Maurten Gel 100 CAF 100 Pack (6x40g)

Pack = 6 Gels (also 4,08 € / Gel)

Verkapselte Energie in einem natürlichen Hydrogel.

Jede Portion enthält 100 mg Koffein und liefert 25 Gramm Kohlenhydrate.

Hergestellt aus sieben Zutaten – ohne zugesetzte Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Aromen.

Das GEL 100 CAF 100 enthält 100 mg Koffein – das entspricht 1,5 Espressi – oder einer Tasse Filterkaffee. Das ist viel im Vergleich zu vielen herkömmlichen Gels. Es liefert 25 Gramm Kohlenhydrate in einer einzigartigen Mischung aus Fruktose und Glukose (Verhältnis 0,8:1). Es bietet ein hohes Verhältnis von Gewicht zu Energie und enthält keine zugesetzten Aromen, Konservierungsmittel oder Farbstoffe. Wie alle unsere Produkte ist es vegan.

Verwenden Sie das GEL 100 CAF 100 allein für kurze Einheiten oder kombinieren Sie es mit anderen Maurten-Produkten, um sicherzustellen, dass Sie während Ihrer gesamten Einheit ausreichend Kohlenhydrate zu sich nehmen.

WARUM KOFFEIN?
Es wurde nachgewiesen, dass Koffein die Wachheit fördert und das subjektive Empfinden von Anstrengung und Schmerzen verringert. Diese Eigenschaften können sich positiv auf die sportliche Leistung auswirken. Das GEL 100 CAF 100 kann verwendet werden, um den Koffeinspiegel zu erhöhen – allein, in Kombination mit anderen Koffeinquellen wie gewöhnlichem Kaffee – oder um während körperlicher Aktivität ausreichende Koffeinspiegel zu erreichen.

KOHLENHYDRATMENGE
Es ist allgemein bekannt, dass unser Körper etwa 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde aufnehmen kann, wenn diese in Form von Glukose oder Maltodextrin (Glukosepolymer) zugeführt werden. Die Verwendung einer Kombination aus Fruktose und Glukose / Maltodextrin im Verhältnis 0,5:1 ermöglicht die Aufnahme von bis zu 90 Gramm pro Stunde. Neuere Studien haben gezeigt, dass ein höherer Fruktoseanteil von mehr als 0,5:1 eine noch höhere Aufnahme ermöglicht. Das GEL 100 CAF 100 basiert auf einem Fruktose-Glukose-Verhältnis von 0,8:1. Eine Portion enthält 25 Gramm Kohlenhydrate.

Anwendungsempfehlungen

Die Entwicklung einer Ernährungsstrategie für Wettkämpfe oder wichtige Einheiten ist komplex. Jeder Mensch ist anders, und die Koffeinaufnahme und -verstoffwechselung variiert von Person zu Person.

Die maximale Koffeinkonzentration wird normalerweise innerhalb von 60 Minuten erreicht, benötigt jedoch üblicherweise 3 bis 5 Stunden, um auf die Hälfte abzufallen. Es ist wichtig, zwei weitere wichtige Faktoren zu berücksichtigen: 1) Ihr Körpergewicht und 2) Ihren Koffeinkonsum. Die Forschung empfiehlt eine Aufnahme von 3 mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht zur Leistungssteigerung. Aber auch hier gilt: Das ist sehr individuell.

Maurten hat auf Grundlage eigener Ergebnisse und der wissenschaftlichen Literatur allgemeine Richtlinien für die Verwendung des GEL 100 CAF 100 entwickelt:

DAUER <1 STUNDE

• Diese Strategie würde 1 Portion GEL 100 CAF 100 erfordern.
• VORHER: Ein vorteilhafter Koffeinspiegel kann erreicht werden, indem etwa 200 mg vor der Aktivität konsumiert werden. Trinken Sie beispielsweise in den Stunden vor dem Ereignis eine Tasse Kaffee und nehmen Sie während des Aufwärmens ein GEL 100 CAF 100 zu sich.
• WÄHREND: Es ist keine Einnahme erforderlich.

DAUER <2 STUNDEN

• Diese Strategie würde 2 bis 3 Portionen GEL 100 CAF 100 erfordern, abhängig vom Körpergewicht.
• VORHER: Versuchen Sie, vor der Aktivität 200 mg Koffein zu konsumieren. Dies lässt sich einfach durch die Einnahme von zwei GEL 100 CAF 100 erreichen. Bei einem etwa zweistündigen Ereignis ist ein GEL 100 CAF 100 während des Aufwärmens eine praktische Möglichkeit, den Koffeinspiegel zu erhöhen – und gleichzeitig die Kohlenhydratzufuhr zu unterstützen. Denken Sie daran, dass ein GEL 100 CAF 100 25 Gramm Kohlenhydrate enthält.
• WÄHREND: Nehmen Sie nach etwa dreißig Minuten Aktivität ein weiteres GEL 100 CAF 100 zu sich, um einen konstanten Koffeinspiegel aufrechtzuerhalten. Vergessen Sie nicht, Kohlenhydrate nachzuführen. Versuchen Sie, 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu konsumieren.

DAUER 2–6 STUNDEN

• Diese Strategie würde 2 bis 4 Portionen GEL 100 CAF 100 erfordern, abhängig von Dauer und Körpergewicht.
• VORHER: Konsumieren Sie in den Stunden vor dem Ereignis 200 mg Koffein.
• WÄHREND: Nehmen Sie nach etwa dreißig Minuten Aktivität ein weiteres GEL 100 CAF 100 zu sich, um einen konstanten Koffeinspiegel aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie, alle zwei Stunden ein GEL 100 CAF 100 zu konsumieren, um den Koffeinspiegel aufrechtzuerhalten. Vergessen Sie nicht, Kohlenhydrate nachzuführen – entweder mit dem GEL 100 oder durch das Trinken von Drink Mix 160 oder Drink Mix 320. Das ist anspruchsvoll, aber streben Sie eine Aufnahme von etwa 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde an.

WICHTIG
Diese Richtlinien sind vereinfacht und sollten nur als allgemeine Orientierung verwendet werden. Koffein ist nicht für jeden geeignet. Wenn Sie unsicher sind oder schwanger sind, konsultieren Sie einen Arzt. Denken Sie außerdem stets daran, dass es keinen Sinn hat, Ihren Koffeinkonsum zu steigern. Sie können fehlendes Training niemals durch Koffein ausgleichen, und ein übermäßiger Konsum wird Ihnen nicht helfen.

Zutaten

Wasser, Glukose, Fruktose, Calciumcarbonat, Koffein, Gluconsäure, Natriumalginat

Nährwertangaben: