Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé – Komplette Recovery-Mischung
Ein All-in-one-Shake zur Erholung nach dem Training
Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé ist eine komplette Mischung, die die Erholung nach anspruchsvollen Trainingseinheiten und längerer Belastung unterstützt. Die Rezeptur vereint in einem Getränk 10 g Protein, 40 g Kohlenhydrate und 400 mg Natrium pro Portion.
Dieser All-in-one-Shake ist für den Verzehr nach dem Training gedacht und kombiniert die Nährstoffe, die für eine Erholungsstrategie benötigt werden: Kohlenhydrate zur Unterstützung der Wiederauffüllung der Energiespeicher, Protein für die Muskeln und Natrium als Ergänzung zur Rehydrierung.
Der Geschmack Latte Frappé bietet außerdem eine Alternative zu den fruchtigen Geschmacksrichtungen, die in der Sporternährung üblicherweise zu finden sind.
10 g Protein für die Muskeln
Jede Portion RECOVERY™ 10 liefert 10 g Protein.
Protein trägt zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei und ist daher besonders interessant für die Erholung nach einer anspruchsvollen Trainingseinheit.
Näak hat das Protein direkt in seine Recovery-Mischung integriert, um mehrere Nährstoffe in einem Shake zu vereinen.
40 g Kohlenhydrate zum Auffüllen der Energiespeicher nach dem Training
Eine Portion liefert außerdem 40 g Kohlenhydrate.
Nach längerer Belastung wurden die Glykogenspeicher der Muskeln beansprucht. Die Zufuhr von Kohlenhydraten ist daher ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung nach dem Training.
Mit der Kombination aus 40 g Kohlenhydraten und 10 g Protein ist RECOVERY™ 10 für den schnellen Verzehr nach dem Training konzipiert.
400 mg Natrium zur Ergänzung der Rehydrierung
Durch das Schwitzen verliert der Körper Wasser, aber auch Elektrolyte, insbesondere Natrium.
Jede Portion Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé liefert 400 mg Natrium, die direkt in die Mischung integriert sind.
So vereint die Rezeptur in einem Getränk die drei von Näak hervorgehobenen Bestandteile für die Erholung:
| Pro Portion |
Menge |
| Protein |
10 g |
| Kohlenhydrate |
40 g |
| Natrium |
400 mg |
| Wasser für die Zubereitung |
400 ml |
Eine Recovery-Mischung für anspruchsvolle Belastungen
RECOVERY™ 10 ist für den Verzehr nach Trainingseinheiten gedacht, die den Körper stark beanspruchen.
Es eignet sich insbesondere nach:
- einem langen Lauf im running oder trail;
- einer intensiven Radeinheit;
- einem Triathlontraining;
- einer längeren Ausdauerbelastung;
- einer besonders anspruchsvollen Trainingseinheit.
Dank seiner Pulverform lässt sich mit Wasser ganz einfach ein Recovery-Shake nach dem Training zubereiten.
Geschmack Latte Frappé
Diese Variante von RECOVERY™ 10 hat den Geschmack Latte Frappé.
Sie bietet ein anderes Geschmacksprofil als fruchtige Recovery-Getränke und sorgt für Abwechslung in der Sporternährungsroutine, besonders nach langen Ausdauereinheiten.
Wie bereitet man Näak RECOVERY™ 10 zu?
Die Zubereitung ist einfach:
1 Portion in 400 ml Wasser geben und gut schütteln.
Näak empfiehlt, 1 Portion innerhalb von 30 Minuten nach der Belastung zu verzehren.
Zur Empfehlung von 30 Minuten
Der Hersteller erklärt, dass diese Empfehlung auf einer Referenzmenge von 25 g Protein, allein verzehrt, für eine optimale Erholung nach längerer Belastung beruht.
Eine Portion RECOVERY™ 10 liefert dagegen 10 g Protein, kombiniert mit 40 g Kohlenhydraten und 400 mg Natrium.
