Monte o seu sistema energético
O mix Frugal prepara-se num soft flask. Escolha o formato, adicione os flasks de que precisa e obtenha o equivalente a dezenas de géis por uma fração do preço.
Passo 1: o mix
Escolhe o teu formato. Maltodextrina e frutose, rácio 1:0,8. Preparas os teus próprios géis, na concentração que quiseres.
Passo 2: os flasks
O soft flask substitui o gel descartável. Um flask de 60 ml equivale a 2 géis clássicos, um de 100 ml a 3 géis.
O teu sistema
Total
Fórmula completa
Maltodextrina, frutose, gelificante (alginato, carbonato de cálcio). Mais nada.
Rácio maltodextrina/frutose1:0,8
Pó seco, 100 g394 kcal, 100 g de hidratos de carbono
Flask de 60 ml197 kcal, 50 g de hidratos de carbono
Flask de 100 ml315 kcal, 80 g de hidratos de carbono
Rácio pensado para saturar ao mesmo tempo as duas vias de absorção intestinal, SGLT1 para a glicose e GLUT5 para a frutose, e chegar até 90 g de hidratos de carbono por hora. Fonte: ficha da fórmula do fabricante.