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Ernährung beim Ultratrail: So vermeiden Sie eine Übersättigung
Die Ernährung beim Ultra-Trail ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg bei einem Langstreckenlauf. Bei einem Ultra-Ausdauer-Event wie dem UTMB, der jedes Jahr Ende August rund um den Mont Blanc stattfindet, müssen die Athleten nicht nur gewaltige Höhenunterschiede und wechselnde Wetterbedingungen bewältigen, sondern auch manchmal mehr als 30 Stunden Belastung lang eine regelmäßige Energiezufuhr aufrechterhalten. In diesem Zusammenhang lauert ein ernst zu nehmender Gegner:... -
Die besten Energie-Gels für den Ultra-Trail
Entdecke die neuen Näak-Energiegele für Ultra-Trail-Läufe! Unser neues Ultra Energy™ Gel ist aus einer einfachen Erkenntnis entstanden: Auf dem Markt gibt es viele Energiegele, aber keines, das den besonderen Bedürfnissen von Ultra-Trail-Läufern wirklich gerecht wird. -
DIE 15 ERNÄHRUNGSTIPPS, MIT DENEN DU DEINEN TRAIL ERFOLGREICH MEISTERST, von BAOUW
Die Ernährung ist einer der Schlüssel, um beim Trailrunning Freude zu haben und seine Ziele zu erreichen. Benoît Nave, einer der renommiertesten Experten für die Ernährung von Sportlern und Coach zahlreicher Champions, darunter Xavier Thévenard, dreifacher Sieger des UTMB, verrät dir hier 15 seltene und präzise Tipps, die du nirgendwo sonst hören wirst – unbedingt beherzigen! Wenn du deinen nächsten Trail oder Ultralauf...
