamente, para:

• A uma síntese proteica normal

• Ao funcionamento normal do sistema imunitário

• À proteção das células contra o stress oxidativo

A combinação de proteínas, vitamina B6 e zinco permite oferecer uma fórmula nutricional adequada a uma utilização regular.

Uma whey de chocolate elaborada com cacau magro

A sabor a chocolate constitui uma das principais vantagens desta whey APURNA.

É obtida graças à combinação de cacau magro em pó e dearomas naturais, para uma bebida proteica saborosa e agradável de consumir.

A fórmula também é:

• Sem aromas artificiais

• Sem corantes

• Fabricada em França

Este sabor a chocolate permite variar as formas de consumir a whey, seja num shaker clássico ou em preparações alimentares.

Uma whey ideal após o treino

é particularmente adequada para consumo após o exercício. APURNA Whey Proteínas Chocolate

Permite fornecer facilmente 21 g de proteínas no âmbito de um lanche pós-treino.

Esta utilização pode ser particularmente interessante após:

• Uma sessão de musculação

• Um treino de CrossFit® ou cross-training

• Uma sessão de fitness

• Um treino de força

• Uma sessão de treino intenso

• Uma atividade de resistência

A whey também pode ser consumida noutras alturas do dia, quando é necessário complementar a ingestão de proteínas através da alimentação.

Um prático formato de descoberta de 350 g, fácil de transportar

O formato de 350 g é particularmente interessante para os desportistas que querem descobrir uma whey sem comprar logo uma embalagem grande.

Com uma dose de 35 g, permite preparar 10 shakers.

Experimente uma whey antes de escolher um formato grande

Está a iniciar-se na nutrição desportiva ou quer descobrir o sabor a chocolate APURNA?

O formato de descoberta permite experimentar o produto e verificar se corresponde às suas preferências.

Um formato para levar consigo

Compacta, a embalagem de 350 g transporta-se facilmente:

• No ginásio

• No escritório

• Em deslocações profissionais

• Nas férias

• Em estágios desportivos

Uma whey acessível a principiantes

Este formato também é adequado para quem pretende integrar gradualmente um suplemento proteico na sua alimentação.

Como preparar APURNA Whey Proteínas Chocolate?

De acordo com as instruções do fabricante, a preparação é simples e rápida.

Preparação de um shaker

1. Verta 250 ml de água fria ou leite magro num shaker.

2. Adicione 2 medidas rasas, ou seja, 35 g de pó.

3. Feche o shaker.

4. Agite energicamente.

5. Saboreie a preparação.

A escolha entre água e leite depende das preferências de sabor e das necessidades nutricionais.

O leite fornece nutrientes adicionais aos já presentes no pó.

Quando tomar APURNA Whey Proteínas Chocolate?

A APURNA recomenda consumir a whey após o esforço, na hora seguinte à preparação do batido.

O número de batidos recomendado pelo fabricante varia de acordo com o peso corporal.

Recomendações de consumo de acordo com o peso

Estas indicações correspondem às recomendações do fabricante para os dias de treino.

As quantidades consumidas também devem ter em conta as proteínas já fornecidas pela alimentação e as necessidades individuais.

E nos dias de descanso?

A APURNA especifica que nos dias de descanso, não é necessário manter este nível de consumo.

O objetivo continua a ser satisfazer as necessidades diárias de proteínas através de uma alimentação adequada, complementada se necessário.

Uma whey de chocolate fácil de integrar nas suas receitas

Graças ao seu sabor a chocolate, APURNA Whey Proteínas pode ser utilizada de outras formas além de num batido.

Pode ser incorporada, nomeadamente, em:

• Algumas bebidas de chocolate ricas em proteínas

• Algumas panquecas proteicas

• Uma papa de aveia

• Um iogurte

• Queijo fresco batido

• Sobremesas ricas em proteínas

Esta versatilidade permite variar os lanches e tornar mais agradável a ingestão diária de proteínas.

Para que praticantes de desporto utilizar APURNA Whey Proteínas Chocolate?

Esta whey destina-se tanto a praticantes de desporto iniciantes como experientes, bem como a pessoas que pretendam complementar a sua alimentação com proteínas.

Musculação e halterofilismo

Para pessoas que pretendem apoiar a manutenção e o desenvolvimento da sua massa muscular.

CrossFit® e treino funcional

Para complementar a ingestão de proteínas no âmbito de um programa de treino regular.

Fitness e preparação física

Para incluir uma fonte prática de proteínas após uma sessão ou ao longo do dia.

Desportos de resistência

Para complementar a ingestão de proteínas após uma sessão de running, ciclismo ou triatlo.

Praticantes de desporto iniciantes

Para descobrir a whey num formato compacto e com um delicioso sabor a chocolate.

Informações complementares

Ingredientes

Valores nutricionais

AMINOGRAMA: