Treino

L’entraînement Pyramidal : une approche intéressante pour préparer une épreuve d’endurance ou d’ultra-endurance, par Karoly Spy

O treino piramidal: uma abordagem interessante para preparar uma prova de resistência ou de ultra-resistência, por Karoly Spy

conseilsStaff Member
L’entraînement Pyramidal : une approche intéressante pour préparer une épreuve d’endurance ou d’ultra-endurance, par Karoly Spy

O treino piramidal: uma abordagem interessante para preparar uma prova de resistência ou de ultra-resistência, por Karoly Spy

conseilsStaff Member
La périodisation inversée : une approche intéressante pour progresser durant l’hiver, by Karoly Spy

A periodização inversa: uma abordagem interessante para progredir durante o inverno, por Karoly Spy

enduranceStaff Member
Entraînement combiné endurance & force, by Karoly Spy

Treino combinado de resistência e força, por Karoly Spy

conseilsStaff Member
❌ABANDON EN ULTRA TRAIL ❌par Guillaume Klein

❌ABANDONAMENTO NO ULTRA TRAIL ❌por Guillaume Klein

alimentation sportiveStaff Member
Découvrez l'e-book de Ugo Ferrari et Nicolas Martin

Descubra o e-book de Ugo Ferrari e Nicolas Martin

conseilsStaff Member
Nutri-Bay article blog: L'entrainement avant compétition, zoom sur « la zone d’affûtage » by Guillaume Klein

O treino antes da competição, em destaque: «a zona de afinação», de Guillaume Klein

ambassadeurStaff Member

Domine o suor para controlar a sua hidratação

Après l'effortBernard Eymael
Est-il prudent de faire de l'exercice à l'extérieur par temps chaud ?

É seguro fazer exercício ao ar livre quando está calor?

chaleurBernard Eymael
Nutri-Bay article Blog: Si vous êtes ultra trailer, notre ambassadeur et coach Guillaume Klein à un message pour vous !!!

Se é um ultratrailista, o nosso embaixador e treinador Guillaume Klein tem uma mensagem para si!!!

alimentation sportiveStaff Member
Nutri-Bay Article Blog: Le corps du coureur : comment change-t-il avec l'âge

O corpo do corredor: como muda com a idade?

course à piedStaff Member
NUTRITION SPORT CONSEILS

Ácido láctico: mitos e realidades

ambassadeurStaff Member
NUTRITION SPORT CONSEILS

Treino em jejum

conseilsStaff Member
Nutri-Bay-article-blog-Winter-is-coming-comment-rester-en-forme-meme-sans-sortir

O inverno está a chegar: Keep Training ou como manter-se em forma, mesmo sem sair?

course à piedStaff Member